ニュース＆コラム

9月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

代行・ワークショップ・イベントについてご案内させていただきます。

【代行】

代行クラスが多数ありますので、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【ワークショップ】

ハタヨガを”基本から”学べるワークショップ

　
一流アスリートも、匠の技を持つ職人も大切にしている基本。
　
それはヨガも一緒です。
　
基本から学ぶことで、ヨガの効果を深く体感できるワークショップ。
　
ヨガが好きな方ならヨガ歴に関係なく参加できる内容です。
　
・9月14(土)：ハタヨガの知識と前屈・後屈編
・9月15(日)：ポーズと呼吸のつながり編
・9月16(月・祝)：太陽礼拝と瞑想編

3日間でハタヨガの”基本”を知り、深めていきましょう。

>> ご予約はこちらから

【イベント】

9/21(土)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAの全体を知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

ヨガ・ハヴァナダイニング・アーユルヴェーダの3つそれぞれで特別なクラス・お料理・サービスを提供する1日となっています。

9月の特別ヨガクラスは『サハスララチャクラス』をテーマに4つのクラスを開催します。

7つのエネルギースポットである“チャクラ”の7番目に位置するのが、頭頂に在る『サハスララチャクラ』。

脳や神経系と深い関わりがあります。

4つのクラスを通して、ヨガの目的である「無の深い瞑想状態」に通じるサハスララチャクラを整え、個人を超え、自然そして宇宙との繋がりを感じてみましょう。

2019/9/21(土)の詳細は↓のページからご覧ください。

>>2019/9/21(土)YOGA SPA DAY

9月スケジュール表

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8月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

代行・休講・特別クラス・イベントについてご案内させていただきます。

【代行】

代行クラスが多数ありますので、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【休講】

下記のクラスが休講となりますので、お間違いのないようご注意ください。

8月2日(金)

・18:30~19:30 ベーシックハタヨガ
・19:45~21:30 ヨガスパシネマ

8月13日(火)

・18:30~19:30 ベーシックハタヨガ
・19:45~20:30 プラーナヤマ・バンダ

【特別クラス】

『行いのヨガ　～自分の人生の受け入れ方～』

　
不定期で開催しているクリシュナ・グルジによるヨガ哲学クラス。

愛・知識など、人生に関わる深いテーマについて数回に渡って開催してきました。

今回のテーマは『行いのヨガ　～自分の人生の受け入れ方～』です。

これまでのヨガ哲学クラスを連続して受講してくれている方は、

「愛をベースにして、正しい知識を使い、行動(=行い)していく。」

という”YOGA的な人生”についての理解がより深まる内容になっています。

■クラス内容

「どうしていつも私だけ？」
「なんでこんなことが起きるの？」
「なんで私ばっかり」
「いつも同じような問題ばかり…」

自分の運命や持って生まれた身体や家族など変えられないことや環境を悲嘆したことはないですか？

私たちはどうして今この境遇で生きているのでしょうか？

それは全て『行い＝行動（カルマ）』からです。

”行い”は身体的な行動だけでなく、考えることも精神的な行動になります。

”今”の人生の行いだけでなく、”前世”での行いも今の人生に反映されています。

今回のクラスでは、この『行い＝行動（カルマ）』についてや、カルマの種類、生きていたら毎瞬生み出されるカルマをどうしたら良いかを学びます。

「カルマ」について知ることで、日常生活の行動や考え方など全ての行動に注意深くなります。

人生に起こる出来事の捉え方も変わり、どんな出来事も素直に受け止めることができます。

アンラッキーなことが起こりやすい、いつも同じシチュエーションで悩む、自分の人生に納得がいかない、自分ばかり損をしている・・・

自分の運命や人生に起こることをネガティブに捉えやすい方にぜひ聞いて欲しいです。

■日時

8/30(金) 19:45~21:15 (90分)

■場所

YOGA SPA yogayuH Sunスタジオ

■参加費

・ビジター(YOGA SPA会員ではない方)：2,000円
・ドロップイン(半年会費支払者)：1,000円
・フリーパス(年会費支払者)：無料

■ディナー(希望制)

