今日の言葉パート３

昨日はUPできませんでしたので、本日

ヨーガの効果

今日の生活は、ストレスや緊張、切迫感、精神的いらつき、興奮、忙しさで満たされている人間が、ヨーガのいくつかの基本原理を学んだなら、この複雑な存在をうまく対処できるようになる。

対処それはほかの人ができるものではないことをまず知る。

対処が自分で出来ることを知る

対処をしなくても事前にそのような対処しなければいけない状況がなくなる。

それがYOGA

とてもシンプル。