こんばんは、りかです♪
今日はかなり冷え込みましたね。
ヨガユーにこたつが登場しました！
夏に入ったAC(グルジ風に)も大活躍！！
だんだんと冬支度が始まりますが、
とにかく体を冷やさないように気をつけて
衣類で外側から、食事や飲み物で内側から
そしてヨガでしっかり体をあたためてあげましょう♪
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