今回の「アーユルヴェーダを学ぼう」ですが、グルジとインドのアーユルヴェーダDr.ヤーディー・アシュトシュが「アーユルヴェーダの正しいトリートメント方法」について話してくれました。
動画では、
「トリートメントで大事な4つのこと」
「トリートメントの回数はどれくらい必要なのか」
などについて話しています。
また、
「シロダーラの効果・効能について」
など具体的な話もしてくれています。
http://www.youtube.com/watch?v=O17DBFyRoQs&feature=plcp
アーユルヴェーダトリートメントを受けてみようかな、どうしようかな、と思っている人はぜひ動画をみて学んでみてください。
アーユルヴェーダトリートメントでどんなことをコントロールすると健康的な生活が送れるかについて学べますので。
自分の体質にあったトリートメントについて相談をしてみたい方はこちらからお問い合わせください。
先週はサーダナＷＥＥＫだったこともあり、「アーユルヴェーダを学ぼう」をお休みしました。
サーダナＷＥＥＫが終わってもうすぐ一週間が経とうとしています。
ほんとあっという間ですね。
サーダナＷＥＥＫには本当にたくさんの方にお越しいただきました。
一人ひとりさまざまな、「気づき」や「学び」があったのではないかと思います。
その「気づき」や「学び」をぜひ今後に活かしていいきたいですね。
さて、今回の「アーユルヴェーダを学ぼう」ですが、グルジとインドのアーユルヴェーダDr.ヤーディー・アシュトシュが「アーユルヴェーダにおける味覚と食べ物のこと」について話してくれました。
動画では、
「アーユルヴェーダににおける6つの味」
「6つの味の中に含まれる5つの要素」
「アーユルヴェーダにおける3つのタイプの食べ物」
などについて話しています。
また、
「怒っている、イライラしているときに食べた方がいい食べ物」
「だるいとき、やる気ができないときに食べた方がいい味の食べ物」
「肉、魚、卵の代わりになるたんぱく質の多い食べ物」
など具体的な話もしてくれています。
今回の内容は割とすぐに自分の食生活に活かせる容だと思いますので、
ぜひ動画をみて学んでみてください。
自分の体質にあった食生活について相談をしてみたい方はこちらからお問い合わせください。
【アーユルヴェーダを学ぼう】
今回はグルジとインドのアーユルヴェーダDr.ヤーディー・アシュトシュが「アーユルヴェーダとサイエンスメディカル（医学）の違い」について話してくれました。
この動画で話している内容を少しだけまとめますと
「アーユルヴェーダはライフスタイルを管理するのに対して、メディカルサイエンスは薬や手術の管理をする」
「アーユルヴェーダは人の体のタイプによって対処するのに対して、メディカルサイエンスは病気のタイプによって対処する」
「病気に対する5つのアーユルヴェーダのアプローチ」
などについて話しています。
http://www.youtube.com/watch?v=xTYiFQP1RjI&feature=plcp
私の個人的な意見になりますが、特に「アーユルヴェーダは人の体のタイプによって対処するのに対して、メディカルサイエンスは病気のタイプによって対処する」はまさにその通りだと思いました。
私はグルジに足首を治療してもらったことがあります。
グルジに治療してもらう前は、いくつもの整形外科に通いましたがどこにいっても同じ診断と治療をされるばかりでした。
まず最初にレントゲンを撮ります。
↓
そうすると骨には異常がないと言われます。
↓
私が「でも痛いんですよ」というと「じゃあ痛み止めの薬を出しますね」と言われます。
どこの医者にいっても、これと大差ない対応ばかりでした。
しかし、グルジにカウンセリングしてもらい、私の体にあった食事法やオイルマッサージにトリートメントをしてもらうことで、今では全く痛みがなくなりました。
これは、病気のタイプに対処したからではなくて、人の体のタイプによる対処をしたからできたことだと強く実感してます。
毎度のことですが、グルジの日本語は少し聞き取りにくいかもしれませんが、注意深く聞くと理解できると思います。
ぜひ動画をみてアーユルヴェーダの知識を少しでも学んでみてください。
新しいコンテンツ第三弾は
【健康に良い食べ物】
をお届けします。
今回はHAVAN DININGのコックさん
バットさんとグルジが夏に食べると
良い食べ物を紹介してくれました。
今回の動画は、これまでの動画に比べて
グルジのトークのキレがいまいちです(笑)
個人的には、そんなグルジを見るのが
おもしろかったです(笑)
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HAVAN DININGのコックのバットさんは
インドのアシュラムで15年間専属コック
として働いていた方なんですよ。
そんなバットさんが作る本場の料理を
学べるワークショップを9月に開催します。
興味のある方はご覧になってみてくださいね。
http://yoganiigata.jp/3171
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新しいコンテンツの第二弾は【アーユルヴェーダを学ぼう】
をお届けします。
今回は「アーユルヴェーダって何？」ということを
グルジが話してくれました。
アーユルヴェーダという言葉を聞いたことがない人や
聞いたことがあるけど本当の意味を知らない人に向けて
グルジが解説している動画です。
これからアーユルヴェーダのいろんなことを【アーユルヴェーダを学ぼう】
でシェアしていきたいと思いますので、またホームページに訪問してくださいね。
ではでは、ありがとうございました！
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YOGA SPAでは9月2日～8日までインドの
アーユルヴェーダドクターを招いて
「パンチャカルマコース」を企画しました。
興味がある方はこちらからご覧になってみてください。
http://goo.gl/tE2QG
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ホームページリニューアルと同時に
新しいコンテンツを皆さんにどんどん
お届けしていきたいと思っています。
まずは、コンテンツ第一弾としまして
【グルジのワンポイントヨガレッスン】
をお届けします。
今回のレッスンは、夏の暑さに負けない健康的な
体を維持するための呼吸法とストレッチです。
下の動画を見ながら一緒にやってみてくださいね。
今後も定期的にコンテンツをお届けしていきますので、
またホームページに訪問してくださいね。
ではでは、ありがとうございました！
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自分の体にあったヨガや季節ごとに行うことで
有効なヨガをグルジからマンツーマンで教えて
もらえるレッスンもあります。
詳しくはこちらからご覧ください。
クリシュナ・グルジのプライベートレッスン
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