ストレスマスター

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こんにちは。Madriです。
昨日は、TTCのメンバー達で高田公園の蓮を見に行くとのこと。
Yogayuに着くと、みんな集合していました。
行けないのは分かっていましたが、みんなの楽しそうな顔をみたら急に寂しくなり、
「いいなぁ~」を連発し、みんなに八つ当たり・・・・ごめんね。
みんなを送り出し、一人ポツンとYogayu・・・・・。
掃除をしながらも、やり場のない感情に涙・・・しょぼん
まるで遠足に行けなかった子供の様に泣きながらお掃除。
30にもなって・・・と思いつつも、私の弱点、この寂しさという感情。
絶対に溜めこんでおくのが嫌なので、一度表面に出してしまいます。
そして、セラピークラス。
今月は、ストレスリリース&リラックス。
ストレスは悪いものではありません。
溜めこまなければ、私達の成長の助けになってくれるものでもあります。
ストレスさえも使いこなせる様になると良いですね。
昨日はまず「吐き出す」をテーマに行いました。
いつも体・心の循環を良くしておくために、出して行く事はとても大切です。
何かを手放すから新しい流れが入るのであって、いつまでもkeepしていては流れは変わりません。
生徒さんにお話ししつつ、自分に言い聞かせつつ、吐き出しまくりました!!!
そして、いつのまにやらすっかり元気に。
クラス後、仲間が置いていってくれた手作りケーキを食べ、あまりの温かさにまた涙・・・。
夜8時、全ての業務を終え帰ろうとすると・・・
「Madri,お疲れ様」と言って、みんながランチの残りを持ってきてくれました。
ただただ胸がいっぱいで、嬉しかった。
落ち込んでストレスを感じたからこそ分かる、人の温かさ。
やっぱりストレスはそんなに悪いもんじゃないよ。
心が豊かになったそんな一日・・・・。

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コメント

  1. two より:

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    昨日、セラピークラス参加させていただいて、Madriさんの人柄とっっても素敵でした。
    みなさんが、上越に行っていらっしゃってるとお話してくれましたが、ブログに書かれているような寂しい感情を抱いていらっしゃったように感じませんでした。笑顔で、明るくお話してくださってたので、すごいなと思っていた位です。そんな寂しい感情をみせずに、クラスに参加した人に丁寧に指導してくれて、ありがとうございました。
    Madriさん、素敵です☆また、クラスに参加させていただきたいです♪

  2. IYS より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >twoさん
    こんな一言で私はいつも心が救われます。
    生きる力が湧いてくる・・・。
    こちらこそありがとうございました。

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