姿勢改善
クラス詳細
●時間
・土曜日(月1回) / 18：20～19：30 (70分)
●講師
・Mai
●内容
体の歪みからくる、様々な病気やネガティブな気持ちからの解放を目指すクラスです。
毎回スタート時には、左右・上半身・下半身のバランス、背中の姿勢までチェックします。
ヨガは、[自力整体]とも言われます。
ヨガのポーズを使って姿勢を改善することで、呼吸も深くなり、気持も前向きになっていくと思います。
●時間
・土曜日(月1回) / 18：20～19：30 (70分)
●講師
・Mai
●内容
体の歪みからくる、様々な病気やネガティブな気持ちからの解放を目指すクラスです。
毎回スタート時には、左右・上半身・下半身のバランス、背中の姿勢までチェックします。
ヨガは、[自力整体]とも言われます。
ヨガのポーズを使って姿勢を改善することで、呼吸も深くなり、気持も前向きになっていくと思います。