1. /
  2. /
  3. 国際ヨガの日2025 in YOGA SPA

国際ヨガの日2025 in YOGA SPA

国連がインドのナレンドラ・モディ首相から提案を受け、2015年6月21日からスタートした『国際ヨガの日』。

世界中でヨガを楽しみ、自然・体・心・社会との調和を意識することで、私たちのライフスタイルを見つめ直し、健康と幸福の手助けをする日です。

イベント概要

11回目となる『国際ヨガの日』に合わせて、YOGA SPAでは[チャクラ]をテーマとした2日間のイベントを開催します。

この2日間は、７つのチャクラを巡る魂の旅です。

スワミ・クリシュナプラーナナンダのガイドで、内なる聖地を共に目指しましょう。

＊スマートフォンをご利用の方は表を右にスクロールして内容をご確認ください

日程 時間 テーマ ガイド
6/21(土) 7:00–18:30 心身の不調から解放するチャクラとヨガ スワミ・クリシュナプラーナナンダ
6/22(日) 6:00–15:00 チャクラとイシュワラの道を手にいれる スワミ・クリシュナプラーナナンダ／MAI

＊単日／両日参加どちらも可能です。
＊両日参加は割引があります。

イベントテーマ[チャクラ]

１日目でチャクラ全体を整え、２日目は生命エネルギー(プラーナ)を頭頂の出口へ導く(サハスラーラ・ムキ)段階に進みます。

【1日目のキーポイント】

「チャクラのバランスを整えること」こそが、多くの悩みを一挙に解決するシンプルかつ万能な鍵です。

by スワミ・クリシュナプラーナナンダ

+ チャクラで心身が調和する理由を読む
「なんだか最近、心も体もスッキリしない…」

日々の忙しさの中で、私たちは様々な悩みを抱えています。

体の不調はもちろん、人間関係の悩み、家族のこと、将来への不安、そしてふと湧き上がる「人生って何だろう？」という問いかけまで。

「多くの悩みや不調から解放され、健やかな毎日を送るための、シンプルでオールマイティな方法がある」と、クリシュナプラーナスワミジは言います。

その答えこそが、「チャクラのバランスを整えること」なのです。

ヨガを長く続けている方、ヨガ哲学を学んでいる方でも、悩みや迷いが尽きないことはありませんか？

それは、

⚫︎知らず知らずのうちにチャクラのバランスが乱れている
⚫︎チャクラの乱れが、誤った理解や考え方に繋がっている
⚫︎今、自分が整えるべきチャクラが分かっていない、または間違ったアプローチをしている

からかもしれません。

私たちの体・心・エネルギーは、環境や状況によって常に変化しています。

だからこそ、チャクラを意識的に整えることは、心に羅針盤を持つようなものです。

変動する心身に安定をもたらし、内なる豊かさと満ち足りた人生へと導く力強いサポートとなるでしょう。

今年の国際ヨガの日は、ヨガ初心者の方から長年の実践者まで、誰もが日常的にチャクラのバランスを整えるための知識と実践を深める特別な機会です。

1日目のプログラムでは、

⚫︎各チャクラが持つ意味や役割を分かりやすく解説
⚫︎日々の生活の中でチャクラのバランスを整えるための具体的なポイントを伝授
⚫︎体を使ってチャクラを活性化するヨガの実践

