ニュース&コラム

【ハヴァナダイニング】火曜日のランチ営業についてのお知らせ

YOGA SPAの1階にあるベジタリアンレストラン『ハヴァナダイニング』が、マクロビランチをスタートします。

8月29日(火)から毎週火曜日は”マクロビの日”として、マクロビプレートとマクロビスイーツをご提供いたします。

レシピやお料理を作ってくれるのは、『マクロビオティック屋 たね』さんです。

穀物や野菜中心のお料理でヘルシーなランチタイムを過ごしてみませんか?

料理/料金

●マクロビプレート(スープ・飲み物付き) / 1,400円(税込)

ご飯・野菜・豆などを中心に季節に合わせて提供いたします。
(飲み物はお代わり自由)

●マクロビスイーツ / 300円(税込)〜

白砂糖や乳製品・卵を使わない、ヘルシーなスイーツです。
(テイクアウトも可能)

●マクロビセット / 1,600円(税込)

マクロビプレートとマクロビスイーツ(1個)をセットで提供いたします。

※お子様の料理/料金(4歳~小学生まで) / 700円(税込)

お料理内容は一緒で量が半分です。

1日50食限定の提供

毎回数に限りがございますので、ご予約をおすすめいたします。

※ランチタイムのみの提供となります。
11:00~16:00(15:00LO)

▼詳細やご予約はこちら▼
http://vege-food.com/macrobioticday/

8月のYOGAクラススケジュール

7月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。

 

【休講情報】

YOGA SPAクラス

    ●8月2日(水) 19:20 ~ 20:30 ハタヨガ
    ●8月3日(木) 18:20-19:10 ナーダヨガ / 19:20 ~ 20:30 ビギナー
    ●8月13日(日) 19:20-20:30 セラピー

長岡クラス(毎週月曜日)

13:45-15:00 『セラピーヨーガ』

    ●8月14日(月)

18:45-20:00 『ハタヨガと呼吸法』

    ●8月14日(月)

新発田クラス(毎週火曜日)

10:30-11:45 

    ●8月15日(月)

このページの最下部にスケジュール表がありますので、そちらでもご確認ください。

 

【新しいクラスの情報】

自分と向き合う満月メディテーション

月と上手に付き合い、なりたい自分、自分と向き合う時間を作りましょう♪
月に1回のクラスですのでお見逃しなく。

    ●8月8日(火) 18:30-19:30

8月の満月は、Mai先生が担当です。
インドから持ち帰った楽器を使った瞑想を行います。
 

【クリシュナ・グルジのクラス情報】

YOGA SPAクラス、長岡クラスをグルジが担当してくれます。
週に1度の機会をお見逃しなく!

YOGA SPAクラス

毎週水曜日 / 19:20 – 20:30 『ハタヨガ』

    ●8月2日は休講

長岡クラス

18:45-20:00 『ハタヨガと呼吸法』

    ●8月7日はMaiが代行
    ●8月14日は休講

 

【インドクッキングクラス】

第2、4木曜日の18:20-19:10に開催しています。

たくさんのスパイスが入っているレストランスタイルのインド料理から家庭で作られるシンプルなインド料理までレシピを紹介しています。

講師は南インド出身のYOGASPAアーユルヴェーダセラピスト「ラクシュミー」です。

南インドの家庭的な料理をアーユルヴェーダの要素を取り入れつつ調理していきます。

    ●8月10日 18:20-19:10 
    ●8月24日 18:20-19:10 

 

【ラクシュミークラス】

南インドのケーララ出身のアーユルヴェーダセラピスト、ラクシュミー。

ケーララでもアーユルヴェーダセラピストとして活躍していた実績を持ちます。

YOGA SPAではアーユルヴェーダ部門の他にも、ヨガクラスも担当してくれています。

アーユルヴェーダセラピスト養成講座

    ●第1、3木曜日(8月17、31日) / 18:20-19:10 『ナーダヨガ』
    ●毎週月曜日(8月7、14、21、28日) / 19:20-20:30 『インド式ヨガ』

今月は代行でその他のクラスも担当しています。

    ●7月9日(日) / 17:00-18:10 『セラピー』

スケジュール表

8月スケジュール表

クリックするとPDFのスケジュールがみれます


 

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7月のYOGAクラススケジュール

7月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。

 

【休講情報】

YOGA SPAクラス

    ●7月2日(日) 全クラス休講
    ●7月17日(月・祝) 19:20-20:30 インド式ヨガ(キールタンナイト&BBQ開催します)
    ●7月26日(水) 19:20-20:30 ハタヨガ
    ●7月28日(金) 14:00-15:00 昼ヨガ

