普段の緊張から離れて心身を解放し、
大地に身を委ね、湧き上がるまま動いていきましょう！
今日本はほぼ世界一の長寿国ですが、「真に健康でいられる」ことを大切にしたいですね！
自分の心身に寄り添い、日々の歪みをリセットしていくこと。無駄な力みがないこと。内側から湧き上がる元気を体感できること。
この基本中の基本であって欲しいことが、疎かになりがちな私達の生活を見直していきます。
日々の継続と積み重ねが実を結びます。いつも輝いていれるよう、内側の声を感じながら無理なく心と体をメンテナンスしましょう！
Fukuda
