ブログ

2010.05.24

長岡都会だなー

千秋が原って地名もなんかカッコイイ
今日のランチ

Inアピタ
iPhoneからの投稿

2010.05.21

Hari Om
今日の夜練
実は私の落ち込み度が１にきていましたが、ラフターヨガから始まり、最後は泣いて歌いましたw
ららら～
今日のメニュー
１０分間思考の区分付け瞑想
ラフターYoga
太陽礼拝チャンテイング
両足ストレッチ
動物リラックスポーズ
鳩のポーズ
ハヌマンポーズ
反対も逆戻りで
山のポーズ
流れるようにシルシャアーサナ
足を頭の上にかけるポーズ
マッチアーサナ
チャクラメデイテーション
平和の象徴はとのポーズをしたので、平和への熱意が込み上がっちゃったんだね～
LOVE　

2010.05.18

グリーンプラザ

5月14日金曜日にグリーンプラザにてメディテーションYOGA行いました。
ってもう数日たっていますが、、、
まず私。この日はグルジの車検やらなんやらかんやら忙しく、あげくの果てに、2:30くらいに入ったレストランがサラダバイキング
で食べすぎ。
しかも３：３０閉店なので急いだ。
そして袖にカニパスタのかに汁が流れ込んだ。
くさいし、汚くなっちゃったし。
急いで母の家へ
洋服借りて、なんかちょっと変な服装になったが、ま　いっか
その後やけに眠い。
そのままりりーパソコンをむかえに
眠いのでりりーやって～などririにからむ。
会場到着
みんなへクッション配ったり、10分くらいの沈黙
その時ある受講生の方がririにバックミュージックを流した方がいいとアドバイス。
私
食いつきましたよこの課題に。
10分間私話し続け、
YOGAスタート
何も決めていないので、ririも私に合わせるの大変だったね。ありがと～
あなたがいてくれてよかったよ。
参加者生徒さんブログ
LOVE