Hari Om
知っている人は知っていると思いますが、モモという本に出てくる時間泥棒。
私は子供の頃、母と兄とで映画を見に行きました。
そのときの時間泥棒の印象は強烈な物。
そして私たち家族でその頃時間泥棒ブーム。
大人になった今時間泥棒の目的を再確認しました。
それは「何かしながら何かする。」
お風呂はいりながら、本を読む
ご飯食べながらTV見る
歩きながらしゃべる
運転しながら音楽聴いて下手するとなんか食べてる。
これがしみつくと、人はリラックスする事が難しくなります。
と言う事は瞑想も難しくなるんです。
ご飯を食べる時にはしゃべらず、しっかりと舌で味わい匂いを感じ、良くかむとなんとも便秘にもなら無いし、五感を研ぎ澄ます。
そして食事の時こそ、食べる事に感謝をする時間でもあると思います。
食事は瞑想だと言う事で、インドアシュラムではおしゃべりを禁止しています。
私は11月中ありがたいことに少し忙しく、車を運転しながらしか食事を取る時間がありませんでした。
そうしたら12月どうも体がおかしぃ、
リラックスできない。
これか・・・
と言う事で皆様にお知らせしないと、と思いました。
一息おいて食べる時はテレビを消し、集中してみてください。
TEAを飲むときだって、しっかり匂いをかぎ飲んだときの体のホーットする感覚、しっかりと感じてみてください。
Om Tat Sat
