昨日の夜練はmai担当でした。
教えるにあたって、
先生になっても、人であること
私達講師と同じ順路でアーサナやメディテーションをしてもその時間そのメンバーによって変わる事。
大切なお話をさせていただきました。
いかにYOGAを行ってもらえるか。
めにゅー
チャンドラナマスカーラ
ヨガニドラ
庭に植えたひまわりがそんな風になるといいな～と思い、お話。
アルダマッチェンドラアーサナ+カパラバティー
アーナンダマディーラアーサナ
マンドゥキクリア
節約と勤勉についてメディテーションとシェア
グルジメニューは
ばらでぃーブログにて
Hari Om
