ニュース＆コラム

３回連載でおこなったやわからWS

皆様にYOGAについてたくさんシェアできてよかったです。
そして特典だった映像で練習しています～という声を頂き私も大満足。

ちょっと見てみて～

映像１https://www.youtube.com/watch?v=5uqeW1MfLcU
映像２https://www.youtube.com/watch?v=YRcTAPwEDWI
映像３https://www.youtube.com/watch?v=mvxfE5Bi6-I
映像４https://www.youtube.com/watch?v=fjzKvFzgGBE
映像５https://www.youtube.com/watch?v=z_BOM-ryeFo
映像６https://www.youtube.com/watch?v=eIR35vjQxEQ
映像７https://www.youtube.com/watch?v=4JCV39Jv4rY

参加できなかった方にちょっとだけお見せします～

参加された方へはダウンロード式でお渡ししました。

またこのような集中的に行って継続してもらえるような方法を見つけ出していきたいと思います。

Thank you　all.

第４回目となったクッキングレクチャー皆様楽しんでいただけたようです。

さて次回は
・ダルマ（栄養素が全て入ったカリー）
・チャパティー（全粒粉のパン）
の作り方をレクチャー致します。
６月中旬予定です。

講師は
バガヴァンシンハさんです。

3/13の様子

皆様のご参加お待ちしております。

４月よりスケジュールが変更しますが、皆様ご確認いただいておりますでしょうか？
http://yoganiigata.jp/schedule
その中で月曜日の１４：００~１５：００の１回だけあるんです～

講師はFukuda Naomi先生

体育大を卒業され、身体の使い方マスターです。彼女の体系を憧れる方も多いのではないでしょうか。
そんな素敵な先生から是非ストレッチのHow to doを学んでみましょう。
もちろｎ現在もYOGA,アーユルヴェーダの勉強に励まれている先生です。
ご存知の方もいらっしゃるとお思いますが、この機会にストレッチからYOGAを初めて見てもいいかも。

ご存知MaiもストレッチよりYOGAに進化した一人です。

ぜひぜひぜひぜひ

またまた
大阪グリーンスタジオさんへ呼んでいただいちゃいました。というかお願いしちゃいました～

GurujiのヨーガセラピーWS
http://www.st-green.com/workshop/ws20130413.html

大阪や京都・奈良・関西の方々絶対行ってね～

一周年ありがとうパーティ

一周年記念祭

なんとなくYOGA SPA　OPEN1周年なのに、何もしないのもなんだなーと思って。

3月31日「1周年ありがとう」パーティーをします。

立食式にしようと思っています。

日時：3/31（日）18：00～受付18：30スタート
立食形式により、各自好きな時間にお食事下さい。
会費：1.500

18：30　グルジ・maiよりお話し
18：45　ナーダYOGA発表会＆流れるようにキールタン
20：30　サリーファッションショー
21：00　解散

◎サリーファッションショーにご参加頂ける方は、事前ご予約が必要です。
定員11名
◎豪華景品くじ引きもします！
◎料理は4月より新メニューに加わるアイテム達。バイキング形式になります。

定員はありませんが、人数を把握するために、3/30日までに参加のご連絡をお待ちしております。
025.201.7092
又はwww.yoganiigata.jp お問合せよりご連絡下さい☆

♡誰でも参加OK～YOGA SPA来たことない人でも大丈夫です♡

　
そして4月1日（月曜日）は
なななーんと全館利用金額より30％　OFFしちゃいます。
この際アイテムを大人買いするもよし！

※ﾌﾘｰﾊﾟｽﾒﾝﾊﾞｰ様の割引と重複することは出来ません。

皆とお祝いしたいです。待ってます～

YOGA　SPAの1階にあるベジタリアンレストラン「HAVAN DINING（ハヴァナダイニング）」では、毎日日替わりのランチバイキングをおこなっております。

お客様から「今日のメニューはどんなものがあるんですか？」という質問が多く寄せられておりましたので、これから毎日メニューをこちらで紹介していきたいと思います。

肉、魚、卵を一切使っていない健康的な料理なのに、しっかりと食べごたえがあるメニューになっています。

ぜひ一度食べてみてください。

本日のバイキングメニュー

maiです。
皆様のおかげでここまで来ました。

こんな企画をつくってみ見ました。ご覧ください。
1周年記念企画

スケジュール表
裏スケジュール

春から一緒に新しくスタートしよう♡

ナマステ。大体の人数が集まってきていますので、3/20（水）春分の日16：00-18：00「インドトリップ巡礼ツアー」説明会を行います。
・ビザ申請の仕
・飛行機の手配
・持ち物
・予防
・旅行にあたって注意する点
・etc

Gurujiとmaiよりお話しさせていただきます。

ご参加の方は事前にお申し込みください。
20日にお越しになれる方は一緒にビザの申請を行っていこうと思います。
PC入力も可能です。もしでしたら、入力し、印刷してこれる方はしてきてください。
http://www.indianvisaatjapan.co.jp/index_jp.html

申請に必要なもの
・写真http://www.indianvisaatjapan.co.jp/photo_jp_online.html
・パスポート
・ビザ料金http://www.indianvisaatjapan.co.jp/fees_charges_jp_online.html
・郵送の為の費用

3/20（水）に詳しくお話しさせていただきますので、できればご参加下さい。

ナマステ。
先回人数がいまいち集まらなくて、延期になってしまった内容と同様のものを3月13日（水曜日）にリベンジします！

是非予約してね。

ベジに欠かせない豆をどう工夫して摂取するか！
そのなかでもとても活躍する大豆を加工したアイテムを使って行います。マクロビなどでも良く使うアイテムですね。

酢豚風中華。ダシもなくてどうしてこんなに美味しいのか？秘密がばれちゃいます～

YOGA SPA利用したことない人でも、誰でも参加できるから、是非来てね。

2013.3.13インド料理教室チラシ
もっとみんなの食意識のレベルを上げたくって♡

たくさんのご参加お待ちしております。