長岡クラス(毎週月曜日)

13:45-15:00 『セラピーヨーガ』

    ●7月10日(月)
    ●7月17日(月・祝)

18:45-20:00 『ハタヨガと呼吸法』

    ●7月17日(月・祝)

このページの最下部にスケジュール表がありますので、そちらでもご確認ください。

 

【新しいクラスの情報】

なりたい自分になる新月メディテーション

月と上手に付き合い、なりたい自分、自分と向き合う時間を作りましょう♪
月に1回のクラスですのでお見逃しなく。

    ●7月23日(日) 8:00-9:00

7月の担当は、なんとスワミジです。
始まりを飾るクラスとなると思います。
内容はお楽しみに。
 

【クリシュナ・グルジのクラス情報】

YOGA SPAクラス、長岡クラスをグルジが担当してくれます。
週に1度の機会をお見逃しなく!

YOGA SPAクラス

毎週水曜日 / 19:20 – 20:30 『ハタヨガ』

    ●7月26日は休講です。

長岡クラス

18:45-20:00 『ハタヨガと呼吸法』

    ●7月10日はEriが代行
    ●7月17日(月・祝)は休講
    ●7月31日はEriが代行

 

【インドクッキングクラス】

第2、4木曜日の18:20-19:10に開催しています。

たくさんのスパイスが入っているレストランスタイルのインド料理から家庭で作られるシンプルなインド料理までレシピを紹介しています。

講師は南インド出身のYOGASPAアーユルヴェーダセラピスト「ラクシュミー」です。

南インドの家庭的な料理をアーユルヴェーダの要素を取り入れつつ調理していきます。

    ●7月13日 18:20-19:10 
    ●7月27日 18:20-19:10 

昨日の料理教室 外は明るい時間でした。そして美味しかった〜#インドカレー #インド#インド料理#教室

YOGA SPA yogayuHさん(@yoga_spa_niigata)がシェアした投稿 –

 

【ラクシュミークラス】

南インドのケーララ出身のアーユルヴェーダセラピスト、ラクシュミー。

ケーララでもアーユルヴェーダセラピストとして活躍していた実績を持ちます。

YOGA SPAではアーユルヴェーダ部門の他にも、ヨガクラスも担当してくれています。

アーユルヴェーダセラピスト養成講座

    ●第1、3木曜日(7月6、20日) / 18:20-19:10 『ナーダヨガ』
    ●毎週月曜日(7月3、10、24、31日) / 19:20-20:30 『インド式ヨガ』

今月は代行でその他のクラスも担当しています。

    ●7月9日(日) / 17:00-18:10 『セラピー』
    ●7月30日(日) / 8:00-9:00 『朝ヨガ瞑想』

スケジュール表

7月スケジュール表

クリックするとPDFのスケジュールがみれます


 

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YOGASPA『国際ヨガの日限定Tシャツ』を販売します。

国際ヨガの日2017_クリシュナ・グルジ

6月21日は国連が定めた『国際ヨガの日』ということで、昨日はYOGASPAでもイベントを開催していました。

イベント参加者の皆さんにプレゼントした限定Tシャツがあるのですが、SNSに写真をアップしたところ、、、

「Tシャツ欲しいですー。売ってますか?」

というお問い合わせをたくさんいただきました。

ご要望にお応えして、オンラインストアで販売を開始しました。

商品概要

カラー

ホワイト

デザイン

-Tシャツの背面に下記のメッセージ入り-

Let’s do YOGA (ヨガをしましょう)
Let’s be YOGI (ヨギになりましよう)
Internationarl YOGA DAY (国際ヨガの日)

・前面:なし
・背面:英語メッセージ
・左肩:YOGASPAロゴ・オームシンボル

サイズ

S/M/L/XL

>> Sサイズの購入はこちらから
>> Mサイズの購入はこちらから
>> Lサイズの購入はこちらから
>> XLサイズの購入はこちらから

数量限定品ですので、お早めにお買い求めくださいね〜。

▼背面のメッセージ
国際ヨガの日オリジナルTシャツ

▼左肩のヨガスパロゴ・オームシンボル
国際ヨガの日オリジナルTシャツ

▼背面
国際ヨガの日オリジナルTシャツ

▼表面
国際ヨガの日オリジナルTシャツ

6月のYOGAクラススケジュール

6月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。

 

【休講情報】

YOGA SPAクラス

    ●6月21日(水)/22日(木) 全クラス休講
    21日は年に1度の『国際ヨガの日』を開催します。

長岡クラス(毎週月曜日)

13:45-15:00 『セラピーヨーガ』

    ●6月12日(月)

このページの最下部にスケジュール表がありますので、そちらでもご確認ください。

 

【クリシュナ・グルジのクラス情報】

YOGA SPAクラス、長岡クラスをグルジが担当してくれます。
週に1度の機会をお見逃しなく!

