12月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。
◆代行クラス
◆NEWクラス
◆クラス担当変更
◆クラス日程追加
◆冬季限定：YOGA SPAオンラインヨガクラス
◆イベント
◆ワークショップ
◆新月・満月DAY
についても併せてご案内させていただきます。
詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。
【代行クラス】
12月1日(木)
・19:20-20:30[セラピー] / MAI
12月2日(土)
・11:30-12:30[アーユルヴェーダバランスヨガ] / MAI
・18:30-19:30[ベーシックハタヨガ] / Tomoe
【NEWクラス】
12月24日(土)
・17:00-18:00[サットサンガ勉強会] / MAI
＊詳細はあらためてお知らせいたします。
【クラス担当変更】
月曜日
・18:30-19:30[ビギナー] / mai.k
・19:45-20:45[リラックスヨガ] / Minami
水曜日
・11:30-12:10[ヨーガニドラ] / Kumiko
土曜日
・17:00-18:10[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Junko
【クラス日程追加】
水曜日
・19:20-20:30[アーユルヴェーダバランスヨガ]
冬季限定：YOGA SPAオンラインヨガクラス
12月から期間限定でオンラインヨガクラスを行います。
新潟の冬は、天候が変化しやすい上に、積雪や凍結などで道路状況が悪化して、夜に外出するのが不安な日もあります。
「スタジオには行けないけど、ヨガはしたい！」という場合は、ぜひオンラインヨガクラスを活用してください。
毎週火曜日[メディテーション]
・担当：MAI
・内容：呼吸の練習と集中を高めて眠りの質を上げます。
毎週木曜日[ヨーガニドラ]
・担当：Tomoe
・内容：体と脳のリラックス&疲労回復。パジャマ参加大歓迎!
第1.3日曜日[リラックスヨガ]
・担当：Kumiko
・内容：就寝前にストレッチと深い呼吸で熟睡の準備をします。
時間
・21:00-21:40(40分) / 全クラス共通
<参加方法>
下記のリンクから詳細をご確認の上、お申し込みください。
【イベント】
YOGA SPA yogayuH 忘・新年会イベント
毎年恒例のYOGA SPAの忘・新年会イベント。
2022-23年は、「心身の大掃除をしよう」「ヨガを生活に活かそう」がテーマです。
年末に心と体の大掃除をしてゼロになり、新しい自分になって新年を迎え、ヨガを生活に取り入れることで充実した一年にしてきましょう。
そのために必要な体験や知識を全8クラスでお伝えしたいと思います。
クラス受講者には、ヨガを生活に取り入れるために助けとなる特典もご用意しています。
ヨガ的な忘・新年会に参加して、自分自身と人生をより善くしていきませんか？
詳細の確認・お申し込みは、「詳細を見る」からお願いいたします。
YOGA SPA yogayuH 忘・新年会イベントの詳細
【ワークショップ】
蜜蝋キャンドル作り
クリックするとワークショップのPDFがみれます
参加費から材料費を引いた金額を寄付させていただく、チャリティーワークショップでもあります。
全4回の開催で、各回の定員は2名という少人数制です。
ご家族、ご友人など、大切な方と一緒にキャンドルの手づくり体験をしてみませんか？
日時、料金、お申し込みなどの詳細は、下記をご確認ください。
講師
MAI
開催日時
・12月6日(火) ①11:30〜 / ②13:00〜
・12月20日(火) ①11:30〜 / ②13:00〜
定員
各回2名
参加費
¥2,500(税込)
チャクラの為 サンキャッチャーを作ろう
クリックするとワークショップのPDFがみれます
ご自分のお好きな予算で作成できます。
講師
宮澤由美
開催日時
・12月11日(日) ①10:30〜 / ②13:30〜
定員
各回4名
参加費
¥2,500〜¥4,500
【新月・満月DAY】
ハタヨガの基本にある[月礼拝]。
その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。
このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。
月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。
新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。
満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。
新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。
新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。
12月の新月・満月
・満月：12月8日(木)
・新月：12月23日(金)
【クラススケジュール】
クリックするとPDFの12月スケジュールがみれます
ヨガクラスを予約する
感染症予防対策への取り組み
YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。
YOGA SPAの取り組み
◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。
◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)
◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。
皆さまへのご協力のお願い
◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)
◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。
◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。
◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。
◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。
◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)
＊
ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
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