哲学クラス終了後にYOGA SPA1階のハヴァナダイニングでディナーを食べることも可能です。

・料金：670円(税込)
・時間：21:20~21:40
・場所：ハヴァナダイニング(YOGA SPA1階)

※デイナーをご希望の方はご予約時にお知らせくださいませ。
※8/30当日にディナーを承ることはできませんので、あらかじめご了承くださいませ。

■予約

予約制のクラスとなりますので、下記のフォームから事前にご予約をお願いいたします。

※ディナーを希望される方はフォームの備考欄に「ディナー希望」と入力してください。

>> ご予約はこちらから

【イベント】

8/21(水)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAの全体を知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

ヨガ・ハヴァナダイニング・アーユルヴェーダの3つそれぞれで特別なクラス・お料理・サービスを提供する1日となっています。

8月の特別ヨガクラスは『アッギャチャクラ』をテーマに4つのクラスを開催します。

7つのエネルギースポットである“チャクラ”の6番目に位置するのが、眉間の奥、中脳に存在する『アッギャチャクラ』。

真実の深い理解、直観、記憶力、集中力、心の安定をつかさどります。

4つのクラスを通して、アッギャチャクラの微細なエネルギーの流れを整え、精神の安定を図り、脳の機能を高め自分自身と深くつながりましょう☆

2019/8/21(水)の詳細は↓のページからご覧ください。

>>2019/8/21(水)YOGA SPA DAY

8月スケジュール表

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6月21日に開催した『国際ヨガの日』で参加者全員にプレゼントした限定Tシャツ。
　
昨年に引き続き、YOGA SPAオンラインストアでも販売を開始します。
　
数量限定品ですので、お早めにお買い求めくださいね〜。

商品概要

カラー

水色

デザイン

-Tシャツの背面に下記のメッセージ入り-

Let’s do YOGA (ヨガをしましょう)
Let’s be YOGI (ヨギになりましよう)
Internationarl YOGA DAY (国際ヨガの日)

・前面：なし
・背面：英語メッセージ
・左肩：YOGASPAロゴ・オームシンボル

サイズ

S/M/L/XL

>> Sサイズの購入はこちらから
>> Mサイズの購入はこちらから
>> Lサイズの購入はこちらから
>> XLサイズの購入はこちらから

数量限定品ですので、お早めにお買い求めくださいね〜。

7月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

代行・特別クラス・イベントについてご案内させていただきます。

【代行について】

日時・担当の先生が変更になるクラスが多数ありますので、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【特別クラス】

『知識のヨガ　～迷いから解放される知恵～』

　
・2月『マインドと知識の違い』
・4月『バクティヨガ』
　
をテーマに今年2回開催したクリシュナ・グルジのヨガ哲学。

毎回たくさんの方に参加いただいているクラスの3回目を7月に開催いたします。

今回のテーマは『知識のヨガ　～迷いから解放される知恵～』です。

■クラス内容

「人生の目的って何？」
「この人生にどんな意味があるの？」

そんなふう考えたり、悩んだことはないですか？？
その答え（人生の真実）を知りたいと思ったことはありませんか？

人生の真実を知らないと、漠然とした不安や心配で心がモヤモヤし、混乱したまま暗闇の中を走っているような日々になります。

混乱しているときは、

・何で？
・どうして？
・誰が？

というタイプの疑問を、自分にも他人にも無意識に繰り返しているものなのです。

暗闇の中から出るためには、”真実”という光が必要です。

クリシュナ・グルジが『知識のヨガ』を通して、その光を皆さんにお伝えいたします。

人生について理解し、迷いなく進むためには、

「”私”と”宇宙”との関係の理解」

からスタートすることで悩みが少なくなり、人生がスムーズになるでしょう。

今回のクラスに参加することで、その関係を理解し、迷いから解放される知恵を学んでいただけると思います。

■日時

7/26(金) 19:45~21:15 (90分)

■場所

YOGA SPA yogayuH Sunスタジオ

■参加費

・ビジター(YOGA SPA会員ではない方)：2,000円
・ドロップイン(半年会費支払者)：1,000円
・フリーパス(年会費支払者)：無料

■ディナー(希望制)

