ヨーガって腹式のおかげか、体を停止させているためか、じんわりと汗をかきます。これがなんか濃厚ななにかが出て行っているような気がして、気持ちよい。
皆様にヨガをお伝えできて本当幸せです。
もし、わからない事があれば、どんどん質問していただいてかまいません。もやもやしたまま帰ったりしないで下さいね
今日も楽しくアーサナ練習できました
って教えてるんじゃないのかい？って感じですが、私いつも教えながら気持ちよくアーサナさせて頂いてます
なので声おかしい時あると思います。深い呼吸法の時なんかは皆さんと一緒に、息止めてたりしていますので。苦しんでる？と誤解されないようしないとね・・・。
これからもintegral_yoga_studyよろしくお願いします
Om Tat Sat
