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新潟で好きなもの。

海・山・川・空気・雨・花・

ととにかく自然が大好き。

そして、ご飯おいしい。

私は結構わがままなのか、

ココの笹団子が一番だと思うと、そこばかり、

おせんべいも、

ケーキも

お寿司屋さんも

お得意のお店抱えています。ﾃﾍ

なんか幸せ～

でもね、

私、朝･昼･晩・毎日インド料理で大満足なの。

他の人から見るとなんじゃそりゃ。て感じらしい。

体はそのようが良いよと言うのです。

そしてシャンプー

私は一人暮らしをするようになってから、やたらとシャンプーにこだわっていました。

でもこれって正解だと思うことが、

知ってる方いるとおもいますが、HimalayaというIndia のメーカーhttp://www.himalayaherbals.com/index.htm のシャンプーを使っていたのですが、

新潟に帰ってきて、普通の薬局で売っているものを使っていると、とにかくとてもひどいコンディションでした。

頭はかゆいは・・・なんか頭の中にニキビできて、そして顔にも。

原因これだったのかーと急遽シャンプーを変え、

少し顔のニキビも良くなり始めました。おそるべし・・・

確かに日本の方は毎日頭を洗わないと、くさい・べとべとする。と言う感覚があるようです。

でもインドはほとーーーんど頭洗わないんですね。沐浴の時、髪の毛ぬらすけど、シャンプーまではしない。

そしてこのシャンプー2日に1回か3日に1回のシャンプーで、ぜんぜん心地よい。

髪にも良いし、無駄にお水たくさん使わないし。

もしや、日本のシャンプーわざと毎日洗わないと気がすまないように作ってあるのかと、疑ってしまう。今日この頃でした。

今日は何も予定ない！やった。

という事で朝からShatkarma のKunjal kriyaというボーメティングクリアを行ないました。

何？それ？

って感じですよね

ヨガの中にShatkarmaという体にたまった毒素（悪いもの)を体から出す作業の事を言います。

1つ前のブログにも書きましたがキャンドルを見つめる。これもShatkarmaなんです。

ボーメティングクリアはそのまま名前の通りです。

詳しくはお尋ね下さい～ちょっと引かれると困るので

7月７・８日と（土･日）ですがいきなりお休みです。

ファミリーヨガどうするんじゃい。って感じですが・・・。

少しお勉強かねてココへいってきますhttp://plaza.rakuten.co.jp/HealingIsland/

皆さんもお時間とお金に余裕があったら、私たちの素敵なアイランドへ行きませんか～

良い休日を

Om Tat Sat

今日は盛りだくさんでした。県民会館へラストエンペラーの講演と展示、万代へファーストエンペラーへ行ってきました。

人間、実は進化しているようで、五感や芸術性が弱っている気がしました。

なかなか良かったです。このコース。

そしてなんとも気持ちのよいお天気でした。

インドで購入したパンジャビドレスのストールを使い、日よけ。向こうでも大活躍。時々お風呂上り、ストールで体を拭いたまま、体に巻き洋服のようにしたり、とても大きいので使い方がたくさんあり、ご愛用です。

