【ハタヨガのマスターから直接学ぶ】
瞑想への最高の準備と至福への導き
私たちがヨガを学んだり、練習するとき、一般的には教科書を使います。
日本にはヨガのポーズの教科書がたくさんありますが、ヨガ発祥の地インドにもアーサナの教本があります。
今回のハタヨガ瞑想ワークショップの講師「スワミ・ヴィシュワルパナンダ」は、ハタヨガの全てのアーサナを完璧に習得し、インドのアーサナ教本のモデルにもなられた方です。
これまでインドだけでなく、日本をはじめとする世界各地で、ハタヨガの初級・中級・上級者を問わずに指導してきた実績もあります。
日本にいながら、ハタヨガのマスターから、インドで古代から伝わる本当の
▶︎アーサナ(ヨガのポーズ)
▶︎プラーナヤマ(呼吸法)
▶︎バンダ(エネルギーを体内に留めてコントロールする方法)
▶︎ムドラ(手や指でシンボルを作ることでエネルギーを調和させる方法)
が学べる機会はとても貴重です。
このワークショップでは、「スワミ・ヴィシュワルパナンダ」が、30年以上の修行と鍛錬を経て得た、完璧なアーサナはもちろん、エネルギーの生み出し方と引き上げ方、瞑想状態に自然に入る方法を直接指導してくれます。
“ハタヨガは瞑想の準備運動”と言われることがありますが、その意味を体・心・頭で理解できる内容です。
「本や動画を見て瞑想をしてみたけど、全然うまくいかない。良さもわからない」
「なんとなく心が軽くなった感じがするけど、これが正しい瞑想なのかな」
瞑想をしてみたけど、何か違和感があるという方は、今回のワークショップで学ぶ順番で瞑想をおこなってみてほしいです。
瞑想とは”自分の本質に触れること”なのだと体感し、その”至福の感覚”に一度でも触れたら、ずっと忘れません。
その感覚は、人生の道しるべとなります。
3時間のワークショップの中でも、自分の本質に触れる時間が訪れるかもしれません。
滅多に無いこの機会を逃さないでほしいと思います。
スワミの名前を授かった方々は、アーサナや呼吸法の練習、マントラ、瞑想、哲学など、”ヨガの全てが人生そのもの”になっている存在です。
ヨガが生き方、在り方そのものになってはじめて、ヨガの本質や目的に気づくことができます。
インドでは『スワミジ』と呼ばれ、誰からでも尊敬される、本物のヨギーと言える方々です。
【ワークショップの詳細】
内容
以下の内容の学び・体験が得られるワークショップです。
▶︎瞑想の準備としてのハタヨガ
▶︎自分の心身を使ってエネルギーを作り出し、背骨に集め、上昇させる方法
▶︎瞑想状態に自然に入る方法
▶︎自分の本質に触れる機会
またワークショップの学び・体験を実践し続けることで、瞑想するときに感じる以下のような感覚がなくなっていきます。
▶︎長く座っていられない
▶︎眠くなる
▶︎ソワソワする
▶︎落ち着かない
▶︎心がどこかに行く
▶︎今に止まれない
▶︎集中できない
開催都市・日時・会場
＊会場の連絡先にワークショップの質問をしても担当者ではないので回答できません。直接の問い合わせはご遠慮ください。
▼長岡市 / 新潟県
10月28日(土) / 10:00-13:00(3時間)
[会場]
峨岳山 長福寺
>>アクセス
▼小松市 / 石川県
11月5日(日) / 10:00-13:00(3時間)
[会場]
松陽山 本光寺
>>アクセス
＊駐車場＊
30〜40台駐車可能な駐車場が敷地内にあります。
当日は駐車場を案内するスタッフがおります。
▼静岡市 / 静岡県
11月23日(木・祝) / 13:00-16:00(3時間)
[会場]
浄土宗 新光明寺
>>アクセス
＊駐車場＊
・お寺の横に大きい駐車スペース
・お寺の前にも駐車スペース
があり40〜50台駐車可能です。
当日は駐車スペースを案内するスタッフがおります。
▼江東区 / 東京都
11月26日(日) / 15:00-18:00(3時間)
[会場]
三聖山 慧然寺 / 本堂
>>アクセス
受講費
▼ドネーション制
「ドネーション | Donation」は「寄付」を意味し、自分の払いたい金額を決めて支払う制度のことです。
支払う人と受け取る人の間に、信頼関係や感謝の気持ちを生むこともでき、お金だけではなく、心も交換することができる素晴らしい制度です。
インドでは、人々のドネーションでスワミジという存在を支えています。
このワークショップでもインドの文化を取り入れ、受講費をドネーション制といたしました。
ワークショップが開催される都市は、スワミジが日本で滞在する『YOGA SPA yogayuH』のある新潟県新潟市から、長距離の移動が必要になります。
交通費、宿泊費などを踏まえて、今回は¥5,000以上のドネーションという設定をさせていただきました。
[事前ドネーション]
¥5,000以上のドネーションを事前にお願いします。
¥5,000以上であれば上限はありませんので、自分の内側の声に耳を傾けて金額を決め、ドネーションをしてください。
ドネーションの仕方は、銀行振込とクレジットカード決済からお選びいただけます。
振込先・カード決済情報は、申し込み後に自動返信メールにてご案内をいたします。
例1.) 長岡市に参加 / ¥5,000以上のドネーション
例2.) 長岡市＋小松市に参加 / ¥10,000以上のドネーション
例3.) 小松市＋静岡市＋江東区に参加 / ¥15,000以上のドネーション
例4.) 4都市すべて参加 / ¥20,000以上のドネーション
[会場へのドネーション / スワミジへのナイヴィディア]
会場へのドーネーションやスワミジへのナイヴィディア(お花、野菜、フルーツなどの捧げ物)も受け付けております。
今回の会場は全てお寺で開催しております。お寺もお布施や寄進で支えられています。専用ボックスを用意しておりますので、¥1,000以上のドネーションをお願いします。
＊スワミジへのナイヴィディア
インドでは、人々のドネーションに加えて、ナイヴィディアでも、スワミジという存在を支えています。食品をナイヴィディアとして持参する場合は、乳製品以外の動物性の物が含まれたものは、ご遠慮ください。
参加にあたってのご案内
▼参加対象
ヨガを始めたばかりの方からヨガインストラクターまで。
ヨガ歴、性別、年齢は問いません。
ヨガのポーズや呼吸法が上手くできなかったり、長く座っていられない方はできる限りサポートします。
ヨガが好きな方、興味がある方ならどなたでも参加できます。
▼定員
40名/各会場
▼持ち物
・ヨガができる動きやすい衣服
・防寒具など体温調整できる衣服
・筆記用具
・ヨガマット
・飲み物(水筒)
・汗拭きタオル
▼注意事項
▼通訳
全日程に日本語の通訳が入ります。
通訳してくださる方は、ヨガ指導者の資格を持ち、日々ヨガを実践しています。
これまでのYOGA SPAの指導者養成コースでも、スワミジの通訳を担当されています。
日本語として理解しやすいのはもちろん、スワミが伝えたいことを的確に汲み取り参加者に伝えてくれます。
言語についての心配は必要ありません。安心してご参加ください。
講師
【Swami Viswarupananda｜スワミ・ヴィシュワルパナンダ】
スワミ・シバナンダ師の直弟子である父を持ち、YOGA SPA yogayuHプロデューサーのクリシュナ・グルジ(現スワミ・クリシュナプラーナナンダ)の兄でもある。
幼少期からヨギーの素質をもち、大学卒業後はすぐにシバナンダアシュラムヘ出家。
アーサナ教本のモデルを務めるほどの完璧なアーサナを行う。
クリアヨガや瞑想への導きは自身の体験をもとにしているからこその言葉である。
インドの聖地リシケシのシバナンダ・アシュラム（The Yoga Vedanta Forest Academy) で学びスワミ・チダーナンダ・マハラジより名前を授かった本物のヨギー。
アシスタント
【MAI】
＜ 資格/経歴 ＞
-
◆2006年：YOGA VIDIA GURUKURU・ヨガトレーニングコース修了
◆2007年：シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得
◆2007年：Integral Yoga Study立ち上げ
◆2012年：YOGA総合施設『YOGA SPA』立ち上げ
◆2017年：RAJA YOGA指導者としての修了証取得
＜ メッセージ ＞
純粋な感覚世界に居たいため、子供達の中で過ごせる、保育士の道を選ぶ。
しかし、卒業後は普通の企業で受付兼秘書としてOL時代を過ごす。
社会人時代に出会ったYOGAにどんどんとのめりこみ自給自足のような生活にもあこがれ、環境保護などにも興味があり、自分探しにオーストラリアへ移住するものの、3ヶ月でオーストラリアを出て、ヨガの発祥の地リシュケシュへ飛ぶ。
その時にグルジに出会う事ができ、グルジ以外からYOGAについて学ぶ物は他に無いと思う。
現在は、YOGAライフを実現するため、またYOGAで経験したいろいろな体験をシェアし修行人生を送る為、YOGAを広める事に人生をすべて捧げている。
YOGAは人生そのものです。
そのをお伝え出来たらと思ってます。
通訳
【Mitico】
＜ 資格/経歴 ＞
-
◆インド政府公認校：ヨガ哲学・ハタヨガ指導者/マントラ詠唱・瞑想指導者修了
◆クリスタルサウンド・アルケミスト
◆サトルヨガ提唱者
◆ヨガ通訳者
【申し込み】
注意事項
・受講費はドネーション制の事前払いになります。(ドネーション方法は申し込み後に個別にご案内します)
・無断キャンセルは100%キャンセル料がかかります。
・会場の温度を希望通りに調整できない状況が予想されます。各自、防寒具など体温調整できるものをお持ちください。
・クラス中は、動いて暑くなったら上着を脱いだり、座っている時に寒くなったら上着を着たり、ご自分の体の状態と会場の環境に合わせて調整をしてください。
・クラス中の録音や撮影はお断りしております。
・クラス中のマスク着用は任意とします。
・クラス中にトイレに行きたい場合は途中退場しても大丈夫です。
・持参したお飲み物は、お話しやヨガのポーズの途中でも、常識の範囲を踏まえてご自分の必要なタイミングでお飲みください。ただし、会場は寺院ですので、飲みものをこぼさないようにくれぐれもご注意ください。
・レポート作成、SNS用に写真・動画撮影をさせていただきます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。
・スワミジに個別に記念撮影をお願いすることはご遠慮ください。
・スワミジ個人に対する質問をすることはワークショップ中も個人的にもご遠慮ください。
・貴重品等はご自身で管理をお願いいたします。
キャンセルポリシー
全額ご返金させていただきます。
＊参加者の都合によるキャンセルの場合：
ドネーションという特性上、振込・決済後は返金致しかねますのでご了承ください。
申し込み / ドネーション振込・カード決済期限
▼[長岡市/新潟県]開催の期限
2023年10月25日(水) 15:00まで
▼[小松市/石川県]開催の期限
2023年11月2日(木) 15:00まで
▼[静岡市/静岡県]開催の期限
2023年11月20日(月) 15:00まで
▼[江東区/東京都]開催の期限
2023年11月22日(水) 15:00まで
＊複数の開催都市をお申し込みされる方の期限
[長岡市/新潟県]開催を含む場合：
2023年10月25日(水) 15:00まで
[小松市/石川県]開催を含む場合：
2023年11月2日(木) 15:0まで
[静岡市/静岡県]開催を含む場合：
2023年11月20日(月) 15:00まで
ドネーション方法
振込先・カード決済情報は、申し込み後に自動返信メールにてご案内をいたします。
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