こんばんは。FUKUDAです。
月曜日は坂井のセラピー、そしてyogayuでトリートメントのお手伝いをさせていただきました。
内面を見つめたり、体の感覚を味わうことは全ての方ができること。
外に目を向けがちな生活から、呼吸や体の感覚を観察することを行っていると、世界が違って見えて何かが変わってきます。
yogaで味わう感覚は、言葉ではなかなか表現できないけれど、確かに日々、違う感覚を味わうことができます。
誰しも調子のいい時もあるし、悪い時もある。
言い方を変えると、いい時ばかり続かないし、悪い時ばかりが続くこともない。
その時々の自分の状態を観察して、受け入れていきながら、yogaでバランスをとっていく。
今までの自分ではない、新しい自分を発見できたり、細かいことにこだわらなくなったり…。
感じ方は人それぞれ。だんだんニュートラルの心地よさを感じてくると、yogaは生活そのものに…。
先ほど、突然大雨が降ってきて、部屋の窓をあわてて閉めました。
自然はいつも変化するし、世の中のことはどんどん変わっていくけど…、
皆さんは、決して変わらないものってあると思いまか?
yogaは、それに気づくための旅なんだと感じます。
色々なことに左右され、体も心も常に変化するけど、もっと奥底にある確かなものを感じ、日々見つめていく旅。
皆さんとともに、さらに旅を深めていけたら嬉しく思っています。 HARI OM FUKUDA
