ナマステ。
昨日で夜練おわりました。
土曜日メニューUPするの忘れたら、詳しい内容忘れちゃった。
でも三角シリーズとアルダマッチェンドラの大切ポイントかな。
土曜日はなんか終わったあとに私の過去の事など話しすぎた＾＾；
聞いていただいた生徒さんありがと。
・昨日はアーサナの名前と、効果や、タブーな人は誰か。
・連続した動きで腕筋強化
・YOGAは何のためにするのか？
・呼吸や手拍子とともにカウントの練習
YOGAは何のためにするのか？
リラックスの為。
リラックスすれば、癒されるし、繋がれるし、何でも出来ちゃう。
歌練は私パスさせてもらい、PCのお仕事。HP修正したり、卒業PTのプログラムを作ったり。
私の仕事は終わりません。
6月からは仲間を増やし、私の寿命が短くならないためにもｗ手伝ってもおーっと。
Hari Om