哲学クラス終了後にYOGA SPA1階のハヴァナダイニングでディナーを食べることも可能です。

・料金：670円(税込)
・時間：21:20~21:40
・場所：ハヴァナダイニング(YOGA SPA1階)

※デイナーをご希望の方はご予約時にお知らせくださいませ。
※7/26当日にディナーを承ることはできませんので、あらかじめご了承くださいませ。

■予約

予約制のクラスとなりますので、下記のフォームから事前にご予約をお願いいたします。

※ディナーを希望される方はフォームの備考欄に「ディナー希望」と入力してください。

>> ご予約はこちらから

【イベント】

7/21(日)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAの全体を知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

ヨガ・ハヴァナダイニング・アーユルヴェーダの3つそれぞれで特別なクラス・お料理・サービスを提供する1日となっています。

月の特別ヨガクラスは、『ヴィシュディチャクラ』をテーマに4つのクラスを開催します。

7つのエネルギースポットである“チャクラ”の5番目に位置するのが、喉のくぼみの後ろに存在する『ヴィシュディチャクラ』。

耳や声帯、甲状腺や呼吸器をコントロールし、芸術センスやコミュニケーション、表現力をつかさどります。

4つのクラスを通して心と体の中の不要なものをデトックスし、コミュニケーション力と感情の表現力をアップさせ、周りの人との良好な人間関係を作りましょう。

2019/7/21(日)の詳細は↓のページからご覧ください。

>>2019/7/21(日)YOGA SPA DAY

7月スケジュール表

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6月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

代行・クラス・イベントについてご案内させていただきます。

【代行について】

日時・担当の先生が変更になるクラスが多数ありますので、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【キールタンクラスについて】

『キールタン・オープンクラス開催』

4月8日(月)からスタートしたドネーション制(寄付制)のキールタン・オープンクラス。

スワミジ、Mai先生、参加者のみなさんのマントラや楽器の演奏が心地良くYOGA SPAに響いています。

6月も引き続き開催していきますが、あらためてクラスの詳細をお知らせさせていただきます。

■講師紹介
『スワミ ナラーヤナパーダナンダ』
　
30年間、ヨガの聖地リシケシュのシヴァナンダアシュラムでキールタン、パジャン、ハルモニウムを学び、バクティヨガを実践されてきた方です。
　
2月から3月までインドに1カ月間滞在していたMai先生が、ヨガを学んでいた先生でもあります。
　
今回が初来日ですが、国境を越え、文化の違う日本で、バクティの精神を広げる活動を行います。

■内容
スワミジを囲んで参加者全員でキールタン、チャンティングの練習をメインに行います。
　
アシスタントとして参加するMai先生の翻訳を通して、インド文化やバクティへの理解も深めていきます。
　
また時々、クリシュナ・グルジもクラスに参加して、より深い理解へと導きます。
　
一人でも多くの方がバクティの精神を持って生きることが、世界平和への近道だと思います。
　
ぜひ一緒に学び、実践していきましょう。
　
■期間
6月20日(木)まで

■休講日
毎週金曜日
5/4(土・祝)~6(月・祝)

■時間
18:30〜19:30(60分)
　
■場所
YOGA SPA yogayuH Moonスタジオ
　
■持ち物
ノート
筆記用具
自分の楽器(演奏したい方はご持参ください)
　
■参加費
ドネーション制(寄付制)
　
・フルーツ
・お花
・お金：500円〜
　
上記がインドでは一般的なドネーションです。
　
参加の際は、上記のいずれかを持ち寄っていただけますよう、よろしくお願いいたします。

