セラピーヨガ
クラス詳細
●時間
・毎週月曜日 14：00～15：10 (70分)
・毎週土曜日 10：00～11：10 (70分)
●講師
・Kumiko(月曜日)
・Tomoe(土曜日)
●内容
肩・首・腰のコリや痛みの緩和、不眠・ストレス・アレルギーによる体調不良の解消、代謝や免疫力のアップなど「ヨガで体と心を改善する」クラスです。
体と心をリラックスさせたい方におすすめします。
●時間
・毎週月曜日 14：00～15：10 (70分)
・毎週土曜日 10：00～11：10 (70分)
●講師
・Kumiko(月曜日)
・Tomoe(土曜日)
●内容
肩・首・腰のコリや痛みの緩和、不眠・ストレス・アレルギーによる体調不良の解消、代謝や免疫力のアップなど「ヨガで体と心を改善する」クラスです。
体と心をリラックスさせたい方におすすめします。