1月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。
◆代行クラス
◆クラス担当変更
◆クラス日程追加
◆冬季限定：YOGA SPAオンラインヨガクラス
◆イベント
◆ワークショップ
◆新月・満月DAY
についても併せてご案内させていただきます。
詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。
【代行クラス】
1月15日(日)
・8:00-9:10[朝ヨガ] / Junko
・17:00-18:10[セラピー] / mai.k
1月19日(木)
・10:00-11:10[ベーシックハタヨガ] / mai.k
【クラス担当変更】
金曜日
・11:30-12:30[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Kaoru
【クラス日程追加】
木曜日
・11:30-12:30[ビギナー]
冬季限定：YOGA SPAオンラインヨガクラス
12月から期間限定でオンラインヨガクラスを行います。
新潟の冬は、天候が変化しやすい上に、積雪や凍結などで道路状況が悪化して、夜に外出するのが不安な日もあります。
「スタジオには行けないけど、ヨガはしたい！」という場合は、ぜひオンラインヨガクラスを活用してください。
毎週火曜日[メディテーション]
・担当：MAI
・内容：呼吸の練習と集中を高めて眠りの質を上げます。
毎週木曜日[ヨーガニドラ]
・担当：Tomoe
・内容：体と脳のリラックス&疲労回復。パジャマ参加大歓迎!
第1.3日曜日[リラックスヨガ]
・担当：Kumiko
・内容：就寝前にストレッチと深い呼吸で熟睡の準備をします。
第2.4.5日曜日[Gurujiのヨガの再現クラス]
・担当：MAI
・内容：グルジが行ってきた内容を再現するクラスを行います。
時間
・21:00-21:40(40分) / 火・木・第1,3,5日曜日
・21:00-22:10(70分) / 第2,4日曜日
<参加方法>
下記のリンクから詳細をご確認の上、お申し込みください。
【イベント】
YOGA SPA yogayuH 新年ヨガ会
毎年恒例のYOGA SPAの新年ヨガ会。
2023年は、「ヨガを生活に活かそう」がテーマです。
クラス受講者には、ヨガを生活に取り入れるために助けとなる特典もご用意しています。
ヨガ的な新年会に参加して、自分自身と人生をより善くしていきませんか？
詳細の確認・お申し込みは、「詳細を見る」からお願いいたします。
YOGA SPA yogayuH 新年ヨガ会イベントの詳細
【ワークショップ】
太陽礼拝スタンプラリー -4クラス108回に挑戦しよう!-
新年恒例イベント[太陽礼拝]。
「意志力が引き上がる!」
「継続することで自信がつく！」
そんな効果で毎年大人気?!のイベントです。
2023年は、
[1クラス27回×4クラス＝108回]の
1日通して挑戦できる新企画で行います。
ご自分のペースで目標を決め、気持ち良く1年のスタートをしましょう！
皆さまのご参加をお待ちしております。
▼開催日時/講師
・1月3日(火)
10:00〜11:10 / Minami
11:30〜12:30 / Tomoko
18:30〜19:30 / Minami
19:45〜20:45 / MAI
▼参加費
・フリーパス、ドロップイン会員
メンバー価格同様
・ビジター
¥3,300(税込) / 1クラス
↓
新年特別割引価格
¥1,650(税込) / 1クラス
▼参加特典
・4クラス達成賞(108回)
筋肉痛や肩こりに効果的!外出先でもお手軽に使える
[YOGA SPAオリジナル deep blueロールオンオイル]
・2クラス達成賞(54回)
HAVAN DINING ランチ ¥500割引チケット
(使用期限：1月末日)
・参加賞(1クラスから)
1.オリジナル賞状
2.賞状を当日SNSにシェアで、チャイ1杯をプレゼント
▼予約
・フリーパス、ドロップイン会員
ご予約不要です
・ビジター
事前予約が必要です。
もしくは、店頭にてご予約をお願いいたします。
アロマワークショップ
クリックするとPDFのチラシがみれます
日常にハーブを取り入れ、もっとナチュラルに、もっと健康になってもらうことが目的のワークショップ。
2023年、初めの1本として選んだのは、
[レモンエッセンシャルオイル]
です。
デトックス効果の高いレモンの効能と日常でのオイルの活用法をお伝えいたします。
テーマ
レモンエッセンシャルオイルの活用法
▼講師
Junko
▼日時
1月22日(日) 11:30-13:00
▼場所
HAVAN DAINING 個室
▼持ち物
筆記用具
▼参加費
¥3,500(軽食を含む)
【新月・満月DAY】
ハタヨガの基本にある[月礼拝]。
その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。
このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。
月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。
新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。
満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。
新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。
新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。
12月の新月・満月
・満月：1月1日(日)＊休業日のため1月の満月DAYはお休み
・新月：1月22日(日)
【クラススケジュール】
クリックするとPDFの1月スケジュールがみれます
ヨガクラスを予約する
感染症予防対策への取り組み
YOGA SPA yogayuHでは、皆さまに安心してご来店いただき、ヨガクラスを受講していただくために、感染症予防対策として下記の取り組みを行なっております。
YOGA SPAの取り組み
◆店内に手指アルコール消毒液を設置しております。
◆スタッフ、インストラクターは手洗いを徹底しております。
(スタッフ、インストラクターがマスクを着用して対応させていただく場合もあります)
◆クラス毎にスタジオ内清掃と換気を行なっております。
皆さまへのご協力のお願い
◆クラス受講の前後に手洗いまたはアルコールでの手指の消毒の徹底をお願いいたします。
(感染症対策として手拭きタオルの設置を休止しております。ハンカチやハンドタオルをご持参ください。)
◆レンタルヨガマットを使用した際のアルコール除菌へのご協力を引き続きお願いいたします。
◆スタジオ内の換気扇を回しながらレッスンをおこなう場合があります。室温を調整できない状況が予想されますので、上着など体温調整できるものをお持ちください。
◆マスクを着用してのクラス受講も可能ですので、必要な場合はご持参ください。
◆帰宅後の手洗い・うがい、栄養のある食事、充分な睡眠といった、健康的で免疫力を保つライフスタイルをお過ごしください。
◆咳、息苦しさ、発熱、倦怠感など風邪のような症状がみられる方、のど、味覚、嗅覚に異常を感じられる方は、他の受講者のためにもクラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。
(ご家族にも上記と同様の症状がある場合は、クラスの受講をお控えくださいますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。)
＊
ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
SNSでもご購読できます。