を通して、知識と体験を結びつけ、体・心・知識の総合的なアプローチで、あなたの魂が輝く未来への第一歩を踏み出します。

国際ヨガの日、自分自身と深く向き合い、内なる調和を取り戻す旅に出ませんか？

【2日目のキーポイント】

魂の入り口はサハスラーラ。最期もそこから出られるか――それがモクシャ(解脱)への鍵です。

by スワミ・クリシュナプラーナナンダ

+ 生命エネルギーを頭頂の出口へ導く理由を読む
森には獣道や人が踏み固めた細い小道があります。

そこは「何度も通る」ことで道となり、生き物は困難な状況ほど習慣的な道を選びがちです。

それは、私たち人間も同じです。

口・目・耳・鼻・尿道・肛門…

日々もっとも意識を向けている「体の穴」から、死の瞬間に生命エネルギーが流出してしまう。

しかしその出口は、魂が入ってきたルートとは別の道。

だから本来の目的地（解脱）には辿り着けません。

頭頂にある生命エネルギーの出入口[ブランマランダラー]を通ることが、正しい道のりです。

そのためには、「体の穴」という門を閉じ、頭頂の出口だけに意識を集める必要があります。

バガヴァッド・ギータ8章12節では、下記のように説かれています。

すべての感覚の門を閉じ、心をハートに、生気を頭頂に集中してヨーガに入る。

ただし、チャクラを開いて生命エネルギーを頭頂に導く時、イシュワラ(神性)を感じながら生きていないなら、ネガティブな結果になり得ます。

私たちは、生命エネルギーの正しい通り道も、イシュワラを感じながら生きることも教わっていません。

知らない人と待ち合わせるとき案内役が必要なように、グルから学ぶことで初めてイシュワラを識別し、チャクラの通りをサハスラーラ・ムキ(頭頂の出口)に整えていけるのです。

イシュワラを感じながら生きることで、それぞれのチャクラエルギーが活性し、下記のような変化を人生にもたらしてくれるでしょう。

⚫︎第1チャクラ – すべてが「お陰様」へ
⚫︎第2チャクラ – 幸せは今ここで味わうもの
⚫︎第3チャクラ – 何が起きても「大丈夫」
⚫︎第4チャクラ – 愛は得るものではなくワンネスを感じるもの
⚫︎第5チャクラ – 世界はすべて美しい
⚫︎第6チャクラ – 「私」とイシュワラはひとつ
⚫︎第7チャクラ – 彼（イシュワラ）しかいない

▼1日目：6/21(土)の詳細

テーマ

[心身の不調から解放するチャクラとヨガ]

スケジュール

＊内容、時間の変更の場合もございます。予めご了承ください

6:30 開場・受付スタート
7:00–10:00 第６・1・2チャクラの智慧とヨガの実践
10:00–11:00 ブランチ・駐車場移動
11:00–14:00 第3・4・5チャクラの智慧とヨガの実践
14:00-16:00 ランチ・自由時間
16:00-17:30 第7チャクラの智慧とヨガの実践 / 記念撮影
17:30–18:30 ディナー / 解散

各チャクラの乱れサイン

各チャクラは、私たちの体の特定部位（内臓やホルモンなど）、そして感情や心理的な働きと深く結びついています。

もしチャクラのバランスが乱れてしまうと、以下のような様々な問題が起こることがあります。

[第１チャクラ]

+ 人間としての自覚と、生きる中での安心感と関連するエネルギーセンター
・過去のことに囚われがち
・先のことへの不安や心配と未知の領域への恐れを感じる
・家族との間に忘れられない傷がある
・心理的に家族と距離を感じる
・理由もなく怖い、不安
・なんとなくいつも地に足がつかない感じがする
・「どうせ自分なんて…」と思ってしまう

[第2チャクラ]

+ 人生の重要なポイント”喜び”を司るエネルギー
・楽しいこと、嬉しいことに罪悪感を感じてしまう
・本当の気持ちを言えない
・自信が無く、いつも恥ずかしい気持ちがつきまとう
・恥ずかしさを全く感じなくなってしまう
・人生の流れの変化を受け入れられず、抵抗してしまう
・気分が晴れない、落ち込みやすい
・なぜか水を飲むのが億劫

[第3チャクラ]

+ 個人の力、自尊心、意志力に関連するエネルギー
・楽して夢みたいなことが手に入ることを考える
・自分で判断することに自信がない、人に決めてもらわないと動けない
・ストレスが溜まると食べ過ぎてしまう
・すぐに「どうせ自分には無理だ…」と思ってしまう
・その場の雰囲気が読めず、周囲の人が驚いた反応をすることがある
・仕事で何かとトラブルが起こりがち
・周りには気づかれないけれど、落ち込むことがある

[第4チャクラ]

+ 愛、思いやり、共感に関連するエネルギー
・相手との意思疎通がうまくいかない
・いろんなことに興味があり、集中できなかったり、中途半端になることがある
・勉強がなかなか身につかない
・「誰も私のことを分かってくれない…」と感じてしまう
・自分自身をありのままに愛せず、人から愛されているか不安に思う
・どうしても相手を許せない気持ちが残る
・ちょっとしたことでも、すぐに悲しくなってしまう

[第5チャクラ]