YOGA SPAクラス

毎週水曜日 / 19:20 – 20:30 『ハタヨガ』

長岡クラス

18:45-20:00 『ハタヨガと呼吸法』

    ●6月26日はEriが代行

 

【インドクッキングクラス】

第2、4木曜日の18:20-19:10に開催しています。

たくさんのスパイスが入っているレストランスタイルのインド料理から家庭で作られるシンプルなインド料理までレシピを紹介しています。

6月の講師は5月に引き続き、南インド出身のアーユルヴェーダセラピスト「ラクシュミー」です。

南インドの家庭的な料理をアーユルヴェーダの要素を取り入れつつ調理していきます。

    ●6月8日 18:20-19:10 

今月は1回しか開催しないのでお見逃しなく!

 

【ラクシュミークラス】

南インドのケーララ出身のアーユルヴェーダセラピスト、ラクシュミー。

ケーララでもアーユルヴェーダセラピストとして活躍していた実績を持ちます。

YOGA SPAではアーユルヴェーダ部門の他にも、ヨガクラスも担当してくれています。

アーユルヴェーダセラピスト養成講座

    ●第1、3木曜日(6月1、15日) / 18:20-19:10 『ナーダヨガ』
    ●毎週月曜日(6月5、12、19、26日) / 19:20-20:30 『インド式ヨガ』

今月は代行でその他のクラスも担当しています。

    ●6月26日(日) / 8:00-9:00 『朝ヨガ瞑想』

スケジュール表

5月スケジュール表

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5月のYOGAクラススケジュール

5月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。

 

【休講情報】

YOGA SPAクラス

    ●5月3日(水・祝)/4日(木・祝) 全クラス休講
    ヨガジェネレーション主催イベント『新潟ヨガスタイル』を開催します。

長岡クラス(毎週月曜日)

13:45-15:00 『セラピーヨーガ』

    ●5月1日(月)

18:45-20:00 『ハタヨガと呼吸法』

    ●5月1日(月)

新発田クラス(毎週火曜日)

10:30-12:00 『ヨガクラス』

    ●5月2日(火)

このページの最下部にスケジュール表がありますので、そちらでもご確認ください。

 

【クリシュナ・グルジのクラス情報】

4月19日〜5月23日までインド滞在中のため全クラス休講です。

 

【インドクッキングクラス】

第2、4木曜日の18:20-19:10に開催しています。

「Havan Diningの味をご家庭にも」を合言葉に、たくさんのスパイスが入っているレストランスタイルのインド料理から家庭で作られるシンプルなインド料理までレシピを紹介しています。

5月の講師は、南インド出身のアーユルヴェーダセラピスト「ラクシュミー」です。

南インドの家庭的な料理をアーユルヴェーダの要素を取り入れつつ調理していきます。

いつも担当してくれているハヴァナダイニングのシェフとは違うインド料理です。

初めての方はもちろん、リピーターの方もぜひご参加ください。

    ●5月11日 18:20-19:10 
    ●5月25日 18:20-19:10 

 

【ラクシュミークラス】

南インドのケーララ出身のアーユルヴェーダセラピスト、ラクシュミー。

ケーララでもアーユルヴェーダセラピストとして活躍していた実績を持ちます。

YOGA SPAではアーユルヴェーダ部門の他にも、ヨガクラスも担当してくれています。

アーユルヴェーダセラピスト養成講座

    ●第1、3木曜日(4月6、20日) / 18:20-19:10 『ナーダヨガ』
    ●毎週月曜日(4月3、10、17、24日) / 19:20-20:30 『インド式ヨガ』

今月は代行でその他のクラスも担当しています。

    ●5月5日 / 14:00-15:00 『昼ヨガ』
    ●第1、2日曜日(5月7、14日) / 8:00-9:00 『朝ヨガ瞑想』 17:00-18:10 『セラピー』
    ●5月10日 / 19:20-20:30 『腰痛の為のYOGA』
    ●5月16日 / 18:20-19:30 『肩こり首の為のYOGA』

スケジュール表

5月スケジュール表

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レンタルスペースの料金・備品・スペースについて変更があります。

