沢山有りすぎて、見切れていませんが♡
maiもサリーを着てみました。
ヘッドライトをして頑張ってくれました。ヘナアーティスト達
じゃんけん大会は大盛り上がり
その他サリーファッションショーも皆様素敵で、ナーダヨーガ発表会もみんなにナーダヨーガを知っていただくチャンスでもあった。
とても楽し時間でした。
そしてー
エッグレスでのケーキを頑張って作ってくれたスタッフ
だすのが遅くなり、食べられなかった方々失礼いしました。
でもまたいづれ・・・
楽しい時間を皆様と一緒に過ごせてうれしかったです。
そして4月のフリーパスキャンペーンをぜひ利用してYOGAの素晴らしさ、自分で自分を癒していく楽しさを知って頂きたいと思います。
お待ちしております。
雪から始まりました。純白の白に包まれた新潟で、YOGA をシェアしていけることに感謝します～
出会った方々、そして同じようにYOGAをいろいろな方に伝えていこうとしてくれている人たち、
みんなに逢えたことにも感謝です。
いつまでもYOGA SPAがみんなの癒しの場でいられますよう、頑張っていきます。
今年もよろしくお願いします。
YOGA SPA Guru&Mai＋スタッフ一同
本日は、私の体験。シェアします。
瞑想を紐解く。たぶんこれは瞑想の一歩だったのではないか？
「心になにか考え事をしようとしてもできない。」
それはそれは平安な時でした。
どの様になったのか。
日曜日1時間の４：８の呼吸でのウォーキングその時に心はなにかいろいろな事を整理しようとたくさん心が話している。次第に肉体が疲れてくる。視線は下を向き周りの音も視覚も狭くなり、心の中は吸いながら4カウントを数える吐きながら8カウントを数える。
1時間という時間をかけないとできなかった事なのかもしれない。
月曜日にそれはおこった。
何もない。なんども気が付く、そして何か考えようとする。何もない。
夕方まで続いた。夜になりそのエネルギーは去っていくように切れていった。
Love you
今日はIYS2軒目の沼垂スタジオの時から来ていただいている青木先生より頂いた言葉を
人生の目的お墓に入るだけ？家族を増やすだけ？ほんとのあなたは何がしたいの？２０代前半の子が早くにわかって良かったと言っていた。本当だね。年とっても本当に笑って暮らせそうです。
ヨ-ガに出会えてラッキーです。
昨日はUPできませんでしたので、本日
ヨーガの効果
今日の生活は、ストレスや緊張、切迫感、精神的いらつき、興奮、忙しさで満たされている人間が、ヨーガのいくつかの基本原理を学んだなら、この複雑な存在をうまく対処できるようになる。
対処それはほかの人ができるものではないことをまず知る。
対処が自分で出来ることを知る
対処をしなくても事前にそのような対処しなければいけない状況がなくなる。
それがYOGA
とてもシンプル。
HP内ブログでアーユルヴェーダDr.が言っていた、
「人生の為に食べ物を食べる。
食べ物の為の人生のではない」
確認して見て⇩
http://yoganiigata.jp/3432
ごもっともです。
食べて行くためにお仕事をする？
人の目的ではないよね。
世渡り(世間だけの人生)だけが人生じゃないよね？
ヨーガは本来の生活をすることであり、生活から離れることではない。
ヨーガは行動をやめることではなく、正しい精神の中で効果的な振舞いをすることだ。
ヨーガは家や人間的習慣から去ることではなく、我々の態度を新しい理解を持って家や社会にあてはめる過程である。
ヨーガは生活を投げ出すことではなく、生活を浄化することだ。
やったーーー！！！素敵な言葉に今日も出会いました。
ナマステ。maiです
サーダナWeekまであと数日ですね。9月にイベントがたくさんありすぎて私もどうしていいのかじたばたしちゃった。
しかもすべては素晴らしい流に。
サーダナWeekラストを飾るキールタンクラスで盛り上がる9月23日にあのISKCON、中野にあるゴビンダレストランのご夫婦がまた新潟に来てくれるかも。
しかもその日は
なんと！なんと！なんと！
ラダーの誕生日ーなんだって。
すごい偶然です。
そして10月31日にもなんかビックな方がISKCONから来てくれるんだって。たくさんのドゥルンガ？だっけなんだっけ両方太鼓の人たちがきて盛大になんか行われそうです。どうしようYOGA SPA完全にインド化。
目を離さないでYOGA SPA！！
なますて。maiです。
バクティーヨガ担当ニッティヤナンダスワミジ、メールやフェイスブックなど、こまめに送ってきてくれて毎回感謝の言葉をくれます。
その中でも、毎回書かれているのが、LOVE YOU.
日本人だとドッキリと本気にしちゃいそうですが、これはまたそういう意味じゃないんだよ。グルジもよく言うけど。
日本人感覚だと本気にしちゃって（恋愛とかね）恋？になりそうですが、そうではないんだけど、本気なんです。本当に愛しているの。
そんな感覚を是非生で体験してもらいたい。待ってるね。サーダナWeekで。
ナマステ。maiです
いよいよ今夜ドクター来日です。
楽しみ～
今回パンチャカルマを受ける方々やカウンセリングをされる方もみんな何か改善したいことがあるんだろうね。
という私も2年ほど前とあるヨガスタジオでヨガを受たときにシャバアーサナ時、背骨に大きいクッションを使うスタジオだったんです。
その時に肩を痛めてしかもシャバアーサナで。信じられないよね。どれだけ脱力しちゃったのか。40肩のようになりじわじわと痛んでいます。
相談してみようかな。
その他は順調な感じだけど、なんせ疲れるというか疲れてる。そして痩せちゃう。まぁ普通より大変な事をしているのかもだけど、お休の日を獲得するのが難しい。たぶんアドバイスはお休みしなさいだろうけど。
そんなこんなで、ドクターにまた会えるのが本当に楽しみ。
