らいふすたいる

生活の流れがどんどんと定着してきました。

土曜日～水曜日の朝までスタジオに滞在して、

水曜から金曜は母親の家でたまった洗濯物をちゃっかりしています。

スタジオのお庭もだいぶ庭らしくなってきました。て今までなんだったんだと思いますよね。

3年以上ほったらかした庭はまるで草原？何が潜んでいてもわからない感じでしたが、何気に地道に少しずつ進むと、終わるんですね～何事も。できるもんです。

これは私たちの体と一緒。て、、、またYOGAの話になってしまいます。毎日地道にこつこつとやるほかないんです。体をきれいにするのも、やわらかくするのも、健康になるのも。

時間をかけて体は硬くなったんですから、時間をかけてやわらかく、そしてもし健康でなかった場合は時間をかけましょう。焦りは禁物です。

小さな家庭菜園を作りました。

食べ物は、私たちの体に入る物で一番大切です。インドの医学アーユルヴェーダでは住んでいるところの近くで取れた物を食べるのが好ましいといわれています。

旬の物を食べ、無駄なエネルギーを使って作られた物を食べない事もECO的生活だと思います

Om Shantih