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花粉症対策には

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ナマステ。

本当に太陽があるってなんか幸せを感じますね。

でもこの時期憎らしく思う方多いと思いますが、

花粉症やアレルギー系にはターメリック&豆乳が効くのです。

☆ターメリック豆乳の作り方☆

①少し豆乳あたためる

②小さじ1のターメリックを入れてまぜる

③飲みにくかったら蜂蜜を少し入れてOK

④朝・昼・晩・寝る前に飲む(食前)

そして何より、日常野菜をたくさん食べる。

ヴェジタリアンになって感じた事、私だけではないようですが、

病気や体の痛み、心の痛み治りやすいです。

日本の食の勧めでは、たくさんの種類を食べる事が良いとしていますが、私の考えはたくさんの味を1日に感じる事が、肝心なのだと思っております。

辛い・甘い・しょっぱい・すっぱい・苦い

この5種類を1日に感じる食べ物を食べる。これはアーユルヴェーダも言っていることなんですね。

インドの大きなお皿に、たくさんのカレーに野菜を並べたセットをタリというのですが、なんとこのお皿の中にはすべての味があるのです。

舌も鍛える必要があるということですね。

それでは話が広がってしまいましたが、

エンジョイスプリングです

ナマステ(-||-)

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コメント

  1. Harry より:

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    >ターメリック&豆乳
    おっ!イイ事聞いた♪
    プロテイン呑む時、たまにターメリックをブレンドしてます。
    でも、牛乳なんで豆乳に変えてみようかな(・∀・)/
    因にこれは肝臓のケアのため呑んでマッスル(笑)

  2. SECRET: 0
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    大変ですよね。私も鼻水すごい人でしたが、ヨーガ&ネーティーでまったく問題なくなりました。

  3. アヤヤ より:

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    ターメリック。
    私お味噌汁に入れてみたりします。
    インドと日本のコラボ☆
    おいしく感じるのは私だけでしたらごめんなさい♪
    仕上げに豆乳入れてもおいしい☆
    これも私だけでしたら失礼♪
    残ったお味噌汁で
    お試しください。
    ★これは↑花粉症にきくかはわかりませんっ

  4. SECRET: 0
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    前回からお勧めしていただいていましたよね~
    日本とインドのコラボ♪
    やってみますね。

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