+ 真実・受け入れること・魂の成長と進化に関連するエネルギー
・受け身な思考と行動になる
・言いたいことを飲み込んでしまう
・どうしても悪い方に考えてしまう
・つい話を盛ってしまう、嘘をついてしまう
・キツイ言い方をしてしまうことが多い
・人のことを素直に信じられない
・喉が痛くなりやすい、声が出にくい、首や肩が凝りやすい

[第6チャクラ]

+ 人生の道しるべとなる直感、知恵、洞察力といった高次の認識能力と深く関連するエネルギー
・一つの考えに囚われて抜け出せない
・何かに集中しようとしても、すぐに気が散ってしまう
・なぜか人との間で問題が起こりやすい
・自分が何をしたいか分からなくなる
・今、何をすべきか見誤ることが多い
・「なんとなく…」という感覚が働かない。または、信じられない
・同じような問題ばかり繰り返してしまう

[第7チャクラ]

+ 宇宙意識、純粋な意識、至福、普遍的な愛と関連するエネルギー
・自分の人生にどんな意味があるのか分からなくなり、空虚感や無力感に襲われる
・心の奥底に寂しさを抱えている
・無条件に誰かを愛することが難しい
・無自覚ながら傲慢な態度と思われることがある
・人に冷たい印象を与えてしまうことがある
・何をするにもエネルギーが湧かず、常に疲れているような停滞感がある
・目に見えない存在や宗教的な話を聞くと、懐疑的で胡散臭く感じる

チャクラの智慧とヨガの実践の効果

1日目は、スワミ・クリシュナプラーナナンダが、各チャクラが乱れる原因とやさしい整え方を直接ガイドします。

チャクラが整うと、慢性的な疲れや人間関係のストレス、漠然とした不安まで自然にほどけていきます。

悩みの種類を問わず、日常に取り入れやすい実践法を学びながら、内側から安定と活力を取り戻します。

インストラクターにとっては、生徒の問題を解決に導く指導力も養えます。

ヨガの智慧で内なる調和を取り戻し、輝く人生へ一歩踏み出したい方に最適な機会です。

あなたの一歩を、心よりお待ちしております。

▼2日目：6/22(日)の詳細

テーマ

[チャクラとイシュワラの道を手にいれる]

スケジュール

＊内容、時間の変更の場合もございます。予めご了承ください

5:30 開場・受付スタート
6:00–7:30 太陽礼拝・カパラバティ
└ ガイド：MAI
7:30–8:30 トラタク
└ ガイド：スワミ・クリシュナプラーナナンダ
8:30–10:00 軽食・ウォーキングJapa(参加自由)
10:00–13:00 チャクラフローヨガ
└ ガイド：スワミ・クリシュナプラーナナンダ
13:00–15:00 ランチ＆ディスカッション

サハスラーラへ導く瞑想と呼吸

2日目は、スワミ・クリシュナプラーナナンダとMAIのガイドのもと、瞑想と呼吸で、体内をめぐる生命エネルギー(プラーナ)と7つのチャクラの反応を感じ取ります。

魂の入り口だったサハスラーラをはっきりと知識で知り、人生を通してサハスラーラから出るサハスラーラ・ムキの流れる道を作り上げましょう。

人生でこんな目標を抱く人に最適

⚫︎解脱（モクシャ）を人生の最終目標に置いている
⚫︎心・肉体・個人のエゴを超え、本質に近づきたい
⚫︎日々の暮らしの中でも 神聖さを思い出していたい
⚫︎「今世で神に出会う体験」を真剣に求めている

　
上記で紹介した人生の目標にひとつでもピンと来たなら、初心者でも歓迎です。

チャクラの智慧を通じて、内なる調和への第一歩を踏み出しましょう。

▼参加費


参加費はメンバーと一般の種別があります。

メンバー種別に該当するのは、下記の方々となります。

⚫︎フリーパスメンバー
└ YOGA SPA年会費＋月会費をお支払いいただいた方

⚫︎スワミ・クリシュナプラーナナンダオンラインヨガクラス受講者
└ 定額制・月額受講費をお支払いの方

参加日 メンバー 一般
6/21(土) ¥14,300(税込) ¥16,500(税込)
6/22(日) ¥14,300(税込) ¥14,300(税込)
両日(土/日) ¥19,800(税込) ¥19,800(税込)

