こんにちは。tomomiです。
8月3日(月)クラスのお知らせです。
もう8月ですが、毎日じめじめとスッキリしない天気が続いていますね～
天気のよくない日が続くと、体だけでなく、心も重く沈みがちになりやすいものです。
こういうときこそ、１つ１つの呼吸に集中してアサナを行ってみましょう。
私たちに欠かすことの出来ない呼吸
それを観察することで、体と心のバランスを整え、
いつでもリラックスしている状態を目指します。
深いゆったりとした呼吸法とともに、自分自身を見つめてみましょう。
初めての方ももちろん大歓迎！
みなさまにお会いできるのを、楽しみにしています。
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わたしのこと
だいぶ遅くなりましたが、ちょっとわたしの紹介を。。。
tomomiです。
今年の七夕に、なぜか「すべてをひとつに感じられますように」
とお願いしました。
ほかに書きたいこともたくさんあったのに、その言葉が浮かんで離れなかったのです。
しばらくして、私は調和を目指してそういう風に書いたんじゃないかな、と思いました。
YOGAという言葉そのものが、結合、調和という意味を表します。
世界の調和、家族との調和、自然との調和、体と心の調和・・・etc
いろいろあるけれど、自分自身の体や心も、そして宇宙と自分も
みんなひとつなんだよっていうことを、yogaを通して感じていたい。
そしてこの思いを、みなさんとシェアできたら本当に幸せです。
YOGAの輪が多くの人に広がることをねがっって・・・
~OM NAMO NARAYANAYA~
tomomi
