７月２２日（水）のクラス
深い呼吸で心をリラックスさせましょう。
基本の太陽礼拝（呼吸を意識したからだの動き）を一つ一つ観察しながら、ゆっくりと行っていきたいと思います。
初めての方、体が硬いと不安に思われている方、大歓迎です！
（実は私も最初はそのうちの一人でした♪）
ゆったりとした呼吸で少しずつ体と心をほぐしていきましょう～。
ヨガを行う二時間前には飲食を終わらせ、お腹が空っぽの状態で。締め付けのない軽くて楽な服装でお越しください。
時間 ２０：００～２１：００
駐車場 IYS坂井スタジオ（満車の場合は直接スタジオで聞いてください）
みなさんにお会いできる事を心よりお待ちしております！
LOVE Shivani
プロフィール
初めまして、Shivaniです。
アサナ（呼吸を整えながら体を動かすこと）とは二年前に出逢いました。
yogaをしている時やその後のhappyな気持ちを、もっと沢山の人がもっていれたら・・・
そう思い始めた頃、gurujiと真衣先生に出逢い沢山の事を学び、導かせていただきました。
「Shivani」という、スピリチュアルネームもgurujiに頂いたものです。
田舎育ちの私は子供の頃、山で生き物の声を長時間聞いていたり、川の流れの一点を見ていたり、
平和と感謝を毎日祈り、常に自然、生き物と共に生活をして生命力や疑問を感じていました。
今思い返せば、全てがyogaであったと気づかされました。
これから出逢わせていただく皆様がyogaを通して少しでもhappyになって頂けたら、それ以上の幸福はございません。
yogaを教えさせて頂く全てに感謝して・・・
PEACE LOVE HAPPINESS
愛を込めて Shivani