＊2日目のみ参加、両日の参加費はメンバー・一般共通です。
＊両日の参加費は各日合計より割引されています。

宿泊付きプラン

イベントの開始時間は早朝です。
前日からYOGA SPAで宿泊をご希望される方は、こちらのプランをご利用ください。

参加日 メンバー 一般
6/21(土) ¥18,700(税込) ¥20,900(税込)
6/22(日) ¥18,700(税込) ¥18,700(税込)
両日(土/日) ¥28,600(税込) ¥28,600(税込)

＊2日目のみ参加、両日の参加費はメンバー・一般共通です。
＊両日の参加費は各日合計より割引されています。
＊宿泊定員は16名です。
＊宿泊可能日は6/20日(金)21日(土)です。

▼参加者特典

2025年記念Tシャツ


国際ヨガの日のイベントでの学びをさらに深める、3つの参加者特典をご用意しました。

＊1日目：6/21(土)参加者限定特典です。
＊2日目：6/22(日)のみ参加される方は対象外となります。

1.国際ヨガの日記念Tシャツ

イベント当日は、お揃いTシャツで一体感を楽しみましょう。
ヨガの練習時にもぴったりの心地よい一枚です。

2.チャクラヨガ練習動画

イベント後も、ご自身のペースでチャクラヨガを練習できるよう、今回の内容をまとめた動画を1ヶ月限定で視聴いただけます。
日常生活に取り入れて、継続的なチャクラのバランス調整にお役立てください。

3.オンライン・チャクラミーティング

イベントで学んだことを実践する中で出てきた疑問を、クリシュナプラーナ・スワミジに直接質問できる貴重なオンラインミーティングにご招待します。
開催は1ヶ月後を予定しています。

▼当日のご案内

入場時間

＊プログラム開始の30分前から入場できます。
＊参加は自由となりますので、ご自分の状態に合わせご参加ください。
＊瞑想中など、集中している時間帯にご来場された場合は、入場までにお時間をいただきます。

持ち物・服装

ヨガマット、汗ふきタオル、お飲み物をお持ちください。
動きやすい服装でお越しください。
(貴重品等はご自身で管理をお願いいたします)

駐車場

＊早朝はYOGA SPAの駐車場に駐車できますが、日中は周辺の大駐車場へ移動していただきます。
＊駐車場の場所は、参加者に個別でご連絡いたします。

近隣の宿泊場所

遠方から参加する方は宿泊が必要になるかと思います。
YOGA SPAから最寄りのビジネスホテルは『アパホテル新潟東中通』です。(徒歩20分・タクシー5分)

リラックススペース/荷物置き場

Moon/Sunスタジオをリラックススペース/荷物置き場として無料開放いたします。

[Moonスタジオ]

リラックスできるスペースとして無料でご利用いただけます。
ランチタイムに瞑想や昼寝するなどご利用いただけます。

**お喋りを楽しみたい方は、１階の会場やテラスをご利用ください。
**ヨガマットの設置はございません。ご自分で持ち込み利用していただくのはOKです。

[Sunスタジオ]

日中の荷物置きとしてご利用いただけます。
大きな荷物や、ロッカーに入れる必要のないものはこちらに置いていただけます。

**ヨガ会場に持ち込む荷物は、ご自分のマットに収まる範囲内でお願いいたします。それ以外はSunスタジオに置いてください。
**防犯カメラを設置しております。

有料レンタル

当日、下記のレンタルを有料にて承ります。
お支払いは、ご来店時に受付にてお願いします。

[利用料金]

ヨガマット(茶色) 1本/￥300(税込)
ヨガクッション 1個/￥100(税込)
ロッカー小 1個/¥300(税込)
– 縦27cm×横30cm×奥行38cm
ロッカー大(女性限定) 1個/¥500(税込)
– 縦82cm×横29cm×奥行51cm

[利用方法]

