お知らせ
12月1日のアーユルヴェーダ講座のテーマは、『今のボディとマインドを見つめてみよう』です。
ご自分の体調と心の状態を観察し、本当に自分に合ったものを見極め、自分らしいライフスタイルを見つけられたら素敵ですね。
そんなシンプルで心穏やかな生き方は、人にもいいバイブレーションを感じさせることができます。今回は五感を通してご自分の体をチェックしていきます。
五感でご自分のドーシャを確認しましょう。ドーシャの悪化する理由を確認しながら、今溜まっているアーマーがないか、ダハトゥー（体の組織）のアンバランスがないか見て、感じていきましょう！そしてお食事や生活の仕方、考え方などによるバランスの方法を見つけていきましょう！
私達の体の細胞ひとつひとつが喜ぶように日常の生活の中で楽しみながら実践できることを目指します。
3回にわたって行っていきます。担当はFukudaです。
皆様お元気ですか？
本格的に秋から冬になりそうですね。
体もこちこちにそしてたくさん洋服を着ないといけなくなり肩もこっちゃったり、寒いので自然と体にも力が入っちゃいますよね。
そこで私達からの朗報！
ヨギックマッサージキャンペーンを行います！
詳細
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いよいよ明日より予約受付開始！
時間が限られているこのチャンスをお見逃しなく。
ヨギックマッサージによってこの冬を乗り切りましょう～
こんにちは
アーユルヴェーダセラピストそしてヨーガインストラクターのFUKUDです。
私達の不調の原因どこからきているのか。まずは内なる声を聞き、自分自身でバランスを保つ知恵を持てたならどんなに素晴らしいことでしょう。
私達の骨盤は、体の土台とも言える体を支える根です。ヨガの7つのチャクラの根であるムーラダラチャクラ、そしてスワディスタナチャクラを意識しながら行うことで、エネルギーの土台も整えていくことができます。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の中で一番大きく重要な関節で、骨盤周り大きな筋肉で支えられています。日頃の間違った生活習慣によって、緊張したり滞ったりして、冷えやむくみ、痛みなど様々な不調が発生します。今のご自分のどこに滞りがあるのか感じてみましょう。
ヨガは、2つ以上のものをひとつにつなぐという意味があり、私達の中も部分として捉えるのではなく、ひとつのエネルギー体として捉えていく必要があります。
自然のエネルギーが私達の滞りを浄化してくれることを感じながら、行ってみましょう‼
Fukuda
パーティにそしてご家族のお土産に
みんなが幸せになれること、すごくうれしい。
待ってます～
是非お越しください！
ナマステ。
11・12月はYOGA強化週間と決めました～
どうしても寒くなり何をするにも億劫になりやすいです。それをYOGAで完全に打ち砕く！
忙しくても時間は作れるものなのです！
やると決めたらなんでもできるんです！
そんな力を私達は持っています！
それに気が付いていく為に・・・2013年もよい年だったと言いましょう～
2013YOGA強化週間
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PDFでご覧ください
YOGAでハッピーライフ。
PDFよりご参照ください。
一つ前のブログにて変更をまとめてあります。そちらも合わせてご覧ください。
PDFにてご覧ください。
YOGA SPA YOGA部門よりお知らせ！
11月・12月季節も変わって、新潟の冬に突入します。
この時間でYOGAで健康と体力作りをしましょう！！
第一弾!!
YOGA強化週間
第二弾ご期待ください～
HPスケジュールですが、9月もあと2日ありましたが、変更してしまいました！
よろしくお願いいたします。
土曜に開催していたマタニティーヨーガですが、なかなか３組様のお集まりができずに何度もキャンセルしてしまいすみませんでした。
これからはイージーセラピーでご参加をお待ちしております。
そして明日は２階スタジオはお休みになりますので、お間違いのないようにお願いいたします。
１０月からクラス後にHavan Diningご利用の生徒さんに限り素敵なプレゼントが。詳しくはYOGA SPA内張り紙をご覧ください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
By Mai
