12月のＹＯＧＡクラススケジュール

12月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

◆代行・休講
◆年末の休業日
◆クラス内容変更のお知らせ
◆イベント

についてご案内させていただきます。

【代行・休講】

年内最後の営業日12月29日(火)のクラスに代行、休講がございます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【年末の休業日】

2020年のYOGAクラスは、12月29日(火)10:00〜11:10が最後です。

12月30日(水)・31日(木)は、YOGA SPAの年末休業に伴い、YOGAクラスも休講となります。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【クラス内容変更のお知らせ】

以前から要望の多かった、「マタニティおすすめ」のヨガクラスがスタートします。

時間は、

◆毎週月曜日19:20-20:30
◆毎週月曜日11:30-12:30

です。

それに伴い、毎週月曜日19:20-20:30の『アロマキャンドルヨガ』が『リラックスヨガ』に変更になります。

妊婦さんにオススメのクラスですが、一般の方も参加できる内容ですので、この時間帯に参加されていた方もこれまで通りクラス受講が可能です。

【イベント】

12/21(月)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAを知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

12月のYOGA SPA DAYのテーマは「ヨガで肩こり改善をしよう」です。

肩こりは、性別や年齢に関係なく、多くの人が痛みや辛さを感じる自覚症状です。

症状が酷いと鎮痛剤を服用する方もいるかもしれませんが、慢性化させない為にも、ヨガや生活習慣を見直す事からはじめてみましょう。

ヨガのポーズや呼吸法で、凝り固まった筋肉やストレスによる精神的な緊張をほぐし、心身両面から肩こりにアプローチしていきます。

今回のYOGA SPA DAYでは、肩こりを改善する4つの特別クラスをご用意しました。

寒さが厳しくなり、師走の忙しさで、ますます肩こりを感じやすいときです。

4つのクラスを通して、肩こりを改善し、軽やかな身体で年末をすごしましょう。

また、今回のYOGA SPA DAYは、オンライン受講も可能となっております。
　
[ライブ受講]
ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。
オンライン上ではありますが、リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガをしましょう。

[ビデオ受講]
当日のクラスを録画した動画を配信します。当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。

2020/11/21(土)の詳細は↓のページからご覧ください。

→　2020/12/21(月)YOGA SPA DAY

12/25(金)・26(土)『緑の募金：チャリティヨガクラス』

チャリティーヨガクラス参加料金はご自身で決めていただき、そのすべてが 緑の募金となります。

この活動に賛同いただける方はご参加頂ければ幸いです。

※寄付金はすべて【公益社団法人 にいがた緑の百年物語緑化推進委員会】へ寄付します。

12/27(日)『YOGA SPA忘年会イベント』

毎年恒例の年末イベント『YOGA SPA忘年会』。

2020年はコロナ禍の影響もあり、これまでと同じ形での開催ではなく、オンラインでの開催とさせていただきたいと思います。

今回のオンライン忘年会イベントのメインとなるのは、クリシュナ・グルジが講師を担当するヨガクラスです。

クリシュナ・グルジによる特別ヨガクラス

体と心の3つの性質(純性・激性・惰性)を使いこなすラージャヨガ

→　体と心の3つの性質(純性・激性・惰性)を使いこなすラージャヨガ

なお、今回の忘年会イベントは、年始に開催する『YOGA SPA新年会イベント』とセット受講することで、より理解が深まる内容になっています。

そのため、申し込みページは『忘・新年会イベント』として、両方の内容が記載されておりますので、あらかじめご了承ください。

忘・新年会イベントのどちらか一つだけでも参加できますが、セットで参加することで、世界が変化しやすい今という時代でも環境に左右されず、平安を感じる生活が送れるようになる内容になっています。

【クラススケジュール】

クリックするとPDFのスケジュールがみれます