ヨガマット・クッションは当日お申し付けください。
ロッカー小・大は事前予約優先制となります。

**イベント申し込みフォームの「ロッカー小」「ロッカー大」にチェックを入れてご予約ください
**当日空きがある場合は、当日申込みでもご利用いただけます

▼参加手続きと注意事項まとめ

申し込み▶︎支払い▶︎参加確定の流れ

1.申し込み

・「申し込む」をクリックし、申し込みフォームに必要事項を入力し送信します。
・申し込み後、自動返信メールを受信したら仮申し込みとなります。

2.支払い

・仮申し込みが正式申し込みとなるには、自動返信メールを受信から７日以内に料金の支払いが必要となります。
・仮申し込みがイベント開催日から起算して6日以内の場合は自動返信メール受信後、すぐに料金のお支払いが必要となります。
・仮申し込み日から7日経過しても支払いの確認が取れない場合はキャンセルとなります。あらためて申し込みをする場合は申し込みフォームからお願いします。再申し込み時にスタジオ受講が満席の場合は、申し込み時点でキャンセル待ちの一番最後の順番になります。
・支払は銀行振込かカード決済から選択できます。銀行振込の場合は振込手数料をご負担いただきます。
・支払方法は自動返信メールに記載してあります。

3.参加確定

・正式なイベント参加は支払い順に確定するため、早めのお支払いをおすすめします。
・支払い確認が取れ、イベント参加が確定しましたら、１週間以内にメールで連絡いたします。
・支払い確認▷イベント参加確定が、イベント開催日から起算して6日以内の場合は状況に応じた形で連絡いたします。

注意事項

・予約制のイベントなのでフォームから事前に予約をお願いいたします。
・料金は事前払いになります。(支払い方法は申し込み後に個別にご案内します)
・一般の方、フリーパス：YOGA SPA年会費＋月会費をお支払いいただいた方、スワミ・クリシュナプラーナナンダオンラインヨガクラス受講者：定額制・月額受講費をお支払いの方の種別で料金が異なります。
・無断キャンセルは100%キャンセル料がかかります。
・イベント中の録音や撮影はお断りしております。
・レポート作成、SNS用に写真・動画撮影をさせていただきます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。
・YOGA SPA内の温度を希望通りに調整できない状況が予想されます。各自、上着など体温調整できるものをお持ちください。
・貴重品管理は自己責任でお願いします。Sunスタジオ・ロッカーを含め施設内での紛失や盗難等に対してYOGA SPAは責任を負いません。
・ロッカーの鍵を紛失された場合は、スペアキー作成のために¥3,300(税込)をお支払いいただきます。

キャンセルポリシー

・YOGA SPA/講師都合のキャンセルの場合は全額ご返金させていただきます。
・参加者の都合によるキャンセルの場合
　開催日から起算して14日以降30％
　開催日から起算して7日以降50％
　開催日から起算して3日以降70％
　開催日当日100％　
のキャンセル料を頂戴いたしますのでご了承ください。

申し込み・お支払い期限

＊2025/6/18(水) 15:00
入金確認の連絡などの都合上、申し込み・お支払い期限を2025/6/18(水) 15:00までとさせていただきます。

定員

＊1日目：60名
＊2日目：56名
両日ともに定員に達しました。キャンセル待ちでのお申し込みとなります。

国際ヨガの日2025 in YOGA SPAを申し込む

申し込む

▼ガイド

スワミ・クリシュナプラーナナンダ・サラスワティ

スワミ・クリシュナプラーナナンダ｜SwamiKrishnapranananda

[経歴]

◆インドのUtkal Universityを卒業
◆Sivananda AshramからYoga Master Trainingの証明書を取得
◆Yoga Vidya Gurukul , NashikでYoga Master Training Courseを修了
◆HathaYogiとMaster of classical indian yoga systemのプロフェッショナルと認められる
◆Siddhakala Ayurveda Mahavidyalaya,SangamnerでYoga Ayurveda Therapistの証明書を取得
◆2012年：インド伝統のホリスティックアプローチでヨガ・アーユルヴェーダ・食事療法を提供する施設「YOGA SPA yogayuH | ヨガスパ ヨガユフ」を新潟市に設立
◆2022年：日本での活動を一時休止し、サニアーサ(僧侶/解脱を目指す修行の最終段階)の人生に入る
◆2023年：「スワミ・クリシュナプラーナナンダ・サラスワティ」という名前を授かる。スワミとして日本の永住権を取得する
◆2024年：6月に再来日。YOGA SPA yogayuHを拠点に日本でヨガの叡智を伝えている

MAI

[資格 / 経歴]

◆2006年：YOGA VIDIA GURUKURU・ヨガトレーニングコース修了
◆2007年：シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得
◆2007年：Integral Yoga Study立ち上げ
◆2012年：YOGA総合施設『YOGA SPA』立ち上げ
◆2017年：RAJA YOGA指導者としての修了証取得
◆2021年：RYT500取得