2017年4月1日からレンタルスペースについて下記の変更があります。

料金改定

スタジオ・大

現在、閉め切っている窓をオープンできるように窓を改装しました。
それに伴い下記の通り料金を変更させていただきます。

●変更前

YOGA SPAメンバー:¥1300/1時間
一般:¥3000/1時間

●変更後

YOGA SPAメンバー:¥1500/1時間
一般:¥3000/1時間

トリートメントルーム

アーユルヴェーダ専用ベッド、アーユルヴェーダアイテム導入に伴い下記の通り料金を変更させていただきます。

●変更前

YOGA SPAメンバー:¥800/1時間
一般:¥1300/1時間

●変更後

YOGA SPAメンバー:¥1000/1時間
一般:¥2000/1時間

備品のレンタル料

備品のグレードアップに伴いレンタル料を200円アップさせていただきます。

●変更前

テレビ&DVDプレーヤー、マイク&スピーカー、骨模型は300円のレンタル料

●変更後

テレビ&DVDプレーヤー、マイク&スピーカー、骨模型は500円のレンタル料

スペースの拡充

スタジオ・小

ウォームアップルームもレンタルスペースとして使っていただけるようにしました。(トレーニングマシンは移動できます)

約10~15人まで入れるスペースです。

ホワイトボード、テレビ&DVDプレーヤー、マイク&スピーカーなどのアイテムも完備しております。

●ご利用料金

YOGA SPAメンバー:¥1000/1時間
一般:¥2000/1時間

ご理解のいただけますよう、よろしくお願いいたします。

4月のYOGAクラススケジュール

4月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。

 

【休講情報】

YOGA SPAクラス

    ●4月1日(土) 通常クラスは休講(YOGA SPA 5周年記念イベントの特別クラス・パーティーを開催します)
    ●4月2日(日) 8:00 – 9:00 朝ヨガ(YOGA SPA 5周年記念イベントの特別クラスを開催します)
    ●4月30日(日) 8:00 – 9:00 朝ヨガ

長岡クラス(毎週月曜日)

13:45-15:00 『セラピーヨーガ』

    ●4月10日(月)

このページの最下部にスケジュール表がありますので、そちらでもご確認ください。

 

【クリシュナ・グルジのクラス情報】

YOGA SPAクラス、長岡クラスをグルジが担当してくれます。
週に1度の機会をお見逃しなく!

YOGA SPAクラス

毎週水曜日 / 19:20 – 20:30 『ハタヨガ』

    ●4月19日はMaiが代行
    ●4月26日はヨーガニドラCDクラスに変更

長岡クラス

13:45-15:00 『セラピーヨーガ』

    ●4月10日は休館日のため休講
    ●4月17・24日はMaiが代行

18:45-20:00 『ハタヨガと呼吸法』

    ●4月10・17・24日はMaiが代行

 

【インドクッキングクラス】

第2、4木曜日の18:20-19:10に開催しています。

3月のクラスの様子をご覧ください。

3月9日

3月23日

「Havan Diningの味をご家庭にも」を合言葉に、たくさんのスパイスが入っているレストランスタイルのインド料理から家庭で作られるシンプルなインド料理までレシピを紹介しています。

講師はハヴァナダイニングのシェフです。

菜食主義のインドのアシュラム(寺院)で腕を振るってきたシェフが作り出すベジタリアン料理は種類が豊富で栄養満点です。

そんな本場インドのベジタリアン料理のレシピを学んで、ご自宅でも作ってみませんか?

    ●4月13日 18:20-19:10 
    ●4月27日 18:20-19:10 

 

【ラクシュミークラス】

南インドのケーララ出身のアーユルヴェーダセラピスト、ラクシュミー。

ケーララでもアーユルヴェーダセラピストとして活躍していた実績を持ちます。

YOGA SPAではアーユルヴェーダ部門の他にも、ヨガクラスも担当してくれています。

アーユルヴェーダセラピスト養成講座

    ●第1、3木曜日(4月6、20日) / 18:20-19:10 『ナーダヨガ』
    ●毎週月曜日(4月3、10、17、24日) / 19:20-20:30 『インド式ヨガ』

スケジュール表

4月スケジュール表

クリックするとPDFのスケジュールがみれます

 

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3月のYOGAクラススケジュール

3月のYOGAクラススケジュールをアップしました。

休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。

 

【休講情報】

YOGA SPAクラス

    ●3月19日(日) 終日休講
    ●3月20日(月・祝) 10:00 – 11:10 ベーシックハタヨガ 14:00 – 15:10 セラピー
    ●3月31日(金) 14:00 – 15:00 昼ヨガ

長岡クラス(毎週月曜日)

13:45-15:00 『セラピーヨーガ』

    ●3月13日(月)
    ●3月20日(月・祝)

18:45-20:00 『ハタヨガと呼吸法』

    ●3月20日(月・祝)

このページの最下部にスケジュール表がありますので、そちらでもご確認ください。

 

【クリシュナ・グルジのクラス情報】

YOGA SPAクラス、長岡クラスをグルジが担当してくれます。
週に1度の機会をお見逃しなく!

