こんばんわshantihです
今日も暑かったけど昨日はもっと暑かったですね～
でも14時クラスに来られた皆さんがビックリ！
なぜだかyogayuの中だけ不思議と涼しい
窓を閉めていたのに
とても快適でした◎
夕方～夜のクラスは逆に気温上昇でしたがｗ
なので夜のグルジクラスは
「リラックス＋皆のリクエストに答えたセラピーヨガ」
妙に安心する心地の良い風を感じながら
体も心もリラーックス
いつの間にか暑さもなくなり
あまりの心地よさにウトウトする方もｗ
（あ、私を含めて…ｗ）
冷房漬けになりがちなこの季節
自律神経のバランスも崩れやすくなります
季節を感じながらヨーガを行うことで
体も心も健康に
ぜひぜひ色んなクラス受けてみてくださいね～
god bless u….
