国際ヨガの日2023 in YOGA SPA

国連がインドのナレンドラ・モディ首相から提案を受け、2015年6月21日からスタートした「国際のヨガの日」

世界中でヨガを楽しみ、自然・体・心・社会との調和を意識することで、私たちのライフスタイルを見つめ直し、健康と幸福の手助けをする日です。

9回目となる「国際ヨガの日」に合わせてYOGA SPAもイベントを開催します。

今年は、よりたくさんの方々にヨガやYOGA SPAに親しんでもらえるように、6/18(日)21(水)の2日間で

▼さまざまなテーマのヨガクラスを開催
2日間・合計12クラスの中から、ヨガの経験の有無、年齢、性別も越えて、自分にぴったりのクラスが見つかる

▼インドの伝承医療”アーユルヴェーダ”を体験
カラダやココロの影響から疲れや老廃物が溜まりやすい体の背面に特化した特別メニューが受けられる

▼国際ヨガの日のテーマに関連したワークショップや出店
「世界中の1人1人が自身の体と心を見直す日」という国際ヨガの日のテーマに関連したさまざまな体験やお買い物ができる

などの企画を行います。

「国際ヨガの日」をきっかけにして、

・ヨガスタジオ
・アーユルヴェーダサロン
・ベジタリアンレストラン

のある複合施設『YOGA SPA yogayuH』のヨガ文化に触れていただけたら嬉しいです。

ぜひご家族やご友人とお誘い合わせていらしてください。

自分にぴったりのヨガクラスが見つかる

・普段なかなかチャレンジできないことに挑戦してみたい！

・ヨガが初めてだから基礎から教えてくれるクラスに入りたい！

・生活にもっとヨガを取り入れたい！

などなど…

どんな目的の方でも、自分にぴったりのクラスが見つかるように、様々なテーマのヨガクラスを開催します。

普段ヨガをしている方から未経験の方まで、年齢も性別も越えて、「健康と幸福」を求める方はどなたでもご参加いただけます。

イベントをきっかけにして、日常にヨガを取り入れる第一歩を踏み出してみませんか。

2日間・12クラスの詳細

ヨガクラスを見る

アーユルヴェーダトリートメントが気軽に受けられる

YOGA SPAのアーユルヴェーダルーム［Herbs Life］も限定トリートメントメニューのご提供で、国際ヨガの日のイベントに参加します☆

今回の特別メニューは、カラダやココロの影響から疲れや老廃物が溜まりやすい体の背面に特化したトリートメントです。

短時間で効果的なアーユルヴェーダトリートメントが気軽に受けられる特別メニューです。

＊アーユルヴェーダの施術を体験してみたい
＊短時間でリフレッシュしたい
＊国際ヨガデイを余すところなく満喫したい
＊ヨガ後の身体をいたわりたい
＊デトックスしたい
＊ストレスケアをしたい

という方に特におススメします。

アーユルヴェーダトリートメント

メニューを見る

さまざまな体験やお買い物ができる

【子宮のお話会】

子宮は他の臓器と比べ日常的にケアされていない臓器。
子宮がもたらす様々な影響と子宮の正しい位置についての学びや簡単セルフケアなどをご紹介

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして概要ご確認ください

日時	6/18(日) 12:15〜13:45
場所	YOGA SPA yogayuH 1階 / HAVAN DINING個室
講師	荒井純子 – 子宮セラピーセラピスト – ヨガインストラクター – アロマセラピスト
定員	7名
料金	2,000円（税込）
申し込み	InstagramまたはLINE公式アカウントへメッセージをお願いします

▽Instagramアカウント

natural_balance.jj

で検索か下記のQRコードを読み込んでください。

▽LINE公式アカウント

【糸かけ曼荼羅「コスモサークル」ワークショップ】

釘も板もいらない、厚紙で作る糸かけ曼荼羅「コスモサークル」
小さな子どもたちや手足のご不自由な方々にも簡単にできる糸かけ曼荼羅を…との想いで考案されました

規則的に糸をかけていくだけで美しい曼荼羅模様ができあがります
早ければ15分程度で完成します
短い時間で深く集中できますよ
お子さまもどうぞ！

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして概要ご確認ください

日時	6/18(日) 12:00〜14:00(受付13:30まで)随時
場所	YOGA SPA yogayuH 1階 / HAVAN DINING個室
講師	チャンドラ
定員	7名
料金	1,000円（税込）
申し込み	chandler30gwinnan@gmail.com 宛にメールもしくは Instagramからメッセージをお願いします

▽Instagramアカウント

gwinnan_emiwo

で検索か下記のQRコードを読み込んでください。

【曼荼羅アートワークショップ】

ポストカードサイズの用紙にガイドの線だけ…
はじめは正直戸惑うけれど、いつの間にか深い深い集中へ。
様々な気づきを参加者のみなさんでシェアし合えるのはワークショップのよいところ。
絵心なくても大丈夫！
「上手、下手」「正解、不正解」はありません。描く瞑想、体験してみませんか？

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして概要ご確認ください

日時	6/21(水) 12:10〜13:50
場所	YOGA SPA yogayuH 1階 / HAVAN DINING個室
講師	チャンドラ
定員	5名
料金	2,500円（税込）＊ドリンク・スイーツ付き
申し込み	chandler30gwinnan@gmail.com 宛にメールもしくは Instagramからメッセージをお願いします

