ホームページリニューアルと同時に
新しいコンテンツを皆さんにどんどん
お届けしていきたいと思っています。
まずは、コンテンツ第一弾としまして
【グルジのワンポイントヨガレッスン】
をお届けします。
今回のレッスンは、夏の暑さに負けない健康的な
体を維持するための呼吸法とストレッチです。
下の動画を見ながら一緒にやってみてくださいね。
今後も定期的にコンテンツをお届けしていきますので、
またホームページに訪問してくださいね。
ではでは、ありがとうございました！
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自分の体にあったヨガや季節ごとに行うことで
有効なヨガをグルジからマンツーマンで教えて
もらえるレッスンもあります。
詳しくはこちらからご覧ください。
クリシュナ・グルジのプライベートレッスン
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