『木曜日キールタンクラスの変更点』

キールタン・オープンクラスの開催に伴い、6月20日までの期間限定で、木曜日18:20-19:10に行っている『キールタン』の講師・時間・料金に変更がございます。

■講師
変更前：Mai
↓
変更後：Swamiji

■時間変更
変更前：毎週木曜日18:20-19:10
↓
変更後：毎週木曜日18:30-19:30

■料金変更
変更前：通常クラス扱い
↓
変更後：ドネーション制(寄付制)
・フルーツ
・お花
・お金：500円〜
　
上記がインドでは一般的なドネーションです。

以上が変更となりますので、お間違いのないようにご注意ください。

【イベント】

6/9(金)『Rose Night』

あなたの女性性が花開く特別な夜がテーマの[ROSE×YOGA×MACROBIOTIC]のコラボレーションイベント。

新潟市南区で食べられる薔薇『エディブルローズ』の生産、販売をしている『アンジュール』さんが提供してくれる”Rose”。

YOGA SPA 1階にあるHAVAN Diningで毎週火曜日に開催している『マクロビの日』でお料理を作ってくれている『リナジーライフ・スクール　マクロヴィーナス』さんが提供するバラを使った”MACROBIOTIC”料理。

YOGA SPA代表の鈴木麻衣が講師を担当する女性性を解放させる”YOGA”クラス。
　
どんな女性にも（実は男性にも）内在している女性性を、思う存分開花させていただきたいと思っています。
　
>>Rose Night

6/21(金)『国際ヨガの日2019 in YOGA SPA』

毎年6月21日のYOGA SPA恒例イベント『国際ヨガの日 in YOGA SPA』。

今年のテーマは『Oneness is Love (ワンネス イズ ラブ)』。
　
”愛のヨガ”とも言われるバクティヨガのマスター『SWAMI NARAYANAPADANANDA (スワミ ナラーヤナパーダナンダ)』をスペシャルゲストとしてインドからお迎えします。
　
スワミジとクリシュナ・グルジから、バクティ（捧げる・献身・愛）、アナハタチャクラ(愛のチャクラ)、Oneness(すべてとひとつ)について学び、体感する1日です。
　
>>国際ヨガの日2019 in YOGA SPA

6月スケジュール表

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5月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

代行・クラス・イベントについてご案内させていただきます。

【代行について】

Gurujiのクラス

5月は出張が多くあるため、Gurujiの担当クラスに代行が多数あります。

その他にも、日時・担当の先生が変更になるクラスがありますので、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【5/4(土・祝)~6(月・祝)のクラスについて】

5/4(土・祝)~6(月・祝)まで『ヘルス&ロングライフ・リトリート』開催のためSunスタジオを使用します。

この期間のクラスはMoonスタジオでおこないます。

Moonスタジオは12名が定員となっておりますので、クラスに参加される際はフリーパス・ドロップインメンバー様もご予約の上お越しください。

ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

【キールタンクラスについて】

『キールタン・オープンクラス開催』

4月8日(月)からスタートしたドネーション制(寄付制)のキールタン・オープンクラス。

スワミジ、Mai先生、参加者のみなさんのマントラや楽器の演奏が心地良くYOGA SPAに響いています。

5月も引き続き開催していきますが、あらためてクラスの詳細をお知らせさせていただきます。

■講師紹介
『スワミ ナラーヤナパーダナンダ』
　
30年間、ヨガの聖地リシケシュのシヴァナンダアシュラムでキールタン、パジャン、ハルモニウムを学び、バクティヨガを実践されてきた方です。
　
2月から3月までインドに1カ月間滞在していたMai先生が、ヨガを学んでいた先生でもあります。
　
今回が初来日ですが、国境を越え、文化の違う日本で、バクティの精神を広げる活動を行います。

■内容
スワミジを囲んで参加者全員でキールタン、チャンティングの練習をメインに行います。
　
アシスタントとして参加するMai先生の翻訳を通して、インド文化やバクティへの理解も深めていきます。
　
また時々、クリシュナ・グルジもクラスに参加して、より深い理解へと導きます。
　
一人でも多くの方がバクティの精神を持って生きることが、世界平和への近道だと思います。
　
ぜひ一緒に学び、実践していきましょう。
　
■期間
6月20日(木)まで

■休講日
毎週金曜日
5/4(土・祝)~6(月・祝)

