花粉症対策には

ナマステ。

本当に太陽があるってなんか幸せを感じますね。

でもこの時期憎らしく思う方多いと思いますが、

花粉症やアレルギー系にはターメリック＆豆乳が効くのです。

☆ターメリック豆乳の作り方☆

①少し豆乳あたためる

②小さじ１のターメリックを入れてまぜる

③飲みにくかったら蜂蜜を少し入れてOK

④朝・昼･晩・寝る前に飲む（食前）

そして何より、日常野菜をたくさん食べる。

ヴェジタリアンになって感じた事、私だけではないようですが、

病気や体の痛み、心の痛み治りやすいです。

日本の食の勧めでは、たくさんの種類を食べる事が良いとしていますが、私の考えはたくさんの味を1日に感じる事が、肝心なのだと思っております。

辛い・甘い･しょっぱい・すっぱい・苦い

この5種類を1日に感じる食べ物を食べる。これはアーユルヴェーダも言っていることなんですね。

インドの大きなお皿に、たくさんのカレーに野菜を並べたセットをタリというのですが、なんとこのお皿の中にはすべての味があるのです。

舌も鍛える必要があるということですね。

それでは話が広がってしまいましたが、

エンジョイスプリングです

ナマステ（-||-)

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