▶︎休館日
▶︎時間変更クラス
▶︎時間/内容変更クラス
▶︎講座
▶︎新月・満月DAY
についても併せてご案内させていただきます。
詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。
▼休館日
2月19日(月)
▼時間変更クラス
2月12日(祝・月)
・17:00-18:10[ビギナー] / mai.k
2月23日(祝・金)
・17:00-18:10[ベーシックハタヨガ] / Tomoe
毎週水曜日*冬季時間*
・19:00-20:10[アーユルヴェーダバランスヨガ] / Tomoe
毎週木曜日*冬季時間*
・19:00-20:10[ビギナー] / MAI
▼時間/内容変更クラス
2月12日(祝・月)
・8:00-9:10[朝ヨガ] / Minami
2月23日(祝・金)
・8:00-9:10[朝ヨガ] / MAI
▼講座
アーユルヴェーダ式・ケアサポーター講座 [感情と心のケア編]
この講座では、インドの伝統医学でありヨガと密接に関係している自然療法『アーユルヴェーダ』の基本原則と、感情や心の健康に関する知識や技術を学びます。
ヨガとアーユルヴェーダは、常にすべてとの調和を目指す姉妹科学と言われています。
調和とは何かというと、まず自分の体と心のバランスを整え、自然界とのつながり、そして人間関係の円滑さを保ち、社会での役割を果たしていくことだと思います。
それがヨガとアーユルヴェーダの目指す道でもあります。
今回の講座を受講することで、感情や心の健康に関する知識や技術を深く理解し、自分や周りの人に対するケアやサポートができるように共に学びましょう。
アーユルヴェーダ式・ケアサポーター講座
▼新月・満月DAY
ハタヨガの基本にある[月礼拝]。
その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。
このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。
月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。
新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。
満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。
新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。
新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。
2月の新月・満月
・新月：2月10日(土)
・満月：2月24日(土)
2月スケジュール
クリックするとPDFの2月スケジュールがみれます
