Hari Om
グルジからの提案で3月6日木曜日１９：００～
坂井スタジオで瞑想クラスを行ないます。
瞑想って何だろう？
どうやるんだろう？
と思われている方是非。
ドネーションで行ないます(寄付）
別にお金でなくても物などでも良いです。
グルジはピュアベジタリアンなので、日本のお菓子などはあまり食べれません。（ほとんどにお肉のエキスが入っています）
お花やフルーツが喜ばれると思います。
もちろんお金でも大丈夫です。
日本にはドネーションの習慣が無いので、戸惑うかもしれませんが、気持ちなので、なんでもOKです♪
人数の制限は決めていませんが、満員なり次第閉めますので、扉をね。
早めに来ても大丈夫です。
ナマステ。
インフォメーションが遅くなりましたが、坂井スタジオの入口が変わりました。
こっちになりました。
そして更衣室
旅館風
よっやく暖房付き。今までごめんなさい～
コースのご意見など皆様ありがとうございました。
来週には詳しくしっかりとしたコース内容を受講者に配布いたします。
少しお待ち下さい～
ナマステ。
3月5日にBji先生Indiaに帰るって。。。
ここのところ連絡取れなくて、勝手に3月まで入れたけど、、、
なので急遽私が第2回目は先生～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
第2回目は半額です。よろしくお願いいたします。
でも絶対にBji先生がいる時にこられた方が色々な事で、吸収すること多いです。
すぐに体･心の症状をリペアしていただけると思います。
よろしくお願いいたします～
ヨーガセラピー＋アーユルヴェーダ1月コース
1ヶ月かけて体･心をクリーニングし、本来の自分を知り、より快適な生活になるように学びましょうヾ(〃^∇^)ノ
日程：金曜日～月曜日 毎週1回・曜日をチョイスして下さい。
1週目と2週目曜日が異なってもOKです。
時間：９：００～１４：００
場所：坂井スタジオ 西区坂井砂山１－１－１５
回数：全４回
金額：￥３０,０００
ドロップイン
1回￥１５，０００
定員：15名
コース内容
1週目
朝食食べてきてください
ドーシャ診断
自分を知る
インドカレークッキング
2週目
朝食食べてきてください
適した生活リズム
ボディークリーニング（ﾈﾃｨｰ）myネーティーをお渡しします。
ランチあり
3週目
朝食抜き
ボディークリーニング・アーサナ
食事療法
ランチあり
ヨーガニドラ
4週目
マッサージテクニック
ランチなし
お疲れ様でした♪
第1回
① 2/8,9,10,11
② 2/15,16,17,18
③ 2/22,23,24,25
④ 2/29,3/1,2,3
※2/7締め切り
第2回 （Bji先生・ランチクッキング無し）金額半額です￥１５、０００
① 3/7.8.9.10
② 3/14,15,16,17
③ 3/21,22,23,24
④ 3/28,29,30,31
※3/6締め切り
先生の紹介
10歳の頃からヨーガを行っている家族代々のヨーガファミリー。
ちょっと謎が多いけど、とっても素敵な先生です。
言葉が無くてもなぜか通じちゃう不思議なパワーとその場を暖かくする雰囲気があります。
インドではアシュラム（お寺）に滞在。
なのでお坊さん？
日本になぜか呼ばれるようです。
そんな先生のお名前はBjiです
よろしくお願いします。
アシスタント
鈴木真衣（すずきまい）
去年の6月から新潟西区でヨーガスタジオを開設
ウェルサンピア新潟やジャスコ南カルチャーセンター関屋コミニティーハウスにて指導中
お問い合わせはﾒｰﾙintegral_yoga_study@yahoo.co.jp
電話090-8613-6005
お待ちしております～
ナマステ。
2月2日
2月3日
お休みです。
http://blogs.yahoo.co.jp/yogikki/52780316.html
IkkiさんのWSへおでかけ～
インドの先生くらいに難しいアーサナが出来る人見たこと無かったので、感動です。
強い人好きです。
うふ
アーサナは強さではないですが、やっぱり練習する過程で痛いと時ってあります。
それを乗り越えるとごようびのような、気持ちよさがくるんですね～
なのでやっぱり強い気持ちが無いとなかなか。
皆様もこうなれると言う事を信じて、練習しましょうね～
Hari Om
ナマステ。
２月と３月に集中コース開催します。
１ヶ月集中ウェイトリリース（ダイエット）
部分シェイプ
持病別のボディークリーンテクニックや、アーサナ・プラーナ
アーユルベーダーとは
アーユルクッキング
アーユルマッサージ
難しいアーサナ
などなどを考えております。
ヨーガの名を使ってダイエットとか言いたくないのですが・・・でもなりたい自分になる事がYOGAでもあるので、
なんとか～皆様なりたい自分になりましょう！
他にもなにかご希望がありましたら、お知らせ下さい。
Hari Om
1月からマタニティークラス開講します
毎週 金曜日
19:30-20:30 1時間
料金は通常と変わりなく
初回￥１５００
1回１０００
前払い￥３０００（4回分）
レンタルマット￥１００
妊娠の時期は実はYOGAにとってかなりスペシャルな時期です。
ぜひこの機会にYOGAで安産＆健康に
ナマステ。
クリスマスです♪
スタジオの飾りも1ヶ月も出していると家族になります。
そしてintegral_yoga_studyからささやかなプレゼント受け取った方、どうだったでしょうか。
卵を使わないクッキーです。
インドではサドゥーという修行者に近隣の人たちが甘いお菓子を配ったりします。
彼らは厳しい菜食主義者。
卵ももちろん駄目ですね。
私もインドに行って配れるように、eggレスのスイーツの本購入しました。
こんなにたくさん焼いたの初めて。
そして、僕チョキ君に
レンタルマット代・暖房代を入れてもらっているお金、無事にユニセフに募金完了しました。
￥３６、０１５でした
寄付を知った生徒さんが暖房代やレンタル代だけではなく、気持ちを入れている気がしました。ありがとう
これからもどんどんヨギ・ヨギーニが増えるように願い。
Hari Om Tat Sat
Hari Om
お休み決定です！
クリスマスはカトリック教会へ行ってきます♪
12月 7日（金曜日）17時～
12月24日（月曜日）16時～
お正月お休み
12月29日より1月4日まで
よろしくお願いします♪
11月の時間決まりました。
10:00-11:30 朝YOGA 月･火・土・日
10:00-11:30 90分YOGA 金
10:00-11:30 カルチャーセンター（ｼﾞｬｽｺ新潟南）水
10:30-12:00 ウェルサンピア新潟 木
12:00-13:30 90分YOGA 火･土・日
14:00-15:30 90分YOGA 月・土
17:00-18:30 関屋ｺﾐﾆﾃｨｰﾊｳｽ 水
19:00-20:30 関屋ｺﾐﾆﾃｨｰﾊｳｽ 水
19:00-20:30 三条大崎公民館 木
18:45-19:45 ヨガニドラ 土
20:00-21:30 90分YOGA 火・土
20:00-21:00 夜YOGA 金
日曜日PL（プライベート）たくさんお待ちしております。
その他でも色々な使い方して下さい。
そろそろ皆様ボディークリーンしませんか？ヽ(゜▽、゜)ノ ウヘヘヘ
お休み
11月17日（土曜）朝YOGA･12時クラス
11月19日（月曜）朝YOGA
11月24日（土曜）１７：００～
お休みです。よろすく～
Om Tat Sat
