お知らせ＊Information

2008.06.28

緊急お知らせ～

明日のデトックスクラス。
２月に行なったハーフクリーニング（大小腸クリーン）をします。
１名空きがあります。
是非ご参加下さい。
参加予定の方は朝食抜きです。
１１時～１３時
その後はなるべく予定無いように。疲れます。
食事制限あります。
お食事こちらで用意します。
電話予約でお願いします～

2008.06.24

☆Integaral YOGA study君1周年記念＆チャリティー☆
2008年7月12日（土曜日）
①１４：００－１５：３０　レインボーヒーリング＆YOGAアーサナ
※雨天の時は違う事をします。
②１５：３０－１７：００　India’ｓ cooking
＊jasmine rice・・・・・・・鍋での炊き方
＊chapati　・・・・・・・・・あまり食べた事無いよね。
＊Dal curry　・・・・・・・インドのお味噌汁
＊vegetable curry　・・基本だね
＊butter milk・・・・・・・例のアレです
＊India sweet・・・・・・・悪魔スイーツ君です
③１７：００－２０：００　お食事＆フリートーク
※特に考えていないので、まったりとしましょう。
④２０：００－２１：３０　キャンドルのYOGAニドラ＆YOGAアーサナ
♪参加費♪
1クラス　￥１０００
お食事とcooking　￥１０００
※参加費は子供達に寄付いたします。
～～～なぜ子供達に寄付か～～～
母なる地球を守る為にも、子供達の教育が重要と考えています。
自然や動物達を守る為にも人が変わらないと変わらない。
母なる地球を駄目にするのは自分の首を絞めるようなもの。
早く気がついていただけるように祈ります。
Hari Om　Tat Sat
Oｍ　Integral YOGA study　Oｍ

2008.06.15

1周年お食事会

ナマステ。
なんかパーティーと書くのが恥ずかしいのでお食事会です。
日時
7月12日（土曜日）
15:30スタート
14:00～のクラス受けてからそのまま流れてもOKです。
20:00～のクラスも通常通り。
え～PTなのにクラス？と思うかもだけど、わいわいseriousにならないでやりたいな～と。
ナイフとフォーク料理内容
ジャスミンライス
チャパティー
ダルカレー
ヴェジタブルカレー
バターミルク
インドスイーツ
お皿は無いので、葉とカレーを入れるプラスチック・コップもプラを使います。
手で食べます。
ECO的にも気になる方はお皿・コップ・スプーンを持参下さい。
クッキングから参加か
食べる時から参加か
家族やパートナーも参加するのかなどなど
ﾒｰﾙかお電話、直接お知らせ下さい。いちご
17:00から食べ始める予定です。
よろしくお願いします～

2008.06.08

7月のご予定は？

Hari Om
来月はスタジオ1周年という事と、皆様にインド料理をなれしんで３食インド料理になってもらおうと、
インドクッキング＆食事会をしようかと。
昨日はお休みを頂き、南インド料理を食べる会に参加してきました～
しかも山菜を使った料理。
おいしかったのと、インドの学校で食べていた料理に近かったので懐かしかったのと、やっぱりハーブスパイス類が違いました。

この企画はhttp://members.jcom.home.ne.jp/1227677311/の周りの方がされていました。
料理をされている方がまた、なんとも良い方で「怪しいおじさん」と呼ばれていました。まさに何をされている方なのか？？怪しい？不思議な？おじ様。
怪しいおじさんとお呼びするのもなんなので、
「おじ様」ドキドキと呼んでいました。
お勉強になったのと、何より皆でわいわい作ったり、山菜を取ったりする収穫の喜びも味わえて、
ほぼ1年間引きこもりのようにYOGA漬けだったので、なんとも楽しかったです。
スタジオで行なう時もこうなるようにしたいな～と計画中。
そして
日程　７月１２・１３（土・日）
　　　１４時or１５時～１９時まで
の予定です。
残念ながら今回はグルジをお呼びできなそうです。しょぼん
土・日はチョーチョー多忙なんですって。
参加できそうな方、
土・日どちらが良いか希望をお書き下さいﾏｾﾏｾ。
もちろんファミリー恋人同伴OKです。
クッキングー参加しなくても、お食事会だけでもOKですよ～
ナマステ。

2008.05.31

集中クラス

11:00-13:00　デトックス
19:00-21:00　ストレスフリー
6月はチェンジします！
よろしくお願いします～

2008.05.26

6月のお休み

6月7日（土曜日）終日
6月21日（土曜日）20時クラス
6月22日（日曜日）終日
お休みです。
豊栄のhttp://ameblo.jp/1980031119791218/さん３周年のイベントが２１・２２と行なわれます！(ノ^^)八(^^ )ノ
２２日はインド式YOGAで参加します！
時間①１０:３０～１H
　　②１４：００～１H
とても楽しげなイベント。
２１日はスエーデンマッサージやら癒し系
２２日はフードもあったりハーブの量り売りなどだって。
やっぱり豊栄～きてるん～
天然酵母パン・スイーツ･カレー提供あるって。是非参加してください！
２２日は私も１日豊栄を満喫する予定です！

2008.04.27

集中クラス

ナマステ～
集中クラスについての詳しい内容です。
昼　11:00－13:00　ストレスフリー
名前からしてかなりアバウトで何をするのかと思われると思いますが、
主に体・心のリラックスをします。
ん？？あまり説明になっていない？
夜　17:00－21:00　デトックス
少し汗ばみ、体の毒を出します。名前どおりでOKですね。
そして5月3日まで4月としてカウントさせていただきます。今月は私の都合で土曜日お休みさせていただいたし、そして5月が丁度土曜日5回ありますので、そうさせていただく事にしました。
よろしくお願いいたします～

2008.04.23

GW

ナマスカーラ

皆様春ですね～GWのご予定はたてました？

integral_yoga_studyはお休み関係なく曜日通りのスケジュールで行なっております。

この休みの機会に、是非YOGA漬けはいかがでしょうか？

お待ちしております。

関屋コミニティーハウスの場所です。

中央区関屋田町４－５６６－１

　０２５－２６６－１３４８

2008.04.22

お知らせ

ご連絡。

5月から月曜日14:00クラス廃止させていただきます。

そして最近クラスとクラスの間の時間が無く電話に出られません。

そこで、「出席伝言」もしくはそのまま直接こられてもOKにします。

12人入るスタジオなので、12人以上の時はごめんなさい。その時は無料券をお渡しします。

あらためて5月から！

坂井スタジオ

月・火１０：００－１１：３０　90分クラス
土・日　９：００－１０：００　朝YOGA
火・木・土・日　１４：００－１５：３０　90分クラス
火・土　２０：００－２１：３０　90分クラス
木　　　１９：００－２０：３０　90分クラス
金　終日　PLプライベートレッスン　受付９：００－２２：００
日　　　集中クラス　昼１１：００－１３：００　夜１９：００－２１：００
ウエルサンピア赤塚　１０：３０－１２：００　無料体験有り
カルチャーセンター南ジャスコ１０：００－１１：３０
関屋コミニティーハウス　１９：００－２０：３０
PLは水曜日お休み。
クラス外の時間行ないます～
＊前払い回数はご家族やお友達と共用して使えます。
＊朝YOGAクラスご参加の方無料

宜しくお願いいたします。

ナマステ