1つのものを色々な使い方をし、物を減らす。とっても私に合っている

インドTTCでのクラスメートの活躍と集合写真の私見つけてください

http://kaginhawahan.livejournal.com/

朝4:51分新潟に到着朝日にご挨拶し、駅から歩いて居候先まで帰りました。んー新潟最高～

シャワーしてさてアーサナするかなーと思ったけどjapaしていたらうつらうつら、自分に素直に2時間寝ちゃいました。

そして・・・

じゃっじゃーんが着ました。とうとうmy　car　get！

7月末に車検が切れる平成9年君ですが、まぁ仕事始めにはこのくらいがよいんだー！

と、プリウスに乗れる日を夢見てお仕事がんばります

自分の周囲に起きる偶然が、実は必然であるんだなーと私の中のGODに感謝。

Hari Om Tat Sat

１ヶ月ぶりの東京。

久しぶりに日暮里の布問屋街。そして青山のlulu私が東京で行くところっていったら、この２箇所しか無いんです。

そして私が７年間住んだ経堂。テリトリーが無い私。猫かもしれない。猫の額ほどのなんちゃらで・・・

でもとーってもエンジョイしました

この前YOGA　roomというHPにIntegral yoga studyを載せました。http://www.yogaroom.jp/

写真とかは有料になるけど他インフォメーションはタダ。

新潟にも、もっとYOGAの良い風が通り抜けるように、色々考えないとなー

yoga　studioができたら写真upします

明日は引越屋さんが荷物を引き上げていただく。

そしてまた夜の夜行ムーンライト君でお帰り。

では、読んでいただいてるヨギー＆YOGAに目覚める方。クラスで会いましょう～

昨日はYOGAのお勉強をしていたら、とーっても良い先生のサイトに出会えました。

YOGAを行ううえでの注意点と考え方です。

読んで見てください。

http://www2.plala.or.jp/shantipath/guidance/index.html

ヨーガは深いですどこまでも。人生勉強といいますが本当学ぶ事が止まることはないんですね

今日の夜ムーンライト？電車で東京へ。

すごく安いです。

私はいつも東京から夜行バスを使うのですが、新潟からだといつもこれです。

本当お得。

ありがとう公共の乗り物達。

今日の予定全部こなす事ができなかったでつ。

なんかやる気がなくなる時間が来たのか、燃料切れなのか。ぜーんぜん手につかない

朝えらそうな事書いたのに、「自分。。できて無いじゃんみたいな」

でもいいさいいさ絶対やるもん。やっちゃうもん。

仕事帰りの母にYOGA一緒にやるのが恒例になってきました。

もっと健康的な人だと思っていたけど意外とでした。

なんかあせっちゃうって、もっとこれやってこれもあれもーみたいな感じでリラックスしてないかも。。

でもとってもよい教材です。

７年間離れるとそれだけブランクがあり、母が老いに向かっているせいであせっているのかも知れないと、考えちゃいました。

私は昔から、いつまでも若くいたいという願望が強く、YOGAをはじめたきっかけも、いつまでも若く～という理由が強かったです。

そんなこんなで明日のアーサナ考えない

Mｙ　carのスノータイヤを前の持ち主さんのところにとりに行きました

持ち主さんは新車で車を買い、車屋さんが届けに来てそして昔の車を引き上げた形になりました。

しかしなぜ？なぜ車にスノータイヤを積んで車屋さんが持っていかなかったのか・・・

そしてなぜその事に気がつけなかったのか？

家を出る前に今日起こりうることをイメージし何を持ってくのか、そして何をするのかを紙に書き出します。計画を立てる事を習慣にし、より効率よい行動を心がける。これもYOGAです。

これが今日の事だけではなく一週間先、一年先と少しず計画する間隔を延ばしていく。そうする事により、私たちのライフスタイルがはっきりとし、有意義な行動ができるという事になります

Om Tat Sat

今日はカルマYOGAことお掃除YOGAしてきました。

カルマYOGAというのは私たちの生活するうえで必要なお掃除やお仕事の事を言います

このカルマYOGAお掃除版はアーサナと同じくらい体を動かすのでとってもGOODです

なにより運気も上昇するとかしないとか

それにしても私のお顔のプツプツは。。。何がストレスなんだーーといただしたくなります。

今まで大丈夫だった事がだめになったりする事ってありますよね

でもそれって、そういう時期。だからってじたばたしないで、納得してよく飲み込む。ことをこの年になって覚えました

これもアーサナで体が鍛えられ心も鍛えられたおかげかなー

そして、結局他人に説明されても、自分で実践して感じてみないと納得できないもの。

実践して試してみましょう

聞かされているのではなく、

聞きましょう、

眺めているのではなく、

よく見ましょう、

目も耳も2つあるんですから。

そしてよく見て良く聞いてから1つしかない口から言葉を選び話しましょう。

たくさんのおしゃべりはエナジーを浪費している事を気がつきましょう。

明日のYOGAのクラスよい時間になるとよいなーと思ってます

よろしくお願いします