▽Instagramアカウント

gwinnan_emiwo

で検索か下記のQRコードを読み込んでください。

【体質に合ったオリジナル漢方茶ワークショップ】

漢方ってお薬だけではないんです。
漢方の知恵を使って今の自分を見てみませんか？
漢方ミニ講座や舌診、腹診セルフチェックをまじえて楽しく学びます。
自分の体質に合った生薬を選びオリジナル漢方茶を作りましょう。

《漢方茶お土産、黒豆薬膳ai茶試飲、スイーツ付き♡》

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして概要ご確認ください

日時	6/21(水) 14:30〜15:45
場所	YOGA SPA yogayuH 1階 / HAVAN DINING個室
講師	るりあん漢方養生：加藤貴子 – 漢方アドバイザー – 漢方カウンセラー
定員	6名様
料金	2,500円（税込） – 漢方茶プレゼント – 漢方茶試飲付き
申し込み	Instagramからメッセージをお願いします

▽Instagramアカウント

lelien_kampo_yojo

で検索か下記のQRコードを読み込んでください。

【ギーの作り方・楽しみ方ワークショップ】

バターを精製した「ギー」は奇跡のオイルと呼ばれるほど、美容と健康にとっても良い効果がたくさんあるのをご存知ですか？
今回はそんなギーの作り方、楽しみ方を体験できるワークショップです。
作り方を本場インド人コックさんに教わった後は試飲や試食のお楽しみタイムもあります♪

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして概要ご確認ください

日時	6/18(日)21(水) 14：30～15：30
場所	YOGA SPA yogayuH 1階 / HAVAN DINING個室
講師	HAVAN DININGコック/ビルジ – 進行：スタッフ/あき
定員	7名
料金	1,000円（税込） – ミニボトルギーのお土産付き
申し込み	・お電話：025-201-7092 ・メール：info@yoganiigata.jp

【マントラの意味を　考える・感じる・唱える】

ヨガスパのクラスで、繰り返し耳にするマントラ『NIRVANA SHATAKA(ニルヴァーナ・シャタカム)』

このマントラは、≪私は○○ではない・△△でもない…≫　と続いてゆき、最後に《私は◎◎である》と繰り返し唱います。

ここに出てくる一つ一つの言葉は、ヨガの哲学に根ざしていて、私達の人生を深い視点から観て・考えるきっかけを与えてくれると感じます。

一緒にこのマントラの意味を考えて・感じて・唱えてみませんか？

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして概要ご確認ください

日時	6/21(水) 12：45～14：00
場所	YOGA SPA yogayuH 1階 / HAVAN DINING個室
講師	おきかんな – プロフィール
定員	7名
料金	1,500円（税込）
申し込み	申し込みフォーム

【からだに優しいマクロビスイーツ】

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして概要ご確認ください

日時	6/21(水) 10:00〜15:00
場所	YOGA SPA yogayuH エントランス通路
店名	345’scafe (ミヨコズカフェ)
価格	▽冷蔵・豆腐のガトーショコラ/350円・豆腐のチーズケーキ/350円・豆腐のムース/400円・黒ごまプリン/280円 ▽常温・マフィン各種/380円　　有機甘夏のチョコマフィン　など・スコーン各種/330円　黒ごまぐるぐるスコーン　など・焼き菓子(3個)/500円

＜345’scafeのこだわり＞

★345’s cafeのお菓子たちはマクロビオティックを学んだ準食学士が作リます。
★卵・乳製品・白砂糖を使わずオーガニック素材と厳選した地元新潟の食材を使っています。
★「人の体は食べたものでできあがる」をコンセプトにした体に優しいマクロビのお菓子です。
★身体の事を考えていても甘いものは食べたい！という人に向けて出来るだけ身体に優しいスィーツを開発し、食べて笑顔になるお菓子づくりを目指しています。

【初夏の新潟野菜】

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして概要ご確認ください

日時	6/18(日)21(水) 10：00〜野菜が無くなり次第終了
場所	YOGA SPA yogayuH エントランス通路
店名	ここのやさい
販売野菜	新玉ねぎズッキーニきゅうりブロッコリールッコラビーツなど初夏のお野菜

＜ここのやさいのこだわり＞

すべて地元新潟で採れたものをお持ちします。
どれもハヴァナ・ダイニングさまで使っていただいているものばかりなので、気に入ったものがあればぜひご購入ください！

【生の蒟蒻芋と水にもこだわった手作りこんにゃく】

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして概要ご確認ください

日時	6/18(日) 10：00〜無くなり次第終了
場所	YOGA SPA yogayuH エントランス通路
店名	こんにゃく道楽
価格	・さしみこんにゃく/250円 – 200g – 姜葱醤タレ付き * 50個限定販売・えごこんにゃく/400円 – 220g – からし酢味噌付き * 20個限定販売

＜こんにゃく道楽のこだわり＞

生の蒟蒻芋と水にもこだわって作った手作りこんにゃく。
えごは100%えご草で作っています。

【100%天然繊維のへちまスポンジ】

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして概要ご確認ください

日時	6/18(日) 10：00〜15:00
場所	YOGA SPA yogayuH エントランス通路
店名	へちまや
価格	・へちまスポンジボディー用/550円・へちまスポンジ浴槽用/720円・へちまスポンジ食器用/380円・へちま泡立てポケット/380円・へちまペット用250円

＜へちまやのこだわり＞

無農薬、無化学肥料で栽培した100%天然繊維のへちまスポンジです。
環境に負荷をかけない自然の恵みを暮らしの道具に取り入れてみませんか。