1月のＹＯＧＡクラススケジュール

1月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

◆年始の休業日
◆Newクラス
◆イベント

についてご案内させていただきます。

【年始の休業日】

2021年のYOGAクラスは、1月3日(日)8:00〜9:10からスタートします。

1月1日(祝)は、YOGA SPAの年末休業に伴い、YOGAクラスも休講となります。

1月2日(土)は、オンラインイベント『YOGA SPA新年会』開催に伴い、YOGAクラスは休講とさせていただきます。

詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【Newクラス】

2015年までYOGA SPAで開催していた[サットサンガ]が、2021年1月から[ヨガカルチャーコミュニティー]と言う名前で再スタートします。

YOGA SPAのサットサンガは、みんなが気楽に来れる場所、1ヶ月に1度のお楽しみの場所、娯楽を楽しむ場所というと言い過ぎかもしませんが、リラックスして、楽しくグルジからのお話を聞く場になって欲しいと思っています。

「サットサンガって何？」「どんなことをするの？」といった詳細については、Mai先生がブログを書いてくれたので、お時間のある時に読んでみてください。

→ Mai先生のブログ

グルジからのメッセージもありますので、そちらもぜひご覧になっていただけたらと思います。

【イベント】

1/2(土)『YOGA SPA新年会イベント』

毎年恒例の新年イベント『YOGA SPA新年会』。

2020年はコロナ禍の影響もあり、これまでと同じ形での開催ではなく、オンラインでの開催とさせていただきたいと思います。

今回のオンライン新年会イベントのメインとなるのは、クリシュナ・グルジが講師を担当するヨガクラスです。

クリシュナ・グルジによる特別ヨガクラス[私と”源”の繋がりに気づく、太陽礼拝・瞑想・哲学]

なお、今回の新年会イベントは、年末に開催する『YOGA SPA忘年会イベント』とセット受講することで、より理解が深まる内容になっています。

そのため、申し込みページは『忘・新年会イベント』として、両方の内容が記載されておりますので、あらかじめご了承ください。

忘・新年会イベントのどちらか一つだけでも参加できますが、セットで参加することで、世界が変化しやすい今という時代でも環境に左右されず、平安を感じる生活が送れるようになる内容になっています。

→　詳細・お申し込みはこちらから

1/21(木)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAを知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

1月のYOGA SPA DAY特別クラスのテーマは、『アーサナの基本を見直そう』です。

ヨガといえば、美しいポーズ(アーサナ)を思い浮かべる方が多いかと思います。

古代ヨガの教えには、「アーサナは快適で安定したものである」という言葉があります。

みなさんはヨガアーサナ中に、安定を感じていますか？

身体を理想の形にしようとして、アーサナの目的とは違った身体の使い方をしている方が少なくありません。

そうなると、アーサナの効果がきちんと得られないばかりか、身体を痛める原因にもなります。

今回のYOGA SPA DAYでは、基本的なアーサナでの身体の動かし方や、上手くできないときのポイントなどを学び・練習するクラスを行います。

基本的なアーサナが出来るようになると、アーサナが安定し、呼吸に意識を向け、今の自分を自覚する余裕ができます。

そして、心地よく呼吸がコントロールされてきます。

今回の3つの特別クラスを通して、安全に楽しみながら深められるヨガの練習法を身につけましょう。
　
[ライブ受講]
ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。
オンライン上ではありますが、リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガをしましょう。

[ビデオ受講]
当日のクラスを録画した動画を配信します。当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。

2020/11/21(土)の詳細は↓のページからご覧ください。

→　2020/12/21(月)YOGA SPA DAY

【クラススケジュール】

クリックするとPDFのスケジュールがみれます