寒い日が続いて、動くのがおっくうになっていませんか？
私たちは、意識しなければ加齢と共に、特に30歳頃から急に筋力が衰えていくと言われます。心身の不調は、筋肉の衰えとも関係していると言われます。
筋力が保たれていると、精神的に安定し、守られているように感じられますが、逆に筋力が減少すると、ストレスを感じやすくなったり、空虚感や悲壮感すら湧いてきたりします。アーユルヴェーダでは組織のアンバランスによる症状として表記されています。
心は体と一体で、体を整えることで心もより健康に近くのですね。
そんなことから、今回は骨盤周りの筋力アップを行っていきましょう！
結局全身の筋肉は連動していますから、全身の調整につながります。
意識して積極的に動かすことで、心身の変化の手応えも感じられることと思います。
ぜひ、目標をもって心身の改造をしていきましょう！
Fukuda
パンチャカルマWSまでいよいよ1ヵ月を切りました。
ご希望日程は先着順になりますので、ご希望はお早目にお願いいたします。
日本でしかも新潟でパンチャカルマができるなんてサイコ―と盛り上がっております。
アーユルヴェーダは体だけではなく心のリラックスをするから根本から原因を無くして、改善していく。とこの前グルジもアーユルヴェーダレクチャーで行っていましたね。
私も実体験しております。
だから通常のお医者様へ行っても改善せずに何度も行くことになるんだー。
アーユルヴェーダで根本から無くしちゃいましょ。
Mai
ナマステ～
パンチャカルマWSステイコースの早割の朗報です！
本日より16日の12時までにご予約の方￥5.000引きにてご対応させていただきます！
ホテル代の足しになっていただければと・・・スタッフより切実なリクエストにて、検討した結果実現しました！
遠方の方でまだ悩んでいらっしゃいましたら、是非ご相談ください。
アビヤンガオイルに引き続き、ハーバルスクラブ（石けんのかわりになるもの）そしてフェイスパックができました！
効果は、美白だけではなく、オイリーとドライスキンにも効果的で、何よりもアンチエイジングなのです。
セラピストYasumiさんがおこなった日、みんなにお化粧しているの？と聞かれるくらい。お肌もちもちすべすべ白かったんです～
おっと普通は皆様お化粧するんですもんね。YOGA SPAのスタッフはほぼノーメークです。
なので、素肌美人達。
オリジナル商品がたくさんになってきまして、エコボトルの統一をさせていただきたく、通常料金より100円引きという事に統一させていただきます。
すべてのオリジナル商品の入れ物を持ってきていただけると、中身を100円引きにてお譲りします。
エコ大切。
オリジナルアビヤンガオイル３００ml ￥1800
ハーバルスクラブ100ｇ￥1500
ハーバルスクラス50ｇ￥800（只今欠品中）
新 ハーブフェイスパック50ｇ￥800
になります～
是非物販コーナにお立ち寄りください。
あけましておめでとうございます。
HPブログ第一弾目からお知らせですみません～
1月から、アーユルヴェーダやヨガクラスのメニューも一部新しくなりました。より心も体も元気に過ごせますようにという願いを込め、皆様と共に歩んでまいりたいと考えております。
2月9日よりインドのアーユルヴェーダドクターが来日し、パンチャカルマ（デトックスと若返り）のメニューを、ご希望の皆様のご都合に合わせて組ませていただくように計画を立てております。
5日のアーユルヴェーダ講座は、ドクターが来日した際にご提供させていただく内容をご紹介させていただきたいと思います。
現在、ドクターと綿密に連絡取り合っているグルジから直接、その内容をお話させていただきます。
ご興味のある方、話だけでも聞いてみたい方、既にお申し込みされた方もぜひお待ちしています。
そして今年度もYOGA SPAをよろしくお願いいたします。
Fukuda＆スタッフ一同
ご好評のランチバイキングつめ放題テイクアウトボックスですが、種類とドリンクセットを増やして２０１４年１月より新たにスタートいたします。
できたてのフライヤーをご覧ください。
新年は１月２日（木）より営業を開始いたします。
来年もよろしくお願いいたします。
Hari Om
詳細ができました。
素晴らしいコースですので、是非皆様時間を作ってくださいね。
パンチャカルマ WS日本語版
Pancha Karma WSEnglish
そしてなによりご予約お早目に。
YOGA SPAフリーパスメンバー様はすべて１０％ひかせていただきます。
Hari Om
今年最後のアーユルヴェーダ講座になります
今回のテーマは、「アーユルヴェーダとヨガの恩恵について」
現代医学の検査を受け異常がないのに、体調が悪く半健康の症状を訴える人がいます。漢方では未病と捉えていますが、アーユルヴェーダでは、半健康をさらに蓄積、増悪、播種、局在化の4つに分類しています。
前回ご自身の脈、目、舌、唇、爪、顔貌をアーユルヴェーダの診断方法でみていきましたが、病気になる前にご自身で異常をチェックしていける方法でもあります。
そして今回はアーユルヴェーダとヨガが私たちにもたらしてくれる恩恵について、考えてみたいと思います。
アーユルヴェーダの目指しているところ、そしてヨガが目指しているところは？
本当の健康についてアーユルヴェーダとヨガは私たちにどの様に示しているのか短い期間ではありますが、一緒に学んでまいりましょう！
今回は今年最後のクラスとなります。
1月5日（日）からは、パンチャカルマについて詳しくお話ししてまいります。
今年最後のアーユルヴェディックスープ
もご紹介したいと思います！
数回にわたってご紹介してきたスープのレシピ作成中ですので、ご希望の方はもうしばらくお待ちください。
Fukuda
Hari Om
2時間のクラスができましたよー
ヨガスケジュール変更のお知らせ3
スケジュール
2014.1スケジュール
皆様の見やすいように月曜はじまりに変えました。
色分けもわかりやすく簡単になります
クラス種類2014.1スケジュール
2013年のイベントもありますので、もう少し2013を楽しみましょうね～
そしてまた2014年からよろしくお願いいたします。
Mai
15日のアーユルヴェーダ講座のテーマ「自身の目で体の各部分の観察をしてみよう」
アーユルヴェーダの教えに沿ってご自身の脈、舌、顔貌、口唇、爪、眼球を観察していきましょう。
後半アーユルヴェーダやヨガの効果を科学的な数値として紹介されていることの中から、いくつかお話しさせていただきたいと思います。
アーユルヴェーダの教えのひとつに
「マントラにならない言葉はなく、
薬にならない草根はなく、
役に立たない人間はいない。」
内なる力が形をとって顕れている様々な生命の進化の中で、
例えば植物は栄養としての価値だけでなく、太陽のエネルギーと、すべての星々と同じ慈愛に満ちたエネルギーを私たちに与えてくれます。
植物から放射された宇宙エネルギーから私たちは命をいただいて進化していることに気づかされます。
そして、日々無意識に過ごしている中で見過ごしがちな私たちの命、体と心の状態を少し立ち止まり、観察してみましょう。もしかしたら、以外な滞りを発見できるかもしれません。
今回はヴァータ、ピッタ、カパのどなたにも合う腸の調子を整えるハーブや、体を温めるスープをご紹介させていただきます。
お気軽に足を運んでください。
担当はFukuda です。
