５月はスギ花粉のピークも過ぎ、気温も上がってきて、さわやかで過ごしやすいシーズンですね。
月のはじめにはゴールデンウイークもあり、多くの人が外に繰り出す季節です。
ココロもカラダもアクティブになっていく一方で、４月から新生活をはじめた人たちが環境に適応できなくて心身のバランスをくずす時期でもあります。
５月のスペシャルクラスは、ココロもカラダもバランスのとれた状態になるためのクラスを企画しました。
『ナチュラルライフスタイル』クラス
ココロとカラダのバランスがとれた状態になるための、理想的な1日の過ごし方”ディネチャリア”を学べる「ナチュラルライフスタイル」クラスを開催します。
このクラスでは、理想的な生活を過ごすために必要な知識として、
・起きる時間
・起きてからすること
・食事
・運動
・入浴
・睡眠
などを学べます。
学んだ知識をできることから少しずつやってみると本当にに毎日が変わります。
『骨盤調整ヨーガ』クラス
５月頃から徐々に薄着になっていきますよね。
薄着になるとボディラインが気になる方もいるのではないでしょうか？
ボディラインの美しさを左右する大切な部位が骨盤です。
骨盤の動きを理解し、しなやかに保つことで、自分本来のもつ美しさを維持できるといってもいいでしょう。
「骨盤調整ヨーガ」で骨盤を調え健康的で美しいボディラインになっていきましょう。
５月は５つのスペシャルクラスを開催します
『ナチュラルライフスタイル』クラス
『骨盤調整ヨーガ』クラス
『サンスクリット語＆キールタン』クラス
『ソウルヒーリングラージャヨガ』クラス
『スペシャルハタの真髄』クラス
の５つのスペシャルクラスを開催します。
料金・クラスの詳細などについて
スペシャルクラスは特別料金とさせていただいておりますのでご注意ください。
・フリーパス会員 ￥0
・ドロップイン会員 ￥1.500
・ビジター ￥2.500
クラスの詳細、開催スケジュール、注意事項などは
でご確認ください。
５月もみんなで一緒に健康になっていきましょう！
クラスでお会いできるのを楽しみしています。
