1月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。
休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。
【休講情報】
YOGA SPAクラス
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●2月12日(日) 8:00 – 9:00 朝ヨガ瞑想
●2月19日(日) 8:00 – 9:00 朝ヨガ瞑想
長岡クラス(毎週月曜日)
13：45-15：00 『セラピーヨーガ』
18：45-20：00 『ハタヨガと呼吸法』
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●2月は休講となります。
次回は3/6(月)です。
新発田クラス(毎週火曜日)
10：30-11：45 『ヨガクラス』
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●2月は休講となります。
次回は3/7(火)です。
このページの最下部にスケジュール表がありますので、そちらでもご確認ください。
【クリシュナ・グルジのクラス情報】
YOGA SPAクラスをグルジが担当してくれます。
お見逃しなく！
YOGA SPAクラス
●2月1日(水) 19:20 – 20：30 『ハタヨガ』
●2月22日(水) 19:20 – 20：30 『ハタヨガ』
インドクッキングクラス
第2、4木曜日の18：20-19：20に開催しています。
「Havan Diningの味をご家庭にも」を合言葉に、たくさんのスパイスが入っているレストランスタイルのインド料理から家庭で作られるシンプルなインド料理までレシピを紹介しています。
講師はハヴァナダイニングのシェフです。
菜食主義のインドのアシュラム（寺院）で腕を振るってきたシェフが作り出すベジタリアン料理は種類が豊富で栄養満点です。
そんな本場インドのベジタリアン料理のレシピを学んで、ご自宅でも作ってみませんか？
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●2月9日(水) 18：20-19：20
●2月23日(水) 18：20-19：20
ラクシュミークラス
南インドのケーララ出身のアーユルヴェーダセラピスト、ラクシュミー。
ケーララでもアーユルヴェーダセラピストとして活躍していた実績を持ちます。
YOGA SPAではアーユルヴェーダ部門の他にも、”音のヨガ”ナーダヨガを担当してくれています。
2月からは初の登場のクラス”肩こり首の為のYOGA”も担当します。
どんなクラスになるのか私たちも楽しみです。
お見逃しなく！
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●第1、3木曜日(2月2、16日) / 18：20-19：20 『ナーダヨガ』
●2月16日(水) / 19：30-20：30 『肩こり首の為のYOGA』
スケジュール表
クリックするとPDFのスケジュールがみれます