■時間
18:30〜19:30(60分)
　
■場所
YOGA SPA yogayuH Moonスタジオ
　
■持ち物
ノート
筆記用具
自分の楽器(演奏したい方はご持参ください)
　
■参加費
ドネーション制(寄付制)
　
・フルーツ
・お花
・お金：500円〜
　
上記がインドでは一般的なドネーションです。
　
参加の際は、上記のいずれかを持ち寄っていただけますよう、よろしくお願いいたします。

『木曜日キールタンクラスの変更点』

キールタン・オープンクラスの開催に伴い、6月20日までの期間限定で、木曜日18:20-19:10に行っている『キールタン』の講師・時間・料金に変更がございます。

■講師
変更前：Mai
↓
変更後：Swamiji

■時間変更
変更前：毎週木曜日18:20-19:10
↓
変更後：毎週木曜日18:30-19:30

■料金変更
変更前：通常クラス扱い
↓
変更後：ドネーション制(寄付制)
・フルーツ
・お花
・お金：500円〜
　
上記がインドでは一般的なドネーションです。

以上が変更となりますので、お間違いのないようにご注意ください。

【イベント】

5/21(火)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAの全体を知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

ヨガ・ハヴァナダイニング・アーユルヴェーダの3つそれぞれで特別なクラス・お料理・サービスを提供する1日となっています。

5月の特別ヨガクラスは、『マニプラチャクラ』をテーマに4つのクラスを開催します。

7つのエネルギースポットである“チャクラ”の3番目に位置するのがみぞおちの奥に存在する『マニプラチャクラ』。

内臓や消化をつかさどり、体力や消化力など生命活動に重要な役割を果たしています。

意志力や知識・物事をやり遂げる力、好奇心やユーモアセンスにも関連します。

4つのクラスを通して『マニプラチャクラ』を活性化させ、モチベーションをアップさせて“ないたい自分”に近づき、キラキラとした生活を送りましょう!

2019/5/21(火)の詳細は↓のページからご覧ください。

>>2019/5/21(火)YOGA SPA DAY

5月スケジュール表

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4月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

代行・特別クラス・イベントについてご案内させていただきます。

【代行】

4月は代行が多数ありますのでスケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【特別クラス】

『ヨガ哲学&キールタン』

　
4月7日(日)にスワミジの来日を祝して『クリシュナ・グルジによるヨガ哲学』と『スワミジによるキールタン』の特別クラスを開催します。
　

ヨガ哲学

今回のテーマは『バクティヨガ』です。

バクティヨガは”捧げるヨガ”と言われますが、”エゴから解放されるヨガ”と言い換えても良いかもしません。

「今の日本にバクティがなぜ必要なのか？」を知っていただけたらと思い、グルジとスワミジにバクティをテーマにしたお話をリクエストしました。

クリシュナ・グルジとスワミジによるバクティヨガについてのお話を、プラサード(キールタンで神様にお供えしたもの)をいただきながら、みんなで聞きましょう。
　

キールタン

今回来日されるスワミ ナラーヤナパーダナンダは、ヨガの聖地リシケシュのシヴァナンダアシュラムで30年間キールタン、パジャン、ハルモニウムを学び、バクティヨガを実践されてきた方です。

スワミジのキールタンに参加することで、バクティの本質を体感できるでしょう。
　
スワミジの初来日をみんなでお祝いできたらと思っていますので、ぜひご参加ください。
　
＊時間
17:00〜19:00(120分)
ヨガ哲学：60分
キールタン：60分
　
＊場所
YOGA SPA yogayuH Sunスタジオ
　
＊参加費
・ビジター(YOGA SPA会員ではない方)：2,000円
・ドロップイン(半年会費支払者)：1,000円
・フリーパス(年会費支払者)：無料