YOGA SPAクラス

毎週水曜日 / 19:20 – 20:30 『ハタヨガ』

    ●3月1・22日は休講

長岡クラス

毎週月曜日 / 18:45-20:00 『ハタヨガと呼吸法』

    ●3月20日は休講

 

【久々に復活のクラス情報】

クラスの担当はMai先生です。

ヨーガニドラ

    ●3月1日(水) / 19:20 – 20:15 

シンギングボールヒーリング

    ●3月22日(水) / 19:20 – 20:15 

 

【インドクッキングクラス】

第2、4木曜日の18:20-19:10に開催しています。

前回は、インドのスイーツ『ガジュルハルワ』を作りました。

その時の様子を写真でご覧ください。

『ガジュルハルワ』の材料です。

『ガジュルハルワ』調理中です。

『ガジュルハルワ』完成です。

「Havan Diningの味をご家庭にも」を合言葉に、たくさんのスパイスが入っているレストランスタイルのインド料理から家庭で作られるシンプルなインド料理までレシピを紹介しています。

講師はハヴァナダイニングのシェフです。

菜食主義のインドのアシュラム(寺院)で腕を振るってきたシェフが作り出すベジタリアン料理は種類が豊富で栄養満点です。

そんな本場インドのベジタリアン料理のレシピを学んで、ご自宅でも作ってみませんか?

    ●3月9日(水) 18:20-19:10 
    ●3月23日(水) 18:20-19:10 

 

【ラクシュミークラス】

南インドのケーララ出身のアーユルヴェーダセラピスト、ラクシュミー。

ケーララでもアーユルヴェーダセラピストとして活躍していた実績を持ちます。

YOGA SPAではアーユルヴェーダ部門の他にも、”音のヨガ”ナーダヨガを担当してくれています。

3月からは初の登場のクラス”インド式ヨガ”も担当します。

どんなクラスになるのか私たちも楽しみです。
お見逃しなく!

    ●第1、3、5木曜日(3月2、16、30日) / 18:20-19:10 『ナーダヨガ』
    ●毎週月曜日(3月6、13、20、27日) / 19:30-20:30 『インド式ヨガ』

スケジュール表

3月スケジュール表

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【締め切り間近】デトックス指導者養成コースの参加者を募集中です。

1月から何度かお知らせしている『デトックス指導者養成コース』の申し込み期限が迫ってきましたので、念のためお知らせをさせていただきます。

【申し込み期限: 2月17日(金)】

定員は14名と小規模の養成コースです。

定員まで余裕がありますので、参加を検討されている方へコースの内容を簡単に紹介したいと思います。

参考にしていただければ幸いです。

■コースの紹介

養成コースのテーマは「ヨガのスキルアップ」です。

内容は、ヨガのデトックス方法”シャットカルマ”のスキルを身につけていただくものになります。

一言でいえば、シャットカルマは”体の中の悪いものを取り除くためにやること”です。

シャットカルマの目的は”本当のヨガ”をするための準備です。

体も心も浄化されてヨガをするからこそ本当のヨガができるというのが、長いヨガの歴史で伝えられています。

本当のヨガをおこなうためにはシャットカルマを避けては通れないんですね。

ヨガを教える立場の人なら必須のスキルとなるでしょう。

これで養成コースのテーマが「ヨガのスキルアップ」なのが納得いただけたのではないでしょうか。

■まずは『シャットカルマを学ぼう』

とはいえ、シャットカルマ自体をよく知らない人が多いと思います。

もしかしたら今回はじめて知る人もいるかもしれませんね。

そんな人のためにシャットカルマのことが学べるブログを書きました。

全部で6つあるシャットカルマの技術について解説したブログです。

予告編、完結編も含めると全部で8つのブログを読んでいただければ、養成コースの内容をイメージしていただけると思います。

■申し込みはこちらから

ブログを読んで「参加してみたい」と思った人は

http://yoganiigata.jp/specialcourse/detoxinstructor

からお申し込みいただけます。

 

今回のお知らせは以上になります。

ではでは、ありがとうございました!