1月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。
◆代行クラス
◆クラス担当変更
◆クラス日程変更
◆クラス変更
◆冬季限定：YOGA SPAオンラインヨガクラス
◆イベント
◆新月・満月DAY
◆ワークショップ
についても併せてご案内させていただきます。
詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。
【代行クラス】
1月4日(火)
・10:00-11:10[セラピー] / Mai
・11:30-12:30[ストレッチヨガ] / Tomoe
1月15日(土)
・10:00-11:10[セラピー] / Kumiko
【クラス担当変更】
月曜日
・14:00-15:10[セラピー] / Kumiko
火曜日
・18:30-19:30[ベーシックハタヨガ] / Minami
土曜日
・10:00-11:10[セラピー] / 第1・3・5 Mai / 第2・4 Tomo
【クラス日程変更】
火曜から土曜日に移動
・18:30-19:30[プラーナヤマ・バンダ](月1回開催)
金曜から土曜日に移動
・第3土曜日 14:30-16:30[ヨガスパシネマ]
・第5土曜日 14:30-16:30[料理教室&ランチ] / Mai
【クラス変更】
火曜日
・19:45-20:45[ビギナー] / Mai
冬季限定：YOGA SPAオンラインヨガクラス
1月から3月までの期間限定でオンラインヨガクラスを行います。
新潟の冬は、天候が変化しやすい上に、積雪や凍結などで道路状況が悪化して、夜に外出するのが不安な日もあります。
「スタジオには行けないけど、ヨガはしたい！」という場合は、ぜひオンラインヨガクラスを活用してください。
毎週火曜日[メディテーション]
・担当：Mai
・内容：呼吸の練習と集中を高めて眠りの質を上げます。
毎週木曜日[ヨーガニドラ]
・担当：Tomoe
・内容：体と脳のリラックス&疲労回復。パジャマ参加大歓迎!
第2.4日曜日[リラックスヨガ]
・担当：Tomo
・内容：就寝前にストレッチと深い呼吸で熟睡の準備をします。
時間
・21:00-21:40(40分) / 全クラス共通
<参加方法>
下記のリンクから詳細をご確認の上、お申し込みください。
【イベント】
YOGA SPAの年始恒例イベント[新年ヨガ会]を開催します。
YOGA SPA新年ヨガ会2022
2022年は、YOGA SPA10周年という節目の年。
年始の恒例となっている新年ヨガ会の太陽礼拝も、「108回行う」という原点に戻って開催します。
テーマは、
『意思力と自信を引き上げよう！太陽礼拝１０８回』
です。
今回は、スタジオ受講に加えて、オンライン受講も可能です。
スタジオ受講は満席のためキャンセル待ちとなっておりますが、オンライン受講には空きがございます。
新年ヨガ会2022の詳細
【新月・満月DAY】
ハタヨガの基本にある[月礼拝]。
その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。
このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。
月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。
新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。
満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。
新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。
新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。
1月の新月・満月
・新月：1月3日(月) → YOGA SPA新年ヨガ会を開催します。
・満月：1月18日(火)
【ワークショップ】
太陽礼拝ワークショップ
1月10日(祝)に、セミプライベートのワークショップを開催します。
少人数でひとつのテーマに集中してヨガを深めて、より効果的な練習を行うことが目的です。
今回のテーマは[太陽礼拝の基本を学び、深める]。
一人一人に合わせた指導はもちろん、わからないことやできないことへの質問にもお答えいたします。
日時、料金、お申し込みなどの詳細は、下記をご確認ください。
クリックするとPDFが開きます
【クラススケジュール】
クリックするとPDFのスケジュールがみれます
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感染症予防対策への取り組み
YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。
YOGA SPAの取り組み
◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。
◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)
◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。
皆さまへのご協力のお願い
◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)
◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。
◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。
◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。
◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。
◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)
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ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
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