＊予約
プラサードを用意いたしますので、事前にご予約が必要になります。

>>ご予約はこちらからお願いします。

『キールタン・オープンクラス』

　
今年もYOGA SPAにインドからスワミジが来てくれることになりました。
　
今回皆さんに会ってもらいたいと思い、お呼びしたのは『スワミ ナラーヤナパーダナンダ』です。
　
30年間、ヨガの聖地リシケシュのシヴァナンダアシュラムでキールタン、パジャン、ハルモニウムを学び、バクティヨガを実践されてきた方です。
　
つい先日までインドに1カ月間滞在していたMai先生が、ヨガを学んでいた先生でもあります。
　
今回が初来日ですが、国境を越え、文化の違う日本で、バクティの精神を広げる活動を行います。
　
活動の中の一つとして、「キールタン・オープンクラス」をYOGA SPAで開催いたします。
　
4月8日(月)〜6月20日(木)までの期間限定で、毎週金曜日を除く、週6日で開催クラスです。
　
■内容
スワミジを囲んで参加者全員でキールタン、チャンティングの練習をメインに行います。
　
アシスタントとして参加するMai先生の翻訳を通して、インド文化やバクティへの理解も深めていきます。
　
また時々、クリシュナ・グルジもクラスに参加して、より深い理解へと導きます。
　
一人でも多くの方がバクティの精神を持って生きることが、世界平和への近道だと思います。
　
ぜひ一緒に学び、実践していきましょう。
　
■期間
4月8日(月)〜6月20日(木)まで(毎週金曜日を除く)

■時間
18:30〜19:30(60分)
　
■場所
YOGA SPA yogayuH Moonスタジオ
　
■持ち物
ノート
筆記用具
自分の楽器(演奏したい方はご持参ください)
　
■参加費
ドネーション制(寄付制)
　
・フルーツ
・お花
・お金：500円〜
　
上記がインドでは一般的なドネーションです。
　
参加の際は、上記のいずれかを持ち寄っていただけますよう、よろしくお願いいたします。

【イベント】

4/21(日)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAの全体を知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

ヨガ・ハヴァナダイニング・アーユルヴェーダの3つそれぞれで特別なクラス・お料理・サービスを提供する1日となっています。

４月の特別ヨガクラスは、『スワディスターナチャクラ』をテーマに4つのクラスを開催します。

7つのエネルギースポットである”チャクラ”の下から２番目、第２チャクラ『スワディスターナチャクラ』。

舌や生殖器と関連し喜びや幸福感、人間の動物的本能を司り、理性をコントロールするのにとても重要となります。

過去の記憶や経験から得た感情を無意識のうちに貯蔵する場所でもあります。

4つのクラスをクラスを通して『スワディスターナチャクラ』を活性化させ、喜びと幸福感、自らをコントロールする力を養いましょう。

2019/4/21(日)の詳細は↓のページからご覧ください。

>>2019/3/21(木)YOGA SPA DAY

4月スケジュール表

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3月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

代行・イベントについてご案内させていただきます。

【代行】

Guruji・Mai先生のクラス

Gurujiの出張、Mai先生のインドに滞在・帰国後の出張で代行が多数あります。

担当クラスに代行が多数ありますのでスケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【イベント】

3/21(木)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAの全体を知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

ヨガ・ハヴァナダイニング・アーユルヴェーダの3つそれぞれで特別なクラス・お料理・サービスを提供する1日となっています。

3月の特別ヨガクラスは、『ムーラダーラチャクラ』をテーマに4つのクラスを開催します。

7つのエネルギースポットである”チャクラ”のベースとなるのが、第1チャクラ『ムーラダーラチャクラ』。

ベースチャクラ、ルートチャクラとも呼ばれ、体の基礎となる骨・筋肉・関節をつかさどり、大地にしっかり根をはるように自分の存在を支えてくれます。

4つのクラスをクラスを通して『ムーラダーラチャクラ』を活性化させ、体も心も安定させるエネルギーを体感しましょう。

2019/3/21(木)の詳細は↓のページからご覧ください。

>>2019/3/21(木)YOGA SPA DAY

3/30(土)・31(日)7周年イベント『チャクラと五感』

2019年4月1日にYOGA SPA yogayuHはおかげさまで7周年を迎えます。

皆様への感謝の気持ちを込めた周年イベントを毎年開催させていただいていますが、今回のテーマは”7”周年にちなんで”チャクラ”です。

今回のイベントでは、インドで30年以上のヨガ修行経験と日本で10年以上の指導実績のあるクリシュナ・グルジが、日本人でもチャクラを体感できる特別なクラスを開催させていただきます。

視覚、触覚、聴覚、味覚、嗅覚の五感をフル活用してチャクラを活性化し、その感覚を味わえる2部制のクラスと食べ物(ランチ&スイーツ)をご提供いたします。

＊ご予約について＊

3/30(土)は「キャンセル待ち」の受付となりますので、あらかじめご了承ください。
3/31(日)は予約枠が若干残っております。

>>詳細・予約はこちらから

3月スケジュール表

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YOGA SPA yogayuHのアーユルヴェーダ部門『ハーブズライフ』の断食プログラム『アーユルヴェーディックファスティング』を“クリシュナ・グルジのサポート付き”で受けられるご案内です。

アーユルヴェーディックファスティングはクリシュナ・グルジが監修したプログラムですが、通常時はYOGA SPAのインストラクター・セラピストなどのスタッフがサポートを担当しています。

今回もスタッフのサポートはありますが、

◆プログラム開始前のオリエンテーション
◆プログラムに含まれる3回のヨガクラス
◆プログラム中に毎日行われるカウンセリング

をクリシュナ・グルジが担当させていただきます。

その他にも、体調面や食事のサポートなどのケアもいたします。

プログラムの特徴

YOGA SPAの断食は一般的な断食とは違い、断食中にアーユルヴェーダトリートメントやヨガをおこなっていきます。

食事・トリートメント・運動を複合的におこなうことで、体と心のデトックスが同時に進み、老廃物やストレスなどの不必要なものを効果的にデトックスできる断食法です。

断食中は、体組成計で体重・体脂肪率・筋肉量などを毎日計測していただきます。

また、自分の心と体と対話して、その変化を毎日書き留めることも課題になっています。

データ面からは客観的な視点、自分との対話では主観的な視点から観察することで、プログラム終了後の変化がハッキリと分かると思います。

特典

断食プログラムの中に含まれるヨガクラス(3回)に加えて、期間中にYOGA SPAでおこなわれるクリシュナ・グルジが担当するヨガクラスに全て参加いただけます。

参加いただけるクラスは「ハタヨガ」「グルジヨガ」「キールタン」「ヨガ哲学」「瞑想」の5つです。

様々なヨガクラスに参加することで、ヨガに対する理解もさらに深まると思います。

申し込み期限・定員

断食プログラムは体調面、食事のケアなどが一人一人異なるため、3名限定とさせていただきます。

また、準備などの関係上、申し込み期限は1/31(木)とさせてください。

短い期間で少人数の募集となりますので、以前から断食プログラムに興味を持っていた方は、お早めにお申し込みいただけたらと思います。

日程

2/12(火)〜16(土) | 4泊5日

＊2/12
19:00からプログラム開始(オリエンテーション)

＊2/13〜15
終日断食プログラム(断食のための食事・トリートメント・ヨガ・カウンセリング)

＊2/16
11:00プログラム終了

場所

YOGA SPA yogayuH

内容

オリエンテーション

＊断食で得られること
＊プログラム中の生活方法

断食のための食事

＊生野菜・フルーツ
＊レモン水
＊野菜・フルーツジュース
＊キチュリ(インドのお粥)

アーユルヴェーダトリートメント/3回

＊シロダーラ
＊全身オイルトリートメント
＊ハーブボールトリートメント

ヨガ/3回

＊ヨガニドラ
＊サウンドヒーリング
＊ヨガセラピー

カウンセリング/4回

体と心の変化、不調、心配事などがあればなんでも相談できます。
あなたの状態に合わせて適切なアドバイスをいたします。

回復食の指導

プログラム終了時にプレゼントする回復食の作り方・食べ方などをお伝えいたします。

課題

＊体組成計で体の状態を計測する
＊心身の変化を書く

サポートスタッフ

＊クリシュナ・グルジ
＊YOGA SPAインストラクター
＊ハーブズライフセラピスト

定員

＊3名

料金

¥68,000(税別)

