Hari Om
この前、朝ヨガにスーリヤナマスカーラ（太陽礼拝）ではなくチャンドラナマスカーラ（月の礼拝）をしました。
しなやかな女性らしいチャンドラナマスカーラ、夜YOGAでも作るか。。とか思ったりして。
私達の体は
左側がida 月 女性
右側がpingala 太陽 男性
と言う風に言われています。
この世にはたくさんの相対する物があり、切ても切れない縁のような物です。
幸せがあれば不幸があり
空腹があれば満腹があるように、
ヨーガではこの中間、平均を維持するように言われています。
何事も平均でいる事で、心の安定を知るのでしょうか。
Om Tat Sat
