セラピー
クラス詳細
●時間
・毎週月曜日 14：00～15：10 (70分)
・毎週火曜日 10：00～11：10 (70分)
・毎週水曜日 14：00～15：10 (70分)
・毎週土曜日 10：00～11：10 (70分)
・毎週日曜日 17：00～18：10 (70分)
●講師
・Tomoe(月曜日)
・Tomoko(火曜日)
・Aya(水曜日)
・Kumiko(土曜日)
・Tomoe(日曜日)
●運動量
★ (少なめ)
●クラスの内容
肩・首・腰のコリや痛みの緩和、不眠・ストレス・アレルギーによる体調不良の解消、代謝や免疫力のアップなど「ヨガで体と心を改善する」クラスです。
体と心をリラックスさせたい方におすすめします。
