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7月のYOGAクラススケジュール

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7月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

・Newクラス
・復活クラス
・イベント
・ワークショップ
・感染症対策への取り組み

についてご案内させていただきます。

 

【Newクラス】

チャクラヨガ


●講師 / クリシュナ・グルジ
●運動量 / ★★ (やや多め)
●クラス時間 / 90分

●内容
ヨガの中でも、とても重要な部分であるチャクラ。
仙骨から頭のてっぺんまで7つあるとされ、心や体へも影響を与えています。

チャクラの乱れを整えるヨガは、根本の問題を改善するようなものなので、心と体への効果も高くなります。

クラスでは、ハタヨガのポーズや呼吸法を使ってチャクラを整え、どんな時でも安定した感覚でいられるような練習をします。

→ クラススケジュールを確認する

 

【復活クラス】

料理教室&ディナー


●講師 / シェフ・Mai
●クラス時間 / 105分
 
ハヴァナダイニングのシェフとMaiによるベジタリアン料理のレシピを紹介するクラスが復活します。
 
外食の機会が減り、お家での食事が増えてきた中で、ヘルシーなベジタリアン料理をメニューに取り入れてみるきっかけになっていただけたらと思っています。

クラスの様子を撮影した映像は、後日、動画にて配信する予定ですので、ご自宅で視聴しながら調理にチャレンジしてもらえたら嬉しいです。

YOGA SPAでクラスを受講される場合は、これまで通り、作りたてのお料理を提供させていただきますので、楽しみにしていてくださいね。

→ クラススケジュールを確認する

 

【イベント】

7/21(火)『YOGA SPA DAY』


『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAの全体を知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい!という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

ヨガ・ハヴァナダイニング・アーユルヴェーダの3つそれぞれで特別なクラス・お料理・サービスを提供する1日となっています。

7月のYOGA SPA DAYのテーマは『夏を快適に過ごすヨガ』です。

夏は強い陽射しと気温や湿度の上昇で体力を消耗します。

夜も寝苦しくて睡眠不足になりがちで、疲労感やダルさが残ったり、イライラや集中力の低下などのメンタルへの影響もあります。

今回のYOGA SPA DAYでは、夏に適した体調を整える3つの特別クラスをご用意しました。

夏だから仕方ないとあきらめず、ヨガで英気を養い、快適な夏を過ごしましょう!

また、今回のYOGA SPA DAYは、オンライン受講も可能となっております。
 
[ライブ受講]
ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。
オンライン上ではありますが、リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガをしましょう。

[ビデオ受講]
当日のクラスを録画した動画を配信します。当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。

2020/7/21(火)の詳細は↓のページからご覧ください。

→ 2020/7/21(火)YOGA SPA DAY

 

【ワークショップ】

7/25(土)『オンラインワークショップ』

▼ヨガスタートアップワークショップ
時間:9:30~11:00
担当:Guruji

▼\9月スタート/インストラクター養成コース無料説明会
時間:11:30~12:15
スピーカー:Guruji・Mai

詳細は近日中にホームページやSNSにて公開いたします。

 

【クラススケジュール】

7月スケジュール表

クリックするとPDFのスケジュールがみれます

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感染症予防対策への取り組み

YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。

YOGA SPAの取り組み

◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。

◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)

◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。

◆クッション・ブランケット・ボルスターなどのレンタルは当面の間、休止せていただきます。
(お客様ご自身のクッションを使用してレッスンを受講していただくことは可能です。)

◆一定期間、全クラスの定員を15名とさせていただきます。

◆予約した方は優先的に受講できます。
(ホームページからの予約の場合は、予約受付のメールを返信させていただいて予約完了となります。予約受付のメール返信がない状態で来店いただいた場合は、クラスに参加できない可能性もございますので、あらかじめご了承ください。)

◆予約せずに来店し、クラスが定員に達していた場合は受講をお断りいたしますので、あらかじめご了承ください。

皆さまへのご協力のお願い

◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)

◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。

◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。

◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。

◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。

◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)

ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

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