第5回ヨガリトリート

”YOGA RETREAT for VISHUDDHA CHAKRA”
ヴィシュダチャクラを学ぶ３日間

概要

クリシュナグルジ指導の元、6つの特別ヨガクラス、理論、哲学、瞑想、呼吸、アーユルヴェーダを含み、総合的にヨガを学ぶ３日間。

第5回のテーマは、喉に位置する第5チャクラ『ヴィシュダチャクラ』です。

『空間のチャクラ』とも呼ばれ、コミュニケーション、スピーチ、信頼、創造的表現を司るチャクラです。
甲状腺にあるので、バランスを崩すと免疫力がなくなり、風邪をひきやすく、憂鬱な状態から抜け出せません。

ヴィシュダチャクラが活性化すると、コミュニケーション能力が高まり、人間関係が良好なものになっていきます。

インドのアシュラムのような合宿スタイルのヨガリトリートに加えて、2日目には”神の山”とも言われる弥彦山の頂上で広大な空間を感じながら外ヨガもおこないます。

ヨガを知り尽くした師の元で、ヨガの初心者、経験者、指導者、レベルを超えて共に学ぶ３日間は、素晴らしい思い出になることでしょう。

ポーズだけではないヨガの真髄に迫ります。

ヨガを全く知らないという方も、是非一緒にヨガを始めてみませんか？

3日間のスケジュール

1日目

2日目

3日目

ヨガクラス内容

YOGA CLASS 1 – 6 (60～90分)

ヴィシュダチャクラは、喉に位置し、色は青色です。
心理的機能としては、コミニュケーション、知恵、スピーチ 、信頼、創造的表現です。

ヴィシュダチャクラが活性化すると、コミュニケーション能力が高まり、相手から信頼感を得られるようになります。

バランスを崩すと甲状腺異常を起こし、免疫力が低下する、風邪をひきやすくなる、憂鬱な気持ちになる、などの症状があらわれます。

ヴィシュダチャクラのバランスを整え、コミュニケーション能力を高めて、人間関係を良好なものにしていきましょう。

SATSANG（聖なる集い）

ヨガの本当の目的は何か。強く柔らかくバランスのとれた心の為に、哲学的なお話を聞きます。

即時に理解ができずとも、師を囲み、志を同じくする仲間が集まり、学ぼうとする集団の意識が理解の力を高め合います。

ヴィシュダチャクラ（空間のチャクラ）のバランスを取るための、聖音サンスクリット語の発生やマントラチャンティング、ナーダヨガなどを実践し、神聖なバイブレーションが実感できると思います。

練習法も学べるので、日々の生活の中でも実践できるようになります。

2日目のお楽しみ

弥彦山
今回のテーマ「ヴィシュダチャクラ（空間のチャクラ）」の”空間”にこだわり、”神の山”とも言われる弥彦山に登ります。

山頂から見える絶景の日本海。広大な空間を感じながらの外ヨガ。

そして山頂で食べるマクロビお弁当も格別に美味しく感じるでしょう。

登山のあとの疲れた体は、ミネラルをたっぷり含んだ源泉掛け流しの「だいろの湯」で癒しましょう。

料金

お得な割引システム

下記に該当されている方は ￥10,000 OFF とさせていただきます。

≪申込み方法≫

• 申込みを希望する場合は「申込む」をクリックし、申込みフォームに必要事項を入力します。
• 申込みフォームからのメールの送信をもって仮申込みとなります。
• 仮申込みが正式申込みとなるにはメールの送信から７日以内に参加費用の一括支払いが必要となります。その際の振込手数料は申込者にご負担いただきます。
• 支払方法は自動返信メールに記載してあります。
• 参加は正式申込み順に確定するため、ご入金はお早めに行うことをおすすめ致します。
• 正式申込み成立後、別途申込み確定のメールまたはお電話でお知らせいたします。

≪キャンセルについて≫

• 仮申込み後、７日以内に参加費用の振込確認ができない場合、仮申込みはキャンセルとなります。あらためて申込みをする場合は申込みフォームに必要事項の入力が必要となります。
• 正式申込み後のキャンセルについてはいかなる場合においても返金は致しかねます。

≪リトリート当日の注意事項≫

• 13:00よりプログラム開始となります。開場は12:00 とさせていただきます。15分前には当施設での受付を済ませてください。遅刻されることのないようにお時間に余裕を持ってお越しください。
• リトリート当日はロッカーキーをお渡しいたします。キーは各自で責任をもって管理するようお願いします。なお紛失の際は1000円を修理代として頂きます。
• 当施設内敷地内で発生した盗難、紛失、損害、その他の事故の責任については当施設では一切の責任を負いません。
• ヨガプログラムに集中する為、ヨガホールでの写真撮影・録音はご遠慮ください。最終日に写真撮影の時間を設けておりますので、それ以外の時間は急用以外に携帯電話を使用することがないようにお願いいたします。尚、サットサンガの時間は録音許可と致しますので、ご希望の方はレコーダー等をご用意下さい。
• ヨガスパでの食事は全てアーユルヴェーダに基づき、各体質にあったインド人シェフによる菜食料理を提供させて頂きます。
• 自由時間にシャワーをご利用いただけます。順番に交代で利用できるようご配慮をお願いします。
  バスタオル、シャンプー・石鹸はご用意がございます。化粧水、洗面用具等はお持ち込み下さい。
• 宿泊はヨガスパ泊となります。大部屋にて、各自にお布団をご用意させて頂きます。
• 駐車スペースの都合上、お車で来られる場合は必ず事前にお申し出くださるようお願いします。
• マットは貸し出し無料です。ただし、グリップやクッション性の面から、使い慣れたマットをお持ちの方はご持参頂くことをお勧めします。
• ご不明、ご不安な点、特に健康上の問題があるという方は前もってご相談ください。