第3回ヨガリトリート

”YOGA RETREAT for MANIPURA CHAKRA ”
マニプーラチャクラを学ぶ３日間

概要

クリシュナグルジ指導の元、6つの特別ヨガクラス、理論、哲学、瞑想、呼吸、アーユルヴェーダを含み、総合的にヨガを学ぶ３日間。

第3回のテーマは第3チャクラ『マニプーラチャクラ』です。

太陽神経叢（たいようしんけいそう）チャクラとも呼ばれ、個人の力、意志力、知識、精神の明晰さ、自己コントロールを行うチャクラです。

「宝石の街」を意味するマニプーラ、自己コントロールを行い、ユーモアと笑いの人生を味わうためのエネルギーセンターです。

インドのアシュラムのような合宿スタイルと太陽の下での海、森で学んだら、一番の思い出になることでしょう。
ヨガを知り尽くした師の元で、ヨガの初心者、経験者、指導者、レベルを超えて共に学ぶ３日間。

ポーズだけではないヨガの真髄に迫ります。

ヨガを全く知らないという方も、是非一緒にヨガを始めてみませんか？

3日間のスケジュール

1日目

2日目

3日目

ヨガクラス内容

YOGA CLASS 1 – 6 (60～90分)

マニプーラチャクラは、みぞおち奥に存在し、色は黄色。
心理的機能として、個人力、意志力、知識、笑い、精神の明晰さ、ユーモア、楽観、自己コントロール、好奇心、気づきがあります。

マニプーラチャクラが活性化すると目的を果たすための力が増し、太陽のような存在となります。

バランスを崩すと、消化システムが不調になり、糖尿病や便秘、神経質、臆病、中毒性、毒を欲するなどの症状が現れます。

仕事での成功や個人としての力を湧き起こしてくれるチャクラでもあります。
日照が少ない地域の方は特に、自分自身の太陽を呼び起こすテクニックを身につけておくと便利です。

SATSANG（聖なる集い）

ヨガの本当の目的は何か。強く柔らかくバランスのとれた心の為に、哲学的なお話を聞きます。

即時に理解ができずとも、師を囲み、志を同じくする仲間が集まり、学ぼうとする集団の意識が理解の力を高め合います。

自己力のチャクラ、バランスを取るためのタントラブリーディングで自己コントロールを行い、「宝石の街」と言われるあなたの本来の力を感じましょう。

お楽しみ

YOGA SPAの素晴らしいロケーションを余すことなく堪能。

歩いてすぐのビーチでテントを張り、海水浴、そしてビーチバレーを楽しみましょう。
さらにグルジからスペシャルな演出もあります。

また夜は、キャンプファイヤーにBBQと、夏を満喫。
雨天の場合でも室内で実現致します。

料金

お得な割引システム

下記に該当されている方は ￥10,000 OFF とさせていただきます。

• メンバー割：ヨガスパ フリーパス/ドロップインメンバーの皆様
• T T C 割：クリシュナ・グルジ ヨガ指導者養成コース卒業生 (新潟・金沢) /２０１６年 クリシュナ・グルジT T C 受講生 (東京) の皆様

≪申込み方法≫

• 申込みを希望する場合は「申込む」をクリックし、申込みフォームに必要事項を入力します。
• 申込みフォームからのメールの送信をもって仮申込みとなります。
• 仮申込みが正式申込みとなるにはメールの送信から７日以内に参加費用の一括支払いが必要となります。その際の振込手数料は申込者にご負担いただきます。
• 支払方法は自動返信メールに記載してあります。
• 参加は正式申込み順に確定するため、ご入金はお早めに行うことをおすすめ致します。
• 正式申込み成立後、別途申込み確定のメールまたはお電話でお知らせいたします。

≪キャンセルについて≫

• 仮申込み後、７日以内に参加費用の振込確認ができない場合、仮申込みはキャンセルとなります。あらためて申込みをする場合は申込みフォームに必要事項の入力が必要となります。
• 正式申込み後のキャンセルについてはいかなる場合においても返金は致しかねます。

≪リトリート当日の注意事項≫

• 13:00 よりプログラム開始となります。開場は12:00 とさせていただきます。15 分前には当施設での受付を済ませてください。遅刻されることのないようにお時間に余裕を持ってお越しください。
• リトリート当日はロッカーキーをお渡しいたします。キーは各自で責任をもって管理するようお願いします。なお紛失の際は1000 円を修理代として頂きます。
• リトリート期間中に発生した盗難、紛失、損害、その他の事故の責任については当施設では一切の責任を負いません。
• ヨガプログラムに集中する為、ヨガホールでの写真撮影・録音はご遠慮ください。最終日に写真撮影の時間を設けておりますので、それ以外の時間は急用以外に携帯電話を使用することがないようにお願いいたします。尚、サットサンガの時間は録音許可と致しますので、ご希望の方はレコーダー等をご用意下さい。
• ヨガスパでの食事は全てアーユルヴェーダに基づき、各体質にあったインド人シェフによる菜食料理を提供させて頂きます。乳製品、その他アレルギー等で避けるべき食品がある場合は必ず事前にご連絡ください。
• 自由時間にシャワーをご利用いただけます。順番に交代で利用できるようご配慮をお願いします。
  バスタオル、シャンプー・石鹸はご用意がございます。化粧水、洗面用具等はお持ち込み下さい。
• 宿泊はヨガスパ泊となります。大部屋にて、各自にお布団をご用意させて頂きます。
• 駐車スペースの都合上、お車で来られる場合は必ず事前にお申し出くださるようお願いします。
• マットは貸し出し無料です。ただし、グリップやクッション性の面から、使い慣れたマットをお持ちの方はご持参頂くことをお勧めします。
• ご不明、ご不安な点、特に健康上の問題があるという方は前もってご相談ください。