＊事前払い制(申し込みから7日以内にお支払いいただきます)
＊食事代(朝・昼・晩)/宿泊代(YOGA SPA泊)は料金に含まれます。

特典

期間中に開催されるクリシュナ・グルジのヨガクラスに全て参加できます。

2/13

グルジヨガ
ハタヨガ

2/14

キールタン

2/15

ヨガ哲学

2/16

朝ヨガ瞑想

＊参加は必須ではありません。体調によって参加しなくても大丈夫です。

申し込みについて

申し込み期限

＊1/31(木)申し込み終了
＊定員に達し次第受付を終了いたします。

申し込み方法

ハーブズライフの『アーユルヴェーディックファスティング』詳細ページの予約フォームからお申し込みください。

>>『アーユルヴェーディックファスティング』詳細ページはこちら

2月のＹＯＧＡクラススケジュールをアップしました。

代行・Newクラス・グルジ担当クラス・YOGA SPA DAYについてご案内させていただきます。

【代行】

Mai先生のクラス

2月4日(月)〜3月9日(土)までMai先生がバクティーヨガの修行のためにインドへ行ききます。

Mai先生によるブログ『インド修行に行ってきます!』

担当クラスに代行が多数ありますのでスケジュール表の確認をよろしくお願いします。

【Newクラス】

夜ヨガ

●時間 / 毎週土曜日 18：30～19：30 (60分)
●講師 / 第１・３土曜日：Yurika 第2・4土曜日：Mai
●運動量 / ★ (少なめ)
●クラスの内容
日中に受けた様々なストレスや緊張を取り除くことが目的です。
筋肉のストレッチから始まり、心が落ち着くための呼吸法をおこなっていきます。
ヨーガニドラもおこないますので、心地良い眠りにつきたい方にはオススメのクラスです。

【クリシュナ・グルジ担当クラス】

Mai先生のインド修行に伴い、2月はグルジが担当するクラスが増加します。

担当クラスを一覧で紹介しますので、タイミングが合う方はこの機会にグルジのヨガに触れていただけたらと思います。

グルジが代行するMai先生担当クラス

火曜日：プラーナヤマ・バンダ

●日時 2/5.19.26 | 19:45〜20:30(45分)

木曜日：キールタン

●日時 2/14.28 | 18:20〜19:10(50分)

土曜日：朝ヨガ瞑想

●日時 2/16 | 8:00〜9:00(60分)

グルジが担当するレギュラークラス

水曜日：グルジヨガ・ハタヨガ

●日程 2/6.13.20.27
＊グルジヨガ 11:30〜13:00(90分)
＊ハタヨガ 19:30〜21:00(90分)

2月だけ開催されるスペシャルクラス

金曜日：ヨガ哲学(ディナー付き)

●日時 2/15 | 19:45〜21:00(75分)

2/21(木)『YOGA SPA DAY』

『YOGA SPA DAY』は、YOGA SPAの全体を知って、もっと気軽に楽しんでもらいたい！という想いを込めた、毎月21日に開催するイベントです。

ヨガ・ハヴァナダイニング・アーユルヴェーダの3つそれぞれで特別なクラス・お料理・サービスを提供する1日となっています。

2月の特別ヨガクラスは、”チャクラ入門”をテーマに4つのクラスを開催します。

2019年4月1日にYOGA SPAは7周年を迎えます。

YOGAで”7″と言えば、7つのエネルギースポットである”チャクラ”をイメージする方が多いと思います。

YOGA SPAは2019年を”チャクライヤー”として、チャクラに関する様々なイベントを開催する予定です。

3月以降のYOGA SPA DAYでも、7つのチャクラをひとつずつテーマにした特別ヨガクラスを開催していきます。

2月の特別ヨガクラスは、はじめてチャクラを学んだり体験する方にオススメできるクラスとなっていますので、この機会にチャクラの世界に一歩踏み出してみませんか？

2019/2/21(木)の詳細は↓のページからご覧ください。

>>2019/2/21(木)YOGA SPA DAY

2月スケジュール表

クリックするとPDFのスケジュールがみれます