▶︎休館日
▶︎Newクラス
▶︎時間変更クラス
▶︎時間/内容変更クラス
▶︎新月・満月DAY
についても併せてご案内させていただきます。
詳細は、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。
▼休館日
4月2日(火)
▼Newクラス
毎週月・金曜日
クラス名
インドヨガ
クラス紹介
アサナ・プラナヤマ・バンダ・ムドラ・チャクラ・ヨガ哲学等、インドの伝統的ヨガスタイル。
瞑想をする為の心身を整え、心と体の調和を目指し、精神性に重きを置いたクラスです。
毎週月・火・水・木・金・日曜日
クラス名
ベーシックヨガ
クラス紹介
アサナやプラナヤマを基礎から練習するクラス。
ゆったりとした動きで、心地よさを感じたい方や、通い始めたばかりの方にもおすすめです。
毎週火・木曜日
クラス名
やさしいハタヨガ
クラス紹介
交感神経、副交感神経のエネルギーをバランスさせるクラス。
古典のアサナをするために、心と体の下準備をします。
毎週水曜日
クラス名
アートマヨガ
クラス紹介
インドからオンライン中継でスワミジにクラスを担当してもらいます。
スタジオでは、スクリーンに映っているスワミを見ながらヨガを行い、インストラクターが皆さんをサポートします。
スタジオ受講の定員や予約制などの条件は設けませんが、マットが敷けないくらいの人数の場合は、ご来店の順番で受講をしていただくようになります。
あらかじめご了承くださいませ。
▼時間変更クラス
4月29日(祝・月)
・17:00-18:10[ベーシックヨガ] / mai.k
▼時間/内容変更クラス
4月29日(祝・月)
・8:00-9:10[朝ヨガ] / Minami
▼新月・満月DAY
ハタヨガの基本にある[月礼拝]。
その意味は、14のポーズを連続で行うことで、「月に挨拶し、感謝を伝え、祈りを捧げる」というものです。
このように、ヨガでは、人間と月のつながりを大切にしています。
月が満ち欠けする周期の中で、[新月と満月]は特別な日です。
新月は、新たなチャレンジを始めるのに適した日とされています。
満月は、完璧に円になったお月様と同じように、光り輝き、満たされた感覚になれる日です。
新月と満月の日のクラスで、月との関係性を意識できるような内容も取り入れていきます。
新月と満月を意識することで、自分と宇宙は”つながっている”という感覚、YOGAの意味である[つなぐ]の感覚に、興味を持っていただけたら嬉しいです。
4月の新月・満月
・新月：4月9日(火)
・満月：4月24日(水)
4月スケジュール
クリックするとPDFの4月スケジュールがみれます
