ナマステーYOGA
1度書いたのに消えたので・・・手短に
背骨がとってもよく見えるように出来ているビデオです。
私達もこのようになっているんですよ。
私の背骨を見せられないのが残念
CATポーズの時このようになっているとイメージしながらアーサナするだけでもとても効果的。
ありがとうYOGA
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ナマステーYOGA
1度書いたのに消えたので・・・手短に
背骨がとってもよく見えるように出来ているビデオです。
私達もこのようになっているんですよ。
私の背骨を見せられないのが残念
CATポーズの時このようになっているとイメージしながらアーサナするだけでもとても効果的。
ありがとうYOGA
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やさしいお言葉ありがとうございます（＾－＾）
しばらくはこのぐらいの髪の長さでいってみたいと思います☆★
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「背骨を1本ずつ使う」という表現が
良く分かりますね。
手の指もこのくらい思い切って開くのですね。
外ヨガ、気持ちよさそう…