ナマステ。maiです
セルフプラクティス＝セルプラを流行らせたい！
YOGAをどうやって練習するのか！！のクラス
YOGAは本来一人で行うものでもあるんですよ。
こないだ私、２階で行われているYOGA Classライブで見ることが出来るので、１階HavanでモルティメディアYOGAしました。気持ち良かった～
周りの人が視界に入らないし、気配も私だけなので、思いっきり伸びました。
本題に戻りますね今回10月4日に行われるセルプラはバックベンド～どうやるの？
今回は2つアーサナをチョイスしています。
やっぱり憧れこの2つのポーズ。
効果もやっぱり素晴らしいポーズですので、絶対出来るようになりたいよね。
そんなバックベンドを行うためのエッセンスをYOGA SPAインストラクターズが伝授し、その後は１FHavanにてお勉強会。これもまた、じっくりYOGAについてお話しできなかったインストラクター達とお話しできて、情報をもらえるチャンス。
日時：10月4日（土） 14：00-16：00
参加費：メンバー形式
持ち物：ハンドタオル 引っ張ったりに使います。
ご予約もメンバー形式ですので、ドロップ、ビジター様はご予約下さい。
心よりお待ちしております。
Enjoy YOGA Life!!
Love mai
