心と自分

ナマステ～
この前クラス終わりにアレルギーは免疫が下がっている証拠。
免疫を下げているのは
ストレス。
とお話しました。
じゃぁ
ストレスって思う心は
本当の自分ではなくて、
と・・・お話していたら、みんなの頭の周りに？が舞ったので、
解散と言い放ってクラスを終えましたが、
今日朝の出来事から例を出します。
庭の野生化した紫蘇が実をつけ、食べごろ。
もうこれ以上時間がたつと駄目になる。
ジャスコへ行かないといけないのに！
髪の毛も洗わないといけないのに！
ムキーと思いながら指や爪の中黒くして、種を収穫。
蚊が最後の餌と私の眉間の血を吸う。
余計にムキーとなっている。
ムキーとなっている自分を見つめる自分。
あぁムキーってなってる。これが自分。
ムキーこれが心。
こんな風に客観的に見ると、なんだかたいした事無い。（実際にこの例はたいした事ないけどｗ）
心無しに自分は理解できない。
そんな風にして、色々な時に見つめていくと、あれれ？なんてかわいいやつなの心って。
そしてそのうち心を操る自分。
これは私が感じた物。
ブッタや色々なえらい人はもっと良い言葉で、表現しているかもしれない。
色々知っている人教えてｸﾀﾞｻｲ。
Hari om