ナマステ。
最近ヨガユでスタッフクラスを受講しています。
そしたら私白目になるらしく、ちょっとはずかしいw
アギャンチャクラに集中すると多分白目になるのかと。
☆
ということは、、、私クラスしている時も白目だ。
イヒ
そんな事がわかるのも言ってくれる人がいるからだね。
そして、昨日はヒーリングホーム
１日があっという間すぎて、大変なのかなんなのかよくわからなくなっています。
そして昨日はさすがに、もうへべれけ。
そしたらスタッフが３人がかりでフットマッサージにマルマポイントを押してくれました。
そしたらなんだか、体の存在を感じ始めて、あれれ私の体、おかしくなってる。リラックスができないし、肉体的に疲れている。なんか内側腐ってるみたい。だから最近痩せてきたのかも。
時間泥棒に時間とられて、肉体を感じる時間を盗まれていました。
なので、今日は朝からセルフマッサージ
昨日ヒーリングホームでセルフマッサージのやり方をみんなで行ったんです。
私はアーサナ担当なので、見てませんが、みんなの顔がマッサージあとでは全然違う。
みんなこれなんです。
時間泥棒に自己を感じる時間を盗まれている。
セルフマッサージはまず肉体を感じたら、あれ疲れてるとかここ固いとかきもちいとかわかる。そして自身でケアをするという事。
誰かに頼るのではなく、自分でなんとかする力。これはとてもヨガ的
またセルフマッサージのやり方もとても面白い。
たくさんの人にシェアしたいです！！！
LOVE mai
「へべれけ」になるまで何飲んだんですか？
「へとへと」じゃなく… 😉
へとへとという感じではなかったんです。本当に何かに泥酔したかのようなへべれけな感じ。カルマヨガという名前がありますが、カルマヨガにへべれけになりました。