皆さん、こんにちは。
FUKUDAです。
ようやく朝晩、涼しくなってきましたね！
暑い夏を、乗り切ったと思う時期は、夏の疲れが出やすいころかと思います。
涼しい朝晩、わずかな時間でも、ご自分の内面を見つめるために
楽な姿勢で座り、瞑想してみませんか？
とても、心が落ち着きます。
最近、自分を見つめて思うことは、本当の自由と主体性について。
以前と違う感覚に…。
自由ってなに？
いろいろな束縛から離れて、自分の思うがままに生きること？
主体性とは？
自分の意思や判断によって、責任をもって生きること？
たとえ辛い、大変な状況でも、心も体も平安な状態で生活できたら助かるのに…。
いつも、そんなことを思いながら、その術を手探りで探していたかつての日々。
内側で自由を求めていた。
断片的には、心身は解放されても、長続きしないことが多かった。
生活にYOGAを取り入れると、自然に分かってくるのが不思議。
どのような時も心の平安は本当の自由を感じさせてくれます。
私はこんなに頑張っているのに、どうして？
主体的に前向きに生きていたはずなのに、空回りしていた日々。
いつも前向きでいたいと、みんな思っている。
だけど目標に向かって、頑張ることが本当の主体的な生き方なの？
何か違う。
頑張れば頑張るほどいつもストレスため込んでいた。
真の自由を味わうと、それとともに本当の主体性が見えてくる。
何が大切なのか、今何をしたらいいのか？
現実的には、まだまだ力の及ばないことばかりでも、
それだからと言って、落ち込んだり、ストレスためることなく、
今の自分を認めながら進んで行ける。
実際、苦しんだり喜んだりしながらも、明るい方向に導かれている。
これが今までの感じていた概念とは違う、真の自由と主体性なのかもしれない。
秋の夜長、瞑想にふけってみては？
HARI